Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Nuoren lihottaminen
26.10.2014 |
Teinipoika on alipainoinen. Mahakin on jotenkin pieni, eikä poika jaksa syödä isoja annoksia kerralla. Mitäpä syöttäisi/juottaisi hänelle aterioiden välissä, jotta hän saisi vähän lihaa luiden ympärille? Joku helppo, terveellinen ja ravitseva välipalaidea?
Kommentit (14)
Apteekista voi ostaa myös enerhiapitoista rabintojuomaa Nutridrinkiä. Yhdestä noin 2 desin pullosta saa jopa 300 kaloria. Jos joisi sellaisen vaikkapa välipalan ja iltapalan yhteydessä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kasvuvaiheessa et saa häntä lihomaan, sitten vasta kun kasvaminen loppuu, voi se onnistua. Voileipä kinkulla ja juustolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tavalliseen ruokaan rasvalisää. Ylimääräiset välipalat ruokailujen välissä. Eiköhän se siitä.
Normaalien aamupala, lounas, välipala, päivällinen, iltapala lisäksi ainakin kolme ylimääräistä välipalaa ruokailujen väliin.
Tällainen ohjeistus meillä oli kun lapsi oli alipainoinen. Lastenlääkäri ohjasi ravitsemusterapeutille.
Kaikki light-tuotteet kiellettiin.
lorautat pojan ruokaan ekstra-annoksen öljyä. ja just noi pähkinät ja avokado. niitä on helppo lisäillä ruuan sekaan tai salaatteihin. rasvasemmat versiot maitotuotteista. jos poikasi urheilee niin paljon proteiinia, niin lihaksetkin jaksaa kasvaa :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Meillä tajusi tyttö itsekin ruveta vähän venyttelemään sitä mahalaukkuaan kun terkkari uhkaili tutkimuksilla jollei paino parissa kuukaudessa ala nousta. Enemmän on nyt kiinnitetty huomiota siihen että syödään aamu- ja välipalat, vaikka ennen niitä ei niin säännöllisesti ole ollut. Ja iltapalakin on yritetty muistaa joka päivä. Jospa se tästä.