Lue keskustelun säännöt.
Onko tämä ruokavalio ok?
13.08.2021 |
Pitäisi saada jouluun mennessä (häät) 8kg pois. Olen järjetön sokerihiiri, ja vähän kaikissa asioissa joko tai-ihminen. Olen nyt viikon syönyt näin;
11.00 kouluruoka (olen koulussa töissä). Syön aika runsaasti, eli siis esim 2 isoa perunaa, kastiketta ja salaattia niin että lautanen täynnä. Lisäksi 1-2 näkkäriä ja vettä.
14.00 raejuusto-purkki+marjoja+marjakiisseliä, lisäksi muutama pähkinä.
Loppu päivä vettä/kivennäisvettä.
Onko liian hurja? Olen jaksanut tällä yllättävän hyvin tämän eka viikon. Jouluun nyt on kuitenkin vielä aikaa ja en haluaisi keripukkiin kuolla....
Kommentit (4)
Onhan tuossa vähän ruokaa, mutta toisaalta kouluruoka on joka päivä eri ja niimpä saat syödäksesi kalaa, lihaa, kasviksia ymsyms.
Varmasti määrällisesti kuituja ja vitamiineja ei tule täyteen, mutta kun et muutakaan syö niin mahassa ne kuitenkin täyttää "oikeissa suhteissa". Eikait siinä...itsekkin pätkäpaastoan, mutta syön vielä sen iltaruuan kotona.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onkohan viisasta mennä naimisiin, kun et pidä edes itsestäsi?
Proteiini jää kovin vähiin,solujen perusrakennusaine.
Miten joku pelätä jotain keripukkia vuonna 2021?