Kellään vinkkiä miten voisi lopettaa jatkuvan stressaamisen aikuisen lapsen hyvinvoinnista?

En tiedä pystynkö rentoutumaan edes lomalla. Tuskin.
Taustalla huumeidenkäyttöä, pikavippejä ynnä muuta p**kaa.
Läheltä piti -tilanteita velkojen perijöiden kanssa.
Pitäisi nollata ajatukset. En osaa

Tämä on ollut useamman vuoden, melkein vuosikymmenen taival ja nyt näyttäisi vähän paremmalta.
Pelkään kuitenkin koko ajan, että jotain sattuu taas