Lue keskustelun säännöt.
Sannan cooper-tavoite ja treeni ei nyt oikein kohtaa ;(
05.09.2021 |
Kertoi tänään että vielä on matkaa tavoitteeseen (3000m). Lisäsi myös juosseensa 15km lenkin ennen lehdistötilaisuutta.
Treenaako hän maratonia/puolimaratonia varten, vaikka piti treenata cooperia? Rispektit kovasta yrityksestä, mutta vähän vaikuttaisi olevan aloittelijan yli-innokkuutta tässä nyt ;(
Kommentit (42)
Ei pysty, itse sanoo niin. Eikä ihme kun treenaa väärin.
Cooperia pitäisi treenata nopeilla intervalleilla, eikä 15km maratoneilla. Siinä on kyse nimenomaan vauhtikestävyydestä.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kukaan ei taida tietää onko cooper juostu maskilla vai ilman.
Juoksemaanko se on nyt alkanut? Eikö hommia ole tarpeeksi?!
On innostunut juoksemisesta kesän aikana. Juoksee vaan aivan liian usein (päivittäin?) ja aivan liian pitkiä lenkkejä. Todellakin vähän aloittelijan meininkiä havaittavissa.
ap
Vierailija kirjoitti:
Juoksemaanko se on nyt alkanut? Eikö hommia ole tarpeeksi?!
Tytöillä pitää olla kivaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikki vaativaa työtä tekevät tietävät, että kunnon treeni auttaa jaksamaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
On innostunut juoksemisesta kesän aikana. Juoksee vaan aivan liian usein (päivittäin?) ja aivan liian pitkiä lenkkejä. Todellakin vähän aloittelijan meininkiä havaittavissa.
ap
Ja työt jää hoitamatta.
En pidä Marinista ollenkaan, mutta on se nyt kumma että hän juokseekin väärin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sanoisin, ettei 3000 m Cooperissa ole Sannalle temppu eikä mikään.
Taitaisi onnistua jo nyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nyt ei ole oikea aika juosta cooperia
Vierailija kirjoitti:
Laihtuu vaan lisää raukka.
Kuten sanoin, niin treenaa väärin! Liian usein, liian pitkään ja luulenpa että liian vähällä ravinnolla. Ei auta cooperissa tuollainen, eikä varsinkaan palautumisessa. Riutuu silmissä kun hoikka kroppa on jatkuvasti käymistilassa :(
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei toteutunut Sannan kuntavaalitavoitekaan.
Toivottavasti samat aluevaaleissa.
Voi teitä sohvaperunoita! Ette tiedä kestävyysjuoksusta mitään. Kolmosen ja vitosen juoksijoiden treeniin kuuluu 20-30km lenkit.
Erkki Tuomioja osaisi opastaa. Mies oli nuorena todella kovassa kunnossa ja treenasi tosissaan mm. maratonille ja varmaan ainoa suomalainen poliitikko, joka juossut maratonin alle 3 tunnin.
Kannattaisi harjoitella paljain jaloin. Sillä tavalla tulee monet maailman kovimma juoksijat. Tosin se pitäisi kai tehdä jo lapsena, että se toimii.
AP:n ymmärrys juoksuvalmennuksesta: 0/5
Vierailija kirjoitti:
Erkki Tuomioja osaisi opastaa. Mies oli nuorena todella kovassa kunnossa ja treenasi tosissaan mm. maratonille ja varmaan ainoa suomalainen poliitikko, joka juossut maratonin alle 3 tunnin.
Eikö sekään osaa kuin juoksennella?! Eipä ole Erkkiä onneksi näkynyt pitkään aikaan missä mediassa länkyttämässä paskaa...
Sanna pystyy juoksemaan cooperin kevyesti
12 minuutissa. Mahtava ihminen.