Käytätkö ravintolisiä?

Juon vetyperoksidia, ja syön glutamiinia. Se on tärkein asia mitä voi tehdä, jos haluaa välttää vanhentumista. Kun suolistossa rupeaa paukkumaan, niin se homma on sen verraan rasittavaa suolistolle, että kannattaa tankata glutamiinilla, se on kehonrakentajien tärkein lisäravinne, tarvitaan suoliston uusimiseen. Muut tärkeät ovat alfalipoiinihappo, jolla on paljon parempi läpäisevyys aivoihin.

D-vitamiini on rotanmyrkyssäkin käytettävä aine, eli en suosittele, se on hormoni ja heikentää immuunipuolustusta, ja kaikista kirjoituksista huolimatta sillä ei ole mitään positiivista vaikutusta luustoon. Jos lääkäri määrää D-vitamiinia ja kalsiumia luuston hoitoon, se on varmuudella puoskarointia. Osteopeniaa ja osteoporoosia aiheuttavat "bone resorptive cytokines", eli loisten/mikrobien aiheuttama tulehdus, joka syö luustoa. TNF-alfa on yksi sellainen immuunipuolustuksen sytokiini, joka nivelreumassa syö luustoa.

Rasvahapot ovat myös immunosuppressiivisia, eläinkokeissa ollaan havaittu laskevaa immuunipuolustuksen tehoa monilla rasvahapoilla, esim. DHA ja EPA.

Ai niin ja magnesiumia myös

ap

D-vitamiinia ja välillä magnesiumia lihaskramppeihin (urheilen).