ahmin päivän kalorit aamupalalla

[quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 10:14"]Ap:n kaltaiset pitäisi lähettää jonnekin nälänhätä-alueelle muutamaksi kuukaudeksi, se olisi toimiva terapia.

[/quote]

Tuo terapia sopisi paremmin lihaville

Noita ahmimiskohtauksia tulee koska pidät kehtasi jatkuvassa aliravitsemustilassa. Se raukka luulee nääntyvänsä nälkään. Anna sille riittävästi ravintoa pitkin päivää niin ei tarvi ahmia.

Kukaan ei näe mitään eroa painaakin 46, 45 tai 47. Joten mitä itua tuossaepätoivoisessä 45 kilon tavoittelussa on?

[quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 10:39"]Noita ahmimiskohtauksia tulee koska pidät kehtasi jatkuvassa aliravitsemustilassa. Se raukka luulee nääntyvänsä nälkään. Anna sille riittävästi ravintoa pitkin päivää niin ei tarvi ahmia.

Kukaan ei näe mitään eroa painaakin 46, 45 tai 47. Joten mitä itua tuossaepätoivoisessä 45 kilon tavoittelussa on?

[/quote]

45 tuntuu vain niin...maagiselta luvulta. Kuvittelen, että kaikki olisi sen saavuttamisen jälkeen täydellistä ja ihanaa. Sen jälkeen tahtoisin kuitenkin varmaankin neljäänkymmeneen kiloon ja siitä vielä alemmas.

-ap

[quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 10:03"]

[quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 09:59"][quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 09:51"]MItä syöt päivän mittaan? Ongelmasi johtuu esim. siitä, että illalla et syö mitään ja tämä kostautuu aamulla ahmimisena. Kokeile jakaa sapuskasi pitkin päivää tasaisesti niin ei tule liian nälkä ja vältyt ahmimiskohtauksilta. Ja kannattaisiko alkaa miettimään tietyn kilomäärän saavuttamisen sijasta omaa terveyttä ja hyvinvointia?

[/quote]

Olen aina ollut luonnollisesti päivä- ja aamupainoitteinen syöjä, iltaisin ei ole yhtään nälkä. Oikeastaan en tunne nälkää ollenkaan. Aamuahmiminen ei ole mitenkään toistuvaa, tämä oli poikkeustapaus. Ehkä illalla voisi kuitenkin tosiaan yrittää syödä edes vähän jotain.

-ap

[/quote]

Ja niin tosiaan, ne päovän syömiset unihdin luetella.

Aamupala 200-250 kcal

Lounas jätetään väliin

Välipala 200 kcal

Päivällinen 300 kcal

Ei muuta.

-ap

[/quote]

Sairasta touhua! Onko mieleesi lainkaan tullut, että olet kasvuiässä ja painosi nousee, koska sinun pitäisi kasvaa!! Kehosi huutaa ravintoa kasvuuun! Ja suurin osa miehistä haluaa naisen näköisen naisen eikä mitään luukasaa.

[quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 10:02"][quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 09:59"]

[quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 09:51"]MItä syöt päivän mittaan? Ongelmasi johtuu esim. siitä, että illalla et syö mitään ja tämä kostautuu aamulla ahmimisena. Kokeile jakaa sapuskasi pitkin päivää tasaisesti niin ei tule liian nälkä ja vältyt ahmimiskohtauksilta. Ja kannattaisiko alkaa miettimään tietyn kilomäärän saavuttamisen sijasta omaa terveyttä ja hyvinvointia?

[/quote]

Olen aina ollut luonnollisesti päivä- ja aamupainoitteinen syöjä, iltaisin ei ole yhtään nälkä. Oikeastaan en tunne nälkää ollenkaan. Aamuahmiminen ei ole mitenkään toistuvaa, tämä oli poikkeustapaus. Ehkä illalla voisi kuitenkin tosiaan yrittää syödä edes vähän jotain.

-ap

[/quote]

No opettele uusi tapa syödä.

[/quote]

Iltapainoitteinen syöminen ei ole terveellistä.

[quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 10:50"][quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 10:03"]

[quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 09:59"][quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 09:51"]MItä syöt päivän mittaan? Ongelmasi johtuu esim. siitä, että illalla et syö mitään ja tämä kostautuu aamulla ahmimisena. Kokeile jakaa sapuskasi pitkin päivää tasaisesti niin ei tule liian nälkä ja vältyt ahmimiskohtauksilta. Ja kannattaisiko alkaa miettimään tietyn kilomäärän saavuttamisen sijasta omaa terveyttä ja hyvinvointia?

[/quote]

Olen aina ollut luonnollisesti päivä- ja aamupainoitteinen syöjä, iltaisin ei ole yhtään nälkä. Oikeastaan en tunne nälkää ollenkaan. Aamuahmiminen ei ole mitenkään toistuvaa, tämä oli poikkeustapaus. Ehkä illalla voisi kuitenkin tosiaan yrittää syödä edes vähän jotain.

-ap

[/quote]

Ja niin tosiaan, ne päovän syömiset unihdin luetella.

Aamupala 200-250 kcal

Lounas jätetään väliin

Välipala 200 kcal

Päivällinen 300 kcal

Ei muuta.

-ap

[/quote]

Sairasta touhua! Onko mieleesi lainkaan tullut, että olet kasvuiässä ja painosi nousee, koska sinun pitäisi kasvaa!! Kehosi huutaa ravintoa kasvuuun! Ja suurin osa miehistä haluaa naisen näköisen naisen eikä mitään luukasaa.

[/quote]

Olen aikuinen, ei tässä kauheasti enää kuule kasveta.

-ap

[quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 10:50"][quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 10:03"]

[quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 09:59"][quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 09:51"]MItä syöt päivän mittaan? Ongelmasi johtuu esim. siitä, että illalla et syö mitään ja tämä kostautuu aamulla ahmimisena. Kokeile jakaa sapuskasi pitkin päivää tasaisesti niin ei tule liian nälkä ja vältyt ahmimiskohtauksilta. Ja kannattaisiko alkaa miettimään tietyn kilomäärän saavuttamisen sijasta omaa terveyttä ja hyvinvointia?

[/quote]

Olen aina ollut luonnollisesti päivä- ja aamupainoitteinen syöjä, iltaisin ei ole yhtään nälkä. Oikeastaan en tunne nälkää ollenkaan. Aamuahmiminen ei ole mitenkään toistuvaa, tämä oli poikkeustapaus. Ehkä illalla voisi kuitenkin tosiaan yrittää syödä edes vähän jotain.

-ap

[/quote]

Ja niin tosiaan, ne päovän syömiset unihdin luetella.

Aamupala 200-250 kcal

Lounas jätetään väliin

Välipala 200 kcal

Päivällinen 300 kcal

Ei muuta.

-ap

[/quote]

Sairasta touhua! Onko mieleesi lainkaan tullut, että olet kasvuiässä ja painosi nousee, koska sinun pitäisi kasvaa!! Kehosi huutaa ravintoa kasvuuun! Ja suurin osa miehistä haluaa naisen näköisen naisen eikä mitään luukasaa.

[/quote]

Mistä päättelet ap:n olevan kasvuiässä? :D Hän varmaan myös tietää olevansa sairas ilman että sinä asiaa mainitset.

Vitun pelle

[quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 10:57"][quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 10:50"][quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 10:03"]

[quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 09:59"][quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 09:51"]MItä syöt päivän mittaan? Ongelmasi johtuu esim. siitä, että illalla et syö mitään ja tämä kostautuu aamulla ahmimisena. Kokeile jakaa sapuskasi pitkin päivää tasaisesti niin ei tule liian nälkä ja vältyt ahmimiskohtauksilta. Ja kannattaisiko alkaa miettimään tietyn kilomäärän saavuttamisen sijasta omaa terveyttä ja hyvinvointia?

[/quote]

Olen aina ollut luonnollisesti päivä- ja aamupainoitteinen syöjä, iltaisin ei ole yhtään nälkä. Oikeastaan en tunne nälkää ollenkaan. Aamuahmiminen ei ole mitenkään toistuvaa, tämä oli poikkeustapaus. Ehkä illalla voisi kuitenkin tosiaan yrittää syödä edes vähän jotain.

-ap

[/quote]

Ja niin tosiaan, ne päovän syömiset unihdin luetella.

