Varoitus, pirtelö lihottaa
tein kesähelteillä monta kertaa viikossa pirtelöä jäätelöstä maidosta ja banaaneista. Lihoin lähes 10 kiloa. Ensin en tajunnut mistä ihmeestä lihominen johtuu mutta sitten ymmärsin, että täytyihän siinä pirtelössä olla kaloreita aika reilusti. Hyvää oli mutta laihtuminen on vaikeaa.
Kommentit (21)
Ois kannattanu tehä piimästä pirtelö ni ei ois niin paljoa lihottanu. ;)
Jäätelössä on kuule paljon kaloreita. Tee mieluummin smoothie pirtelön sekaan, maistuu jopa paremmalta. Maitorahkaa/luonnonjukurttia, maitoa, sokeritonta hedelmäkeittoa marjoja hedelmiä ym , terveellisempää.:)
Jos kymmenen kiloa on tullu lisää, niin kyllä sitä on vähän muutakin ylimääräistä syöty/juotu kun vaan pari lasia pirtelöä viikossa.
ai että jäätelö lihottaa? :O ei voi olls totta!!
tosin taisit syödä/juoda jotain muutakin. saa sitä pirtelöä aika paljon litkiä että sillä kesässä lihoo 10kg.
No en tajunnut että se lihottaa noin sairaasti mutta hmm.. puoli litraa jäätelöä, maitoa ja banaani, ehkä vähän kaakaojauhetta sekaan sitten koko hoito naamariin ja toistuu lähes joka päivä, niin näkyyhän se varmaan. Sit iltapalaksi makkaraa grillistä, ap.
[quote author="Vierailija" time="17.09.2014 klo 12:02"]
No en tajunnut että se lihottaa noin sairaasti mutta hmm.. puoli litraa jäätelöä, maitoa ja banaani, ehkä vähän kaakaojauhetta sekaan sitten koko hoito naamariin ja toistuu lähes joka päivä, niin näkyyhän se varmaan. Sit iltapalaksi makkaraa grillistä, ap.
[/quote]
No tuollainen puoli litraa jätskiä sisältävä pirtelö joka päivä toki lihottaakin. Mutta ei siitä voi yleistää että kaikki pirtelöt on kovin lihottavia. Itse olen juonut pirtelön ainoaksi aamupalaksi jo pari vuotta, en ole mihinkään lihonut.
Ja just alkoholia ei yhtään, että sen puoleen ruuan kautta kaikki, ja tietenkään ei yhtään liikuntaa. ap
[quote author="Vierailija" time="17.09.2014 klo 11:59"]
Jos kymmenen kiloa on tullu lisää, niin kyllä sitä on vähän muutakin ylimääräistä syöty/juotu kun vaan pari lasia pirtelöä viikossa.
[/quote]
Pari pirtelöä tunnissa...
No niin siinä käy jos juo pirtelöä litroittain kaiken muun ruuan päälle, vai olisitko pirtelön lisäksi herkutellut myös grilliruualla, ehkä sidukalla, tehnyt mansikoista myös kakkua? Jäikö liikunta kesällä vähiin? Löllyitkö mieluummin parvetuolissa sen sijaan, että olisit kipaissut lenkille? Lihominen ja laihtuminen on yleensä useampien tekijöiden summa, vaikea uskoa, että pelkkä pirtelö (joka ei todella ole herkuista energiatihein) saa ketään lihomaan, jos ei aivan saaveittain sitä kittaa.
Mikään ruoka itsessään ei ole lihottava... Kokonaiskalorimäärä ratkaisee.
[quote author="Vierailija" time="17.09.2014 klo 12:03"]
[quote author="Vierailija" time="17.09.2014 klo 12:02"]
No en tajunnut että se lihottaa noin sairaasti mutta hmm.. puoli litraa jäätelöä, maitoa ja banaani, ehkä vähän kaakaojauhetta sekaan sitten koko hoito naamariin ja toistuu lähes joka päivä, niin näkyyhän se varmaan. Sit iltapalaksi makkaraa grillistä, ap.
[/quote]
No tuollainen puoli litraa jätskiä sisältävä pirtelö joka päivä toki lihottaakin. Mutta ei siitä voi yleistää että kaikki pirtelöt on kovin lihottavia. Itse olen juonut pirtelön ainoaksi aamupalaksi jo pari vuotta, en ole mihinkään lihonut.
[/quote]
Juu energiapitoista on, mutta ei tuollainen pirtelö yksistään lihota. Riippuu siitä, mitä muuta päivän aikana syö ja miten paljon energiaa kulutetaan.
Oiskohan annoskoon järkeistäminen kova sana. Sen lisäksi tuo 'makkaraa grillistä' oli aika epämääräistä. Parempi olisi makkara grillistä. Ja pirtelöön jäätelöä pari ruokalusikkaa, loraus maitoa ja banaani. Se ei maistu yhtään sen paremmalta vaikka sitä joisi kolminkertaisen määrän.
Puol litraa jäätelöä :D Aika iso määrä. Varmasti lihottaa. Itse laitan ehkä palan jäätelöä ja enimmäkseen maitoa nesteeksi tai sitten teen jogurtilla.
Varoitus: hampparit ja pizzat lihottaa :(
Muistakaa myös että normi rasvattomassa maidossa on enemmän kaloreita kuin kokiksessa.
[quote author="Vierailija" time="17.09.2014 klo 12:11"]Varoitus: hampparit ja pizzat lihottaa :(
[/quote]
WTF?! Niissähän kuuluisi olla varoitustekstit! >:(
Smoothieissa on muutenkans tosi paljon energiaa vaikka ovat yleensä terveellisiä. Eli jos juot sellaisen ylimääräisenä, lihot varmasti. Kokonaisenergiamäär ratkaisee.
Moni ei tajua että terveellisiksi mielletyissäkin jutuissa on energiaa, joskus aika paljonkin. Sitten lipitetään vaikka litra tuoremehua päivässä ja ihmetellään kun paino vaan nousee. Ja tosiaan rasvattomassakin maidossa on yllättävän paljon energiaa, samaa luokkaa kuin sokericokiksessa
[quote author="Vierailija" time="17.09.2014 klo 12:16"]
Muistakaa myös että normi rasvattomassa maidossa on enemmän kaloreita kuin kokiksessa.
[/quote]
No, kukaan ei tarvitse rasvatonta maitoa, eikä kyllä kokistakaan.
Voi hyvä luoja.