Lue keskustelun säännöt.
Lopetan tänään juomisen. 30 vuotta meni kännissä ja krapulassa.
13.09.2021 |
Jotenkin vaan nyt alkoi tympiä tämä elämätön elämä. Mitä kannatta huomioida näin alussa?
Kommentit (165)
Vierailija kirjoitti:
Onnea valitsemallesi tielle. Toivottavasti onnistut.
Kiitos, kyllä uskon tämän onnistuvan. En ole aiemmin taarpeeksi halunnut olla juomatta. Nyt haluan sitä joka solullani. Vielä elämää jäljellä ja asioita mitä voin tehdä paremmin. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eka päivä ilman krapulaa tänään! Vielä ei ihan täysin voimissaan, mutta kai se ottaa aikansa. Ap
Onnea matkaan! Mäkin olen tehnyt saman jo monta kertaa.
Olen ylpeä sinusta. Toivon sinulle voimia ja jaksamista matkalla raittiiseen elämään.
Tärkeintä on että pysyt päätöksessäsi. Koeta miettiä etukäteen ne vaaranpaikat, joissa helpoimmim saattaisit retkahtaa ja varaudu toimimaan niissä eri tavalla kuin olet tottunut. Esim.jos kaljahyllyn ohi kävely aiheuttaa himon, kannattaa valita kauppa jossa sen hyllyn ohi ei tarvitse kulkea.
Retkahtaminen on todella yleistä, joten siihenkin kannattaa varautua. Se ei tarkoita, että "en pysty tähän, pilasin kaiken ja ei kannata edes yrittää" vaan retkahduksen jälkeen otetaan niskasta kiinni ja jatketaan taas raittiutta ihan kuten ennen relapsia.
Päihdelinkin sivuilla on paljon hyvää tietoa ja siellä keskustelupalsta "me lopettajat" josta saa halutessaan hyvää vertaistukea.
Kaikkea hyvää sinulle!
Mitä haluat tehdä, kun aikaa jää juomiselta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten niin elämätön elämä?! Kyllä kännissäkin voi elää täyttä elämää!
Sen mieliteon vastustaminen on vaikeaa. Se voi tulla yllättäen ja sitä on jo puolimatkassa juomassa kun sen vasta huomaa. Mut pitää pysyä lujana ja konkreettisesti vastustaa sitä tekoa. Holisti on oppinut valehtelemaan itselleen j siitä pitää päästä irti. Zemppiä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lässynlässy. Kohta on perjantai ja korkki aukee ja mikäs siinä. Älä huijaa itseäsi ja muita, anna viinan viedä vaan. Et pysty lopettaman kuitenkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
pakonomain en urheilu auttaa, tee siitä addiktio muuten hyväääoloa lopuilta etsii pulllosta, uskokin auttaa muttei sekään aina riitä
Jos olet tottunut olemaan sosiaalinen vain humalassa, hakeudu johonkin harrastukseen/juttutupaan tms ettei käy niin että yksinäisyys ajaa juomaan taas.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lässynlässy. Kohta on perjantai ja korkki aukee ja mikäs siinä. Älä huijaa itseäsi ja muita, anna viinan viedä vaan. Et pysty lopettaman kuitenkaan.
Jatka itse jos haluat. Anna muiden yrittää.
Vierailija kirjoitti:
Onnea matkaan! Mäkin olen tehnyt saman jo monta kertaa.
Joo, niin minäkin kerran. Sen aikaa kun lapsi oli pieni ja raskausaika. En ollut silloin valmis, mutta nyt olen. En todella halua enää juoda. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Huomioi se että pari viikkoa - kuukausia vituttaa, mutta se menee kuitenkin ohi.
Vitutus on alkoholin yleisin vieroitusoire. Pitää juoda koska vituttaa.
Ekana alku riippuu siitä kuinka paljon ja kuinka usein joit .
Delikkahan vaarana jos kunnon tenutusta .
Vierailija kirjoitti:
Mitä haluat tehdä, kun aikaa jää juomiselta?
Aion jatkaa nuoruuden urheiluharrastusta. Pikkuhiljaa tässä kotona alan nostella kahvakuulaa ja tekemään jumppaa. Kävelylenkki suunnitteilla tänään. Ap
Tule 3 kk:n päästä kertomaan, onko korkki auennut.
Vierailija kirjoitti:
Miten niin elämätön elämä?! Kyllä kännissäkin voi elää täyttä elämää!
No minulla se on elämätöntä ollut jo pitkään. Arkiaskareet ja klo 16 auki juoma. Sitten istua koneella ja terassilla. Minnekkään en ole kehdannut enää mennä kylää, kun ei mulle mikään kahvi ole maistunut. Ap
Ota päivä kerrallaan. Päätä, että tänään et ainakaan juo mitään. Tunnista myös ne tilanteet ja mielialat, joissa helposti tartut pulloon, eli tarkkaile itseäsi missä mennään.
Ei muuta kuin voimia ja jaksamista!
Onnea valitsemallesi tielle. Toivottavasti onnistut.