Litistyykö pylly entisestään, kun istuu? ?

Kö

Unohda se perse. Tai siis hyväksy se sellaisena kuin se on ja korosta hyviä puoliasi. Niin minäkin opin onneksi tekemään ja taas seksiä piisaa. T ällölättäpylly

Up

Jos pylly istumisesta litistyis, kaikilla olis ihan littee pylly. No, onko?

Vaikka kävisit 5 kertaa viikossa salilla, tunnin tai vaikka kaksi kerrallaan, ja muun ajan istut, makaat ja syöt hattaraa ja popparii, niin se pyllyn kutistuminen vähän niinku mitätöityy... sori..

Joo.

Jos se on jo tosi litteä, se saattaa mennä kuopalle.

No voi saatana sitten vaan. Ap

Istut 50% ajasta vessan pöntöllä, niin se tasoittaa litistymisvaikutuksen...

Eihän se istuminen muutenkaan terveellistä ole. Lihakset surkastuu. Varsinkin keskivartalo ja peräsin.

Ei. Mutta ei kuitenkaan kannata kauheasti koko ajan vain istua. Menisit lenkille, harrastaisit liikuntaa, tai jtn! :)

Harrastan liikuntaa aina kun jaksan. Koko ajan ei jakaa. Vauva valvottaa. Ap

Tee kyykkyjä vauva sylissä. Tehokasta!

[quote author="Vierailija" time="19.09.2014 klo 07:16"]Tee kyykkyjä vauva sylissä. Tehokasta!
[/quote] kyykyt tuntuvat vain reisissä. En usko että on tehokasta. Sitä paitsi kuten sanoin, en jaksa koko ajan liikkua. Pitäisikö muka? Ap

Ja lankuta ja punnerra kun leikit sen kanssa lattialla.

Pitäisikö mun oikeasti jaksaa koko ajan treenata? Miten lankut ja punnerukset vaikuttavat takapuoleen? Ap

[quote author="Vierailija" time="19.09.2014 klo 07:21"]

Pitäisikö mun oikeasti jaksaa koko ajan treenata? Miten lankut ja punnerukset vaikuttavat takapuoleen? Ap

[/quote]

Ei pidä. Tää on mennyt ihan hulluksi tämä takapuoleen tuijottelu. Onko se takapuolen pyöreys olennaisin asia elämässä? 

[quote author="Vierailija" time="19.09.2014 klo 07:21"]Pitäisikö mun oikeasti jaksaa koko ajan treenata? Miten lankut ja punnerukset vaikuttavat takapuoleen? Ap
[/quote]
Sori, sain aloituksesta sellaisen kuvan että istuskelet enimmäkseen.
Kyykkäyksessä ylös noustessa työnnetään lantiota eteen ja pakarat puristetaan tiukiksi. Lankuttaessa myös pakarat ja vatsa on tiukkana tukemassa selkää.
Nämä on sellaisia liikkeitä mitä voi tehdä pitkin päivää lähtemättä minnekään erityisesti.

Käyn salilla kolme kertaa viikossa, eikö sekään riitä :'(
:'( :'( :'(
Ap

[quote author="Vierailija" time="19.09.2014 klo 08:27"]Käyn salilla kolme kertaa viikossa, eikö sekään riitä :'(
:'( :'( :'(
Ap
[/quote]
Riittää! Miksi puhut aloituksessa istumisesta. Olisit kysynyt että litistyykö pylly kun käyn kolme kertaa salilla. Ja se riippuu tietysti siitä miten persettäsi treenaat.