Te, jotka ette syö viljoja

Jogurttia, munajasta, kasviksia, salaatteja

Turkkilaista jugurttia ja yleensä siihen marjoja.

Pähkinöitä ja hedelmä.

Edellisten lisäksi vaikka leikkeleitä, pekonia, lihaisia nakkeja

Leipäjuustoa, jugurttia marjoilla, salaattia pähkinöillä (yleensä edellisen päivän jämäsalaatti), mantelipuuroa, smoothieita.

[quote author="Vierailija" time="05.10.2014 klo 18:12"]

Mitä te syötte aamu-, ilta- ja välipaloiksi, kun ei voi syödä leipää ja puuroja? Alkaa rahka kyllästyttää... Olisiko vinkkejä?

[/quote]

Välipaloja en harrasta ollenkaan, koska ei ole niin usein nälkä. Syön siksi vain kolmesti päivässä. Aamulla menee tätä nykyä leipäjuustoa ja kahvia punaisella maidolla. Aamulla vain ei ole yhtään nälkä, joten tuokin on vähän väkisin syömistä. Päiväruoka on mitä milloinkin, ihan tavallista ruokaa siis paitsi en niitä viljoja syö koska saan niistä mm. iho-oireita ja turvotusta.

Iltapala on yleensä turkkilaista jogurttia, jonka mukaan lorautan vielä hiukan kuohukermaa sekä lisäksi mukaan puolukkasurvoksen ja omenasoseen sekoitusta sekä Madre Labsin C-vitamiinijauhetta. Kesäkaudella kun on tuoreita marjoja, on puolukan tilalla mansikoita, mustikoita tai vadelmia, ja silloin laitan mössöön mausteeksi yleensä myös vaniljaa, kardemummaa ja joskus myös pomeranssia (sitruksen makua). Kaikki vain lautasella sekaisin. Tähän iltapalaan ei tunnu kyllästyvän helposti ja olen syönyt sitä useamman vuoden ajan pois lukien kaksi raskautta, jolloin se ei maistunut ollenkaan. 

Joku saattoi tietysti ihmetellä, miksi syön niin harvoin. Joku saattoi ehkä päätelläkin ihan oikein, että harjoitan vähähiilihydraattista ruokavaliota. Toimii minulla hyvin ja olen voinut paremmin kuin aikaisemmin tavallista hiilihydraattipitoista ruokaa syömällä. Viljattomuus johti tähän aika luonnostaan, kun en ruvennut korvailemaan leipiä ja pastoja millään kasviksia kummemmalla. 

Ei tarvii äli eikä iltapalaa. Kolme kunnon ateriaa vhh-tyyliin, esim. aamulla munakas ja kupillinen kermakahvia, lounaaksi jotain proteiinipitoista ja rehuja, illalliseksi myös, tai just turkkilaista jugurttia marjoilla tms.

Aamulla yleensä maustamatonta jogurttia ja marjoja, banaania, maissihiutaleita tai kananmunia. Välipalana menee esim. pähkinät tai tumma suklaa, mutta harvemmin oikeasti nälkään tarvitsen välipaloja, enemmän se on napostelua ja huono tapa. Syön myös jonkin verran gluteenitonta leipää, ne vaan on yleensä pahoja.