kuinkahan kauan pää enää kestää ilman sekoamista?

Teen vuorotyötä ja nyt olen huomannut että en saa enää käännettyä unirytmiä. Yövuorot kun alkaa en pysty enää nukkumaan päivisin kuin 2-3 tuntia. On paha olo kokoajan ja tuntuu että en pääse jyvälle mistään koko viikkona. Ehkä viimeisen yön jälkeen pystyn nukkumaan jo paremmin päivällä.

Nyt yövuoroviikon jälkeen pitäisi taas pystyä nukkumaan yöt että jaksaa tehdä hommia päivisin. Nukuin viime yönä 2 tuntia ja näillä silmillä pitäisi jaksaa ilta 23 asti. Yritän kovasti vielä saada hetken nukuttua mutta uni ei tule. Tää menee jo pakottamisen puolelle ja vitutus on huipussaan.

Mä en pysty tähän enää kauaa. En muista milloin viimeksi olisin ollut täysin pirteä ja selkeästi ajatteleva.
Minulla on tunnin työmatka / suunta ja alan olla autoa ajaessani niin väsynyt että olen jo vaaraksi itselleni sekä muille. Taitaa olla irtisanoutuminen edessä.