Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Kuinka kauan kestää treenata roikkuva perse kiinteäksi?

Vierailija
17.09.2014 |

Onko kokemusta?

Kommentit (12)

Vierailija
1/12 |
17.09.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ei oo mut kiinnostais muakin!

Vierailija
2/12 |
17.09.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vuoden-pari. Riippuu myös rasvaprosentista ja rakenteesta - toisten pysyy lattanana vaikka mitä tekisi...

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/12 |
17.09.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="17.09.2014 klo 20:56"]Vuoden-pari. Riippuu myös rasvaprosentista ja rakenteesta - toisten pysyy lattanana vaikka mitä tekisi...
[/quote] eli on perseitä, jotka eivät millään kiinteydy??

Vierailija
4/12 |
17.09.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="17.09.2014 klo 20:56"]Vuoden-pari. Riippuu myös rasvaprosentista ja rakenteesta - toisten pysyy lattanana vaikka mitä tekisi...
[/quote] Ei pysy :D Itse olin ennen just perus selkäperse enkä kuvitellut että mikään auttaa. Mutta oikea treeni ja ruokavalio auttoi. 4 kuukautta ja oli jo näkyviä tuloksia.

Vierailija
5/12 |
17.09.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="17.09.2014 klo 20:57"][quote author="Vierailija" time="17.09.2014 klo 20:56"]Vuoden-pari. Riippuu myös rasvaprosentista ja rakenteesta - toisten pysyy lattanana vaikka mitä tekisi...
[/quote] eli on perseitä, jotka eivät millään kiinteydy??
[/quote]

No joillain on rakenteellisesti litteä
perä kun taas toisilla lähtökohtaisesti terhakamman muotoinen ilman suurempaa lihastakin...

Vierailija
6/12 |
17.09.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="17.09.2014 klo 20:59"][quote author="Vierailija" time="17.09.2014 klo 20:56"]Vuoden-pari. Riippuu myös rasvaprosentista ja rakenteesta - toisten pysyy lattanana vaikka mitä tekisi...
[/quote] Ei pysy :D Itse olin ennen just perus selkäperse enkä kuvitellut että mikään auttaa. Mutta oikea treeni ja ruokavalio auttoi. 4 kuukautta ja oli jo näkyviä tuloksia.
[/quote] kuinka monta kertaa viikossa treenasit?

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/12 |
17.09.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Riippuu ihan ihmisestä. Joillain jo muutamat kuukaudet auttaa, toisilla näkyy vasta vuoden jälkeen.

Vierailija
8/12 |
17.09.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mutta näkyykö kaikilla edes jotain? Helvetin vitun persemuoti, ennen riitti että pysyi laihana!!

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/12 |
17.09.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Aloin juoksemaan ja tekemään kyykkyjä, niin perä ja reidet alkoivat saada muotoa ihan muutamassa kuukaudessa + oikea ruokavalio. Ennen olin laiha ja ihan muodoton.

Vierailija
10/12 |
17.09.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Jokainen voi halutessaan treenaamalla saada kireän ja muodokkaan perseen. Ja ei tosiaan ole ihmiskohtaista niinkuin joku sanoi :D Siihek vaaditaan terveellinen ruokavalio ja säännöllistä treeniä. Netistä löytyy aika hyvin tietoa mutta kannattaa kokeilla ensin vaikkapa pakkotoisto.fi

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
11/12 |
17.09.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kuinka monta tuntia viikossa on treenattava?

Vierailija
12/12 |
16.12.2017 |
Näytä aiemmat lainaukset

Up

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: kahdeksan yksi yhdeksän