Mitä teen ruuaksi? budjetti alle 5e

[quote author="Vierailija" time="11.08.2014 klo 22:11"]Monilla on aika epäterveellisiä ehdotuksia, ruokia joissa on tosi vähän proteiinia. Ettekö mieti ollenkaan proteiinin, hiilarien ja rasvan suhdetta kun teette ruokaa? Joka aterialla pitäis olla proteiinia..:)

[/quote]

Jos 5€:llä täytyy ruuat saada kahdelle, ei todennäköisesti ekana ole mielessä ruuan terveellisyys tai proteiinipitoisuus.

[quote author="Vierailija" time="11.08.2014 klo 21:53"]

[quote author="Vierailija" time="11.08.2014 klo 20:51"]

älä tee yhdistelmäruokia vaan jotain yhden-kahden aineksen juttua. Itse voin elää päiväkausia tällä:

osta säkki pirkka uuden sadon perunoita. Laita rasva sulamaan pannulle. Huuhtaise potut, ota pahat kohdat pois mutta älä kuori. Kuorimaveitsellä siivuta pottua pannulle. Siivut ovat niin ohuita, että kypsyvät aivan hetkessä ja rasva tekee ohuttakin ohuemmat siivut rapeiksi, ainakin ne alimmat. Satsi on hetkessä valmis. Ripottele suolaa ja nauti. Uskomattoman hyvää mättöä ja superhalpaa. Terveellistäkin, koska vitamiinit säilyvät, samoin kuorten kuitu

[/quote]

Kokeilin muuten hiljan paistaa raakoja perunoita ekaa kertaa. Ostin Lidlistä pussin siikliä ja tein kuten tuossa neuvoitkin. Siivut tosin hiukan paksumpia. Tuli maukasta :)

[/quote]

Kiva ettei kaikki hauku vaan joku tykkääkin.

Kyllä kuulkaa tämä on aidosti terveellinen ruoka! C-vitamiini säilyy nopeasti paistamalla paremmin kuin keittämällä. Lisäksi kuorien jättäminen tekee jopa muutoin vähäkuituisesta perunasta kuitupitoisen. Tarkoitus ei toki ole syödä koko elämäänsä näin, mutta jos ihmisellä on vitonen rahaa, niin tämä on erinomainen safka. Toisin kuin kaalisopassa, tässä on herkun maku joten sitä jaksaa syödä. Liian terveellisen makuinen ruoka kun alkaa tökkiä jossain vaiheessa. Silloin sitä vaikka ryöstää pankin saadakseen kuitenkin sen hampurilaisen. Tämän ruuan kanssa ei tule sitä ongelmaa

[quote author="Vierailija" time="11.08.2014 klo 22:13"][quote author="Vierailija" time="11.08.2014 klo 22:11"]Monilla on aika epäterveellisiä ehdotuksia, ruokia joissa on tosi vähän proteiinia. Ettekö mieti ollenkaan proteiinin, hiilarien ja rasvan suhdetta kun teette ruokaa? Joka aterialla pitäis olla proteiinia..:)

[/quote]

Jos 5€:llä täytyy ruuat saada kahdelle, ei todennäköisesti ekana ole mielessä ruuan terveellisyys tai proteiinipitoisuus.

[/quote]

Pointtina olikin että kyllä tuolla rahalla saa muutakin kuin perunaa, pastaa tai makkaraa..

Onks ap se sama sankari, jonka piti elää 8 eurolla kaksi viikkoa? Tyyli ja nipottaminen samaa tasoa.  Ja kuka hullu on se toinen, jonka pitää elää tämän köyhimyksen aterioilla? Kysyn vaan. Onko vitonen teidän yhteissaldo? ;-D

[quote author="Vierailija" time="11.08.2014 klo 22:15"][quote author="Vierailija" time="11.08.2014 klo 21:53"]

[quote author="Vierailija" time="11.08.2014 klo 20:51"]

älä tee yhdistelmäruokia vaan jotain yhden-kahden aineksen juttua