Suolan saantisuositukset, täysin mahdoton pysyä rajoissa?

Aloin huvikseen käyttää tuollaista appia jossa voi pitää ruokapäiväkirjaa yms. Yllätyin että kun söin 200g purkkitonnikalaa ja 2 kananmunaa aamulla, siinä meni jo yli amerikkalaisen päivittäisen suolasuosituksen määrä 2,3g/päivä. Suomessa tuo määrä on 5g/päivä.

Ei sillä että noita oikeasti jenkeissä kukaan noudattaisi, mutta eihän tuo ole mitenkään realistista jos vielä sitten syö lounaan ja illallisen päälle. Edes tuo 5 grammassa pysyminen.