5 kuukaudessa paino pudonnut 14 kiloa, rasvaprosentti 4 prosenttiyksikköä.
Kerrankin malttaa laihduttaa vähitellen, eikä jollain Nutrileteillä vetää kahdessa viikossa kymmentä kiloa..
Kommentit (54)
Hieno homma! Mulla on paino tippunut puolessa vuodessa 14 kiloa, kun jätin pastan ja riisin kokonaan pois sekä vähensin leivän syöntiä tosi paljon ja perunaa syön myös aika vähän. Kaloreita tai hiilareita en jaksa laskea. Olen ihan tyytyväinen tähän hitaaseen vauhtiin, pääasia, että suunta on alaspäin!
[quote author="Vierailija" time="29.10.2014 klo 17:37"]
[quote author="Vierailija" time="29.10.2014 klo 13:12"]-16 kiloa tänään. ap [/quote] Tällä vauhdilla olisit siis maaliskuuhun mennessä pudottanut 32kg. Aikaa paljon. Kunpa mäkin!
[/quote]
Samat sanat. Mulla ylipainoa sellaiset mukavat 40 kiloa!
-20,5 kiloa. Puoli vuotta takana. TÄMÄ ONNISTUU!!
ap
Nostan sulle hattua ap. Vautsi kun itsekin pystyisi tuohon.
Mitä enemmän ylipainoa, sitä helpommin ja nopeammin ne lähtee. Toista se on yrittää edes 3 kg pudottaa normaalipainon rajoissa. Pitäis varmaan olla viikko syömättä.
[quote author="Vierailija" time="20.10.2014 klo 13:52"]Keskimäärin 2,8 kiloa kuukaudessa. Aika vähän.. Sulla menee vielä monta vuotta ennen kuin olet normaalipainossa tätä vauhtia.
[/quote]
Uskomaton! Että te jotkut viititte. Hyi.
onnea ap! hieno saavutus, sinulla on nyt varmaan paljon parempi ollakkin :-) hyvää joulun odotustaa!:--)
Onnea ap! Minä aloitin elämntaparemontin syyskuun lopulla, tähän mennessä kiloja lähtenyt -13kg ja kunto parantunut huomattavasti. Hyvä me! :)
Itse laiduttanu n 91kilosta 72kiloon. Heinäkuussa alotin. Hyvin paino tippui 74kiloon, 1kg/vk. Paino jumittanu monta viikkoa, nyt oli taas kilo lähteny.
Hyvä me :)
Onnea ap! Muista päivittää jatkossakin :) Hyvää, ja maltillista, joulua sinulle!
Kiitos kaikille tsemppaajille. On ihanaa, että laihtuu. Hitaasti, mutta varmasti. Välillä menee parikin viikkoa, ettei tapahdu mitään, mutta kun jatkan samalla normaaliruokavaliolla, ennen pitkää ne kilot vain karisevat. Ihanaa, kun voi syödä normaalisti, eikä olla millään kaali- tai pussikeittodieetillä.
On kevyt ja jaksava olo. Vielä on matkaa jäljellä, mutta tätä vauhtia olen ensi kesään mennessä jo aika hyvässä rantakunnossa :)
ap
Onnittelut koulunkäynnin johdosta! Yleensä akat puhuvat kys. asioista virheellisesti prosentteista, mikä ei ole taasen yhtään sama asia.
24,2 kiloa!!!! Painan alle 80 kiloa! En enää ikinä, ikinä halua painaa yli 100 kiloa, en yli 90 kiloa, enkä yli 80 kiloa. Huhhuh, miten hieno fiilis.
Alle 10 kiloa ja olen normaalipainossa. Se tuntuu käsittämättömältä, olihan alkupaino lähes 34 kiloa YLIPAINOA.
Laihduttaminen ei toimi, pysyvät ruokailutottumukset toimivat!
Ap
Paljastan nyt vielä, että olen sama tyyppi kuin tämän ketjun aloittaja: http://m.vauva.fi/mobiilikeskustelut/index.html#!/ketju/4311904/olen_laihtunut_11_kiloa_josta_10_2_kiloa_taytta_rasvaa
Paino putosi ensin omin keinoin vähän ja sen jälkeen kävin kuntosalilla mittauttamassa arvoja ja tekemässä kuntoilusuunnitelman. Tämän takia kilot ja päivämäärät eivät vastaa.
Ap
Saako udella paljon on sinun päivittäinen kalorimäärä? Jos liikut niin syötkö sitten enemmän vai lisääkö se sinun kalorivajetta? Upea suoritus, tulee itsellekkin tsemppiä kun lukee :)
Kappas. Olin viime viikon sairaana, eikä paino pudonnut kuin pari sataa grammaa. Ilmeisesti keho keräsi jotain nesteitä, koska tänään aamupaino oli 89,5. 400g vähemmän kuin eilen.
ap