Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Olen vuoden yrittänyt laihduttaa ties millä fitness-dieetillä
17.09.2021 |
Ja tuloksia alkoi tulla vasta kun lopetin ne ja aloin syömään 3 kertaa päivässä. Kauhea ähky on pois, syön vatsan täyteen mutta en lapa enää järjettömiä annoksia naamaani. Nyt vaan pohdin pitääkö tässäkin pitää jokin tankkauspäivä jossain kohtaa
Kommentit (3)
Aamupalana munakas ja ruisleipä kinkulla, juustolla, kasviksia ja raejuustoa, pari kuppia kahvia.
Lounaan skippaan, saatan syödä päivällä omenan tai banaanin.
Päivällinen on tavallista kotiruokaa, salaattia tai paljon kasviksia ja kanaa/kalaa, harvemmin punaista lihaa.
Iltapalaksi pari kananmunaa ja leipä, kasviksia, raejuustoa. Tai joskus jos on kova nälkä, keitän puuron ja siihen mustikoita ja raejuustoa.
T.ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No ei pidä. Mitä hittoa. Syöt kun on nälkä ja sen verran kuin hyvältä tuntuu.
Alue: Aihe vapaa
Mitä syöt?