Lue keskustelun säännöt.
Paljonko olet laihduttanut GFG-dieetillä? Putosiko paino tasaisesti?
17.08.2014 |
Hei kaikki Jutan Go Fat Go -dieettiä kokeilleet!
Paljonko laihduit dieetin aikana? Kauanko noudatit ja noudatitko prikulleen ohjeen mukaan?
Putosiko paino tasaisesti vai aluksi reilusti ja sitten jumahti? Onko paino pysynyt poissa?
Olen ollut dieetillä nyt 9 päivää, paino pudonnut 2,1 kiloa. Mietin, olisiko pelkkiä nesteitä vai rasvaakin lähtenyt? Mitähän on odotettavissa?
Olen muuten noudattanut dieettiä, mutta olen pitänyt hedelmät mukana ruokavaliossa (n. 2kpl/pvä) sillä urheilen paljon.
Kommentit (4)
Eka kk -5kg.
Toka kk -5kg.
Kolmas kk -4kg.
Hieman muokkasin ohjetta. Aamulla raejuusto ei uponnut vaan siirsin sen lounaalle. Määristä pidin muutoin kiinni, mutta liha saattoi olla myös possua. Ja sen rahkapurkin jaoin kahdelle aterialle. En saanut niin paljoa syötyä.
En tuota 3 kk satsia olin jo pari kk nutraillut. Osan täysnutrasta ja osanutrausta. Nutrasin suunnilleen 2kk tuota ennen ja sillä karistin -15kg.
Painon olen saanut pidettyä kurissa. Parin vuoden ajan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuinka paljon liikuntaa harrastatte?
Olin gfg:llä 16 viikkoa. Painoa lähti 23 kg. Ei lähtenyt tasaisesti: joku viikko -3kg, joskus +1kg.