Lue keskustelun säännöt.
En harrasta minkäänlaista liikuntaa. Mistä jään paitsi?
21.09.2021 |
Kysymys otsikossa. Kertokaahan liikkujat ja kuntoilijat että mistä meikäläinen jää paitsi kun en harrasta liikuntaa.
Kommentit (36)
Liikkuminen on terveellistä, kunhan ei liikaa liiku. Lepääminenkin on terveellistä, kunhan ei liikaa lepää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokeile joskus mennä pitkälle lenkille. Vaikka 50 km pyöräily. Siitä tulee aika hyvä tunne kroppaan jota ei tiedä jos sitä ei ole kokenut.
Vierailija kirjoitti:
Kokeile joskus mennä pitkälle lenkille. Vaikka 50 km pyöräily. Siitä tulee aika hyvä tunne kroppaan jota ei tiedä jos sitä ei ole kokenut.
Liikuntaa harrastamattomalle ei varmasti tule hyvää tunnetta yhtään mihinkään 50 kisan pyörälenkistä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kokeile joskus mennä pitkälle lenkille. Vaikka 50 km pyöräily. Siitä tulee aika hyvä tunne kroppaan jota ei tiedä jos sitä ei ole kokenut.
Liikuntaa harrastamattomalle ei varmasti tule hyvää tunnetta yhtään mihinkään 50 kisan pyörälenkistä.
Ei ole pakko revitellä. Ajaa vaan sellaista vauhtia mitä jaksaa.
No googlaa vaikka "liikkumattomuuden haitat" ja mieti, että liikunnalla pystyt ehkäisemään niitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jäät paitsi omatoimisuudesta, kun et jaksa itse nousta pytyltä tai pääse kauppaan.
Jäät paitsi jäntevästä hyvännäköisestä kropasta ja vartalonhallinnan ihanasta tunteesta. Lisäksi urheilun tuomasta hyvänolontunteesta ja itsensä voittamisen fiiliksestä. En väitä, että nämä olisivat mitään elinehtoja kenellekään, mutta joka tapauksessa näistä jää paitsi jos ei minkäänlaista liikuntaa harrasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Et ehkä vielä mitään, mutta joskus kuuskymppisenä alat huomata ettei sulla ole lihasvoimaa yhtään tehdä mitään. Hädintuskin pääset tuolista ylös, mistään raskaammasta puhumattakaan. Sitten onkin liian myöhäistä.
Oikein tehtynä liikunta tekee onnelliseksi ja rentouttaa. Toki sitä voi tehdä oravanpyörämallina, kuten osallistun juoksukouluun joka toukokuussa ja harrastus jää juhannuksena, kun kesäloma alkaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vanha viisaus "vierivät kivi ei sammaloidu" pitää paikkansa. Kun liikut, pysyy sun kroppas kunnossa ja säilytät toimintakyvyn todennäköisesti parempana, kun ikää tulee. Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa liikkumista. Riittää, että kävelee säännöllisesti jonkinlaista lenkkiä, vaikka tunnin hieman hengästyen, muutamia kertoja viikossa. Vähän vatsa- ja selkälihastreeniä sen perään, mielellään jalkojen ja käsivarsien isojen lihasryhmien treenausta myös vaikka oman kehon painolla. Ei sen kummempaa!
Liikuntaa harrastamaton ei edes kykene 50 km pyörälenkkiin, paitsi ehkä aseella uhattuna...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No googlaa vaikka "liikkumattomuuden haitat" ja mieti, että liikunnalla pystyt ehkäisemään niitä.
En ole laihaläski enkä mitenkään ylipainoinen vaan alipainoinen joten ainakaan ei tarvitse laihtua. En vain tykkää liikkua yksin eikä ole kaveria jonka kanssa liikkua.
Vierailija kirjoitti:
Et ehkä vielä mitään, mutta joskus kuuskymppisenä alat huomata ettei sulla ole lihasvoimaa yhtään tehdä mitään. Hädintuskin pääset tuolista ylös, mistään raskaammasta puhumattakaan. Sitten onkin liian myöhäistä.
Pah. Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa liikkumista ja ohjeeksi kaikille että muistaa aloittaa pienin askelin!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jäät paitsi jäntevästä hyvännäköisestä kropasta ja vartalonhallinnan ihanasta tunteesta. Lisäksi urheilun tuomasta hyvänolontunteesta ja itsensä voittamisen fiiliksestä. En väitä, että nämä olisivat mitään elinehtoja kenellekään, mutta joka tapauksessa näistä jää paitsi jos ei minkäänlaista liikuntaa harrasta.
Itsensä voittamisen fiilis? Täh?! Enhän minä ketään vastaan kilpaile.
Paristakymmenestä elinvuodesta todennäköisesti.
Vierailija kirjoitti:
Liikuntaa harrastamaton ei edes kykene 50 km pyörälenkkiin, paitsi ehkä aseella uhattuna...
:D
Vierailija kirjoitti:
Oikein tehtynä liikunta tekee onnelliseksi ja rentouttaa. Toki sitä voi tehdä oravanpyörämallina, kuten osallistun juoksukouluun joka toukokuussa ja harrastus jää juhannuksena, kun kesäloma alkaa.
Mitä liikuntaa suosittelet? En pidä kamppailulajeista, ei kuntosaleja eikä uimista.
Vierailija kirjoitti:
Varsinkin vanhempana voi tulla sairauksia liikkumattomuuden seurauksena. Ei tosin liikuntaa tarvitse mielestäni erikseen harrastaa, se jo riittää jos tavalisessa arjessa liikkuu.
Liikunta antaa myös ainakin minulle fyysisesti ja psyykkisesti hyvän olon.
Mitä liikuntaa harrastat? Taidat olla pahasti masentunut.
Varsinkin vanhempana voi tulla sairauksia liikkumattomuuden seurauksena. Ei tosin liikuntaa tarvitse mielestäni erikseen harrastaa, se jo riittää jos tavalisessa arjessa liikkuu.
Liikunta antaa myös ainakin minulle fyysisesti ja psyykkisesti hyvän olon.