Lue keskustelun säännöt.
Nyt lähtee läskit!!!
28.09.2014 |
Totuus iski vasten kasvoja kaupassa... Jouduin ostamaan koon 42 housut :(... Paino on "hiipinyt" 6 kg ylöspäin puolessa vuodessa. Silloinkin oli jo liikaa painoa ja niitä kevään 4-5 kiloa ylimääräistä jo yritin tiputtaa...vaan kuinkas kävikään, kesällä keräsin lisää massaa 6kg. :( nyt ryhtiliike ja 10kg pois jouluun mennessä!! Kilo/viikko on hyvä tahti... Antakaa tsemppivinkkejä. Ja ne sotanorsun mitat: 170/78... Olen läski.. Tiedän :(
Kommentit (5)
Säännöllinen ruokarytmi 3h välein, juo paljon vettä ja pidä rehellistä ruokapäiväkirjaa. Äläkä heti masennu kun paino ei joka viikko tipu sitä kiloa. Joulu saattaa tulla liian pian... Mutta elämää on joulun jälkeenkin :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="28.09.2014 klo 07:46"]
Säännöllinen ruokarytmi 3h välein, juo paljon vettä ja pidä rehellistä ruokapäiväkirjaa. Äläkä heti masennu kun paino ei joka viikko tipu sitä kiloa. Joulu saattaa tulla liian pian... Mutta elämää on joulun jälkeenkin :)
[/quote]
Tarkoitat varmasti ateria 3 kertaa päivässä, eikä kolmen tunnin välein.
[quote author="Vierailija" time="28.09.2014 klo 07:46"]
Säännöllinen ruokarytmi 3h välein, juo paljon vettä ja pidä rehellistä ruokapäiväkirjaa. Äläkä heti masennu kun paino ei joka viikko tipu sitä kiloa. Joulu saattaa tulla liian pian... Mutta elämää on joulun jälkeenkin :)
[/quote]
Tarkoitat varmasti ateria 3 kertaa päivässä, eikä kolmen tunnin välein.
Juu, röllykkämaha on tullut ja näin valokuvia itsestäni jotka oli otettu takaapäin... Takapuolenikin näytti valtavalta. :( ja pakko muuttaa elämäntavat pysyvästi, liikaa herkkuja on tullut nautittua ja viikonloppuisin pari siideriä, ihan turhia kaloreita. T. Ap
Mulla sama tilanne :(. Havahduin siihen, että pikkuhiljaa tullut 10 kg. Kunnon röllykkämaha :(
nyt on pakko tehdä ryhtiliike. Kunpa vaan itsekurini riittäisi. Olen niin heikko, perso ruoalle ja viinille ja laissakin vielä. Huoh.