Lapsi syö Dvit 25 mikrogr /pvä
Itse syön 125 mikrogr / pvä.
Lapsi 9v.
Ollaan syöty jo pari vuotta sama määrä, hyvin voidaan, ei flunssaa, jaksetaan mitä vain.
Mitä ajattelet annostuksesta?
Kommentit (9)
Mulla tulee sairaat mahakivut jos syön enemmän kuin 10 mikrog päivässä, olen kokeillut sekä tabletteja, purutabletteja ja öljyjä, sama vaikutus kaikilla. Varmaan kuolisin jos kiskoisin 125 :D
Varmaan ihan ok. Meillä lapset saavar 20mikrogrammaa lääkärin ja ravitsemusterapeutin suosituksesta. Itse syön 50.
Uusissa ravitsemussuosituksissa kerrotaan nuo määrät paljonko minkäkin ikäisten pitäisi D-vitamiinilisää syödä. Suosittelen kaikkia katsomaan :)
Itse syön 20 mg ja lapsi 10 mg. Eipä tuo ole sairastellut kuin muutama normiflunssa vuodessa.
Meillä 4 tippaa vauvalle. Aikuiselle 0. Asutaan Italiassa, niin tarvetta ei ole.
Mun lapset saa 30 ja minä myös, näillä menty 2 vuotta. Lapset nyt 4 ja 6, tosi harvoin kipeänä ; )
Annostus kuulostaa tosi hyvältä. Jatkakaa :) Syön itse nyt kuuriluontoisesti 200mikroa päivässä