Monelta päiväkoti-ikäisenne menevät nukkumaan?

20.30 iltasatu ja yleensä 21.15 mennessä nukahtaa. Herää 8.00 maissa. Aika lailla sama myös viikonloppuna.

2-vuotias menee sänkyyn 20.00 ja nukahtaa 20.10-21.30 välillä. Herätys on 7.15.

Viikonloppuna nukkuu yleensä 21.00-8.30.

20-21 välillä yleensä. Herää 7-8 välillä. Viikonloppuisin sama rytmi. 741

Arkena nukkuu n. 20-06.30 (+2h päikkärit)

Viikonloppuna n. 21-8.30 (ei päikkäreitä)

Nukkuvat 18.45-06.00

Aina sama rytmi ettei mene sekaisin.

Arkena pakko laittaa nukkumaan 20.00 mennessä koska herätys on 06.00. Viikonloppuisin saa valvoa 21.30 asti ja nukkua niin pitkään kuin nukuttaa. Yleensä heräilee 9-10 välillä.

Arki 22.00-8.30

Viikonloppu 23.00-10.00

Tavoite arkisin olisi nukkua 20-07, mutta todellisuudessa se menee yleensä 21-7.30. Viikonloppuisin vaihtelee todella paljon menojen mukaan, yleensä ehkä nukkuu noin 22-9.

Moneltako ei monelta.

Meillä on todella aikainen uniaika minun töiden vuoksi, iltasatu yleensä klo 18 ja unilla 18.30 mennessä. Herätys onkin sitten klo 5.00. Viikonloppuisin 19.30-7.30.

Vierailija kirjoitti:

Meillä on todella aikainen uniaika minun töiden vuoksi, iltasatu yleensä klo 18 ja unilla 18.30 mennessä. Herätys onkin sitten klo 5.00. Viikonloppuisin 19.30-7.30.

Annas kun arvaan, haet lapsen 16.30 ja viet käytännössä suoraan nukkumaan? En vain ymmärrä miksi jotkut hankkivat lapsia.

Arki : 21.30-8.00

Viikonloppu : 22.30-9.00

Meillä nukahtaminen on ollut aina lapselle haaste joten nukahtamisaika voi olla mitä tahansa 20.00-21.30 väliltä. Herätys sitten seitsemän jälkeen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Meillä on todella aikainen uniaika minun töiden vuoksi, iltasatu yleensä klo 18 ja unilla 18.30 mennessä. Herätys onkin sitten klo 5.00. Viikonloppuisin 19.30-7.30.

Annas kun arvaan, haet lapsen 16.30 ja viet käytännössä suoraan nukkumaan? En vain ymmärrä miksi jotkut hankkivat lapsia.

Haen lapsen unien jälkeen, välipalan syömme kotona. Eli yleensä klo 14.00 mennessä olemme kotona. Yhteistä aikaa siis löytyy vaikkakin on aikainen uniaika.

Arki 22-7.00

Vkl  22-6.00

Tavoite arkena 19:30 - 5:45

Mutta saadaan olla kiitollisia, jos nukahtaa klo 20. Lapsi arkena aika pimpom, kun ei meinaa sopeutua meidän aikuisten rytmiin millään.

Välillä tuntuu vähän lapsen kiusaamiselta.

Viikonloppuisin rytmi on jotain 20-21 nukkumaan ja herää kun herää 7-9 välillä.

Päiväkodissa nukkuu aina välillä päiväunet. Ikää 4 vuotta.

Nukkuvat joko...

... 18.30-4.30

... 20.00-6.00

... 22.00-8.00

Kyllä, rytmimme on sekaisin. Mutta tällä hetkellä lapset selviää siitä hyvin (ja minä joten kuten) Jos lapset alkaisivat oireilemaan, sitten pitäisi harkita asiaa uudelleen.

Arkisin nukahtaa 22.00 - 22.30 ja herätys 7.15. Vloppuisin nukahtaa n.23.00 ja herätys 8.00 - 8.30.

Aloitetaan iltapesut ja valojen himmentämiset klo 18-19, sängyssä, lukemassa tai joku lukee 15-30 min. klo 20 arkisin. Viikonloppuisin voi olla tunnin myöhempään hereillä, kesälomalla jopa klo 22 asti voi valvoa. Päiväkotiin klo 8, joten herääminen klo 7. 

Miksi muuttelette noinkin paljon viikko ja viikonloppu nukkumaanmeno- ja heräämisaikoja. Vaikea varmasti sekä lapselle että vanhemmille muuttaa jatkuvasti rytmiä.