Aamupala 200-250 kcal

Lounas jätetään väliin

Välipala 200 kcal

Päivällinen 300 kcal

Ei muuta.

-ap

[/quote]

Sairasta touhua! Onko mieleesi lainkaan tullut, että olet kasvuiässä ja painosi nousee, koska sinun pitäisi kasvaa!! Kehosi huutaa ravintoa kasvuuun! Ja suurin osa miehistä haluaa naisen näköisen naisen eikä mitään luukasaa.

[/quote]

Mistä päättelet ap:n olevan kasvuiässä? :D Hän varmaan myös tietää olevansa sairas ilman että sinä asiaa mainitset.

[/quote]

Näköjään edelleenkin tunnutaan luulevan, että syömishäiriöt ovat vain teinien juttu, mutta eihän se niin tosiaan ole.

-ap

[quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 10:58"]Vitun pelle

[/quote]

Häpeän itseäni kyllä, en ole mitenkään ylpeä sairaudestani.

-ap

[quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 10:50"]

[quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 10:02"][quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 09:59"]

[quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 09:51"]MItä syöt päivän mittaan? Ongelmasi johtuu esim. siitä, että illalla et syö mitään ja tämä kostautuu aamulla ahmimisena. Kokeile jakaa sapuskasi pitkin päivää tasaisesti niin ei tule liian nälkä ja vältyt ahmimiskohtauksilta. Ja kannattaisiko alkaa miettimään tietyn kilomäärän saavuttamisen sijasta omaa terveyttä ja hyvinvointia?

[/quote]

Olen aina ollut luonnollisesti päivä- ja aamupainoitteinen syöjä, iltaisin ei ole yhtään nälkä. Oikeastaan en tunne nälkää ollenkaan. Aamuahmiminen ei ole mitenkään toistuvaa, tämä oli poikkeustapaus. Ehkä illalla voisi kuitenkin tosiaan yrittää syödä edes vähän jotain.

-ap

[/quote]

No opettele uusi tapa syödä.

[/quote]

Iltapainoitteinen syöminen ei ole terveellistä.

[/quote]

Kuka käski ja missä syödä iltapainotteisesti?

[quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 09:05"][quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 09:01"]mitä söit

[/quote]

Aloitin normaalilla aamiaisella, eli kaurapuurolla, desillä rahkaa ja puolikkaalla banaanilla. Sen jälkeen söin vielä 2 ja puoli banaania, omenan, muutaman parapähkinän, 250 grammaa rahkaa ja 2 lautasellista puuroa kera puolikkaan banaanin.

ap

[/quote]

Usein näkee sellaisia anorektikoita jotka syövät karkkeja ja juovat limsoja, joten voit olla tämän asian suhteen ylpeä itsestäsi.

Ahdistusta ja pakko-oireitaan voi alkaa hoitaa kun painaa 46 kg tai kun painaa 45kg tai kun painaa 40kg tai kun painaa 100kg. Hoitaa niitä kannattaa sillä jatkuva oman kehon ja syömisten tarkkailu johtaa helposti huonoon lopputulokseen. Unohdat elää.. Ja kuitenkaan täällä ei olla ikuisesti. Mieti vaikka miten käyttäisit tämän päivän jos Se olisi viimaisesi? Et ehkä banaanien punnitsemiseen kuitenkaan. Minun ongelmani on ahminta, joka ei liity kalorivajeeseen. Se on vain ruuan himoa, joka jää päälle ja ruoka pyörii mielessä koko ajan ja paino nousee. Itse saan lyhyellä paastolla ahminnan kuriin, mutta ei varmaan5013 toimi kaikilla. Mutta psyykkisiä ongelmia nämä on eikä ole mitään yhtä hoitoa mikä auttaisi aina. Se olisi tietty hyvä, jos elämä olisi täpötäynnä kaikkea mielekästä tekemistä ja ajattelemista, niin ei ehtisi tällaisia kelailla.

[quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 10:26"]Tuskinpa miehesi tahtoo pulleaa naista.

[/quote]

Tahtoo ennemmin sairaan anorektikon?

[quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 10:22"][quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 10:10"]Aiotko syödä tänään vielä jotain?

[/quote]

Teetä ja jäävuorisalaattia, miesystävä tahtoo, että syön vielä jotain. Hänelle ei varmasti ole helppoa katsoa pelleilyäni. Tunnen syyllisyyttä

-ap

[/quote]

Miks jäävuorisalaattia? Vettä saa hanastakin.

[quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 10:50"][quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 10:02"][quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 09:59"]

[quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 09:51"]MItä syöt päivän mittaan? Ongelmasi johtuu esim. siitä, että illalla et syö mitään ja tämä kostautuu aamulla ahmimisena. Kokeile jakaa sapuskasi pitkin päivää tasaisesti niin ei tule liian nälkä ja vältyt ahmimiskohtauksilta. Ja kannattaisiko alkaa miettimään tietyn kilomäärän saavuttamisen sijasta omaa terveyttä ja hyvinvointia?

[/quote]

Olen aina ollut luonnollisesti päivä- ja aamupainoitteinen syöjä, iltaisin ei ole yhtään nälkä. Oikeastaan en tunne nälkää ollenkaan. Aamuahmiminen ei ole mitenkään toistuvaa, tämä oli poikkeustapaus. Ehkä illalla voisi kuitenkin tosiaan yrittää syödä edes vähän jotain.

-ap

[/quote]

No opettele uusi tapa syödä.

[/quote]

Iltapainoitteinen syöminen ei ole terveellistä.

[/quote]

Siinä välissäkin on aikaa. Ja voisi vaikka jakaa ne syömiset, eikä syödä kaikkea kerralla missään vaiheessa päivää?

Mieltä lämmittävää lähteä duuniin hankkimaan verovaroja, jolla saadaan kustannettua syömishäiriöisten ongelmista aiheutuvat kustannukset. (Letkuruokinta, sydänviat, laihdutusleikkaukset) Pitäkää ihmiset terveydestänne huolta, syökää ja liikkukaa terveellisesti niin, että ette kuormita terveydenhuoltolaitosta.

Kuule ap. Luin ketjua aika pitkälle. Ongelma ei ole syömisesi tai syömättömyytesi, laihtuminen tai sen puuttuminen, jne. Ongelma on siinä, että et näe kuinka ihana ja kaunis ihminen sinä olet. Sinä et ehkä usko, vaikka sanon että olet jo hurjan laiha. Siitä kai syömishäiriössä on kyse. Minulla on läheinen, joka vielä eläkkeelläkin vatvoo päivittäin syömisään ja painoaan. Kuinka paljon hänen elämässä on kulunut aikaa painoa miettiessä? Paljon. Mutta hänelle ei lapsena ja nuorena kukaan muistanut sanoa miten kaunis ja ihana hän on. Ja kyllä hän oli ja on edelleen.

Mutta usko nyt tämä: sinä olet ihana, sinä olet kaunis, sinä olet hyvä juuri sellaisena kuin olet. Ala rakastaa itseäsi ja usko, että olet kaiken sen rakkauden arvoinen. 

Porvoo

Lihavien ja anorektikoiden syömisessä on yllättävän paljon samaa. Pinnistellään ja pinnistellään, että laihtuisi ja sitten ihmetellään kun keho ottaa omansa tai mennään säästöliekille. Tiesitkö ap, että ruokien syöminenkin kuluttaa energiaa? Laihtuminen on hyvin vaikeaa, ellei syö kunnolla ja säännöllisesti.

Hassua, että joillain laihuus kylkiluineen on jokin ihanne. Nykyäänhän palvotaan pyöreää, treenattua peppua ja kutsuvia lanteita. Ap:lläkin olisi hienot saumat proteiinilisän ja siis ylikaloreiden kanssa saada lihaksia kasvatettua. Ja noin hoikkana ne varmasti näkyisivätkin hienosti. Lihaskasvu tosin tarvitsee niitä ylikaloreita, vajeella tai kulutuksen mukaisilla kaloreilla ei tapahdu mitään, vaikka treenaisi. Näyttää vain "laihaläskiltä", vaikka tosiasiassa olisi vain luuta ja nahkaa.

Käy niissä hoidoissa ap ja yritä edes hieman ajatella, että kukaan ei enää ihannoi sellaista laiheliinia kuin "ennen vanhaan".