kuinka laihtua 2 kiloa nopeasti?

Ei mitenkään.

Viikosaa: joka päivä tunnin rivakka lenkki, max 1500 kaloria/ päivä. Jos pystyy niin 1000-1200. Vettä 2-3 litraa päivässä. Jokohan tolla lähtis...?

Tekemällä 14 000 kilokalorin vajeen mahdollisimman nopeasti, mutta siten, että aineenvaihdunta säilyy hyvänä.

No mites ne painijat ja nyrkkeilijät tekee? Nesteenpoisto(lääkkeitä) ja saunaa. Varo vaan ettet pökrää nestehukkaan ;)

Kalorit 1200/pvä. Paljon vettä, kasviksia, marjoja, hiilihydraatit minimiin. Johan lähtee. Saattavat tosin tulla takaisin että tarkkana kannattaa olla. Ja pitkäänhän noita kitudieettejä ei kannata jatkaa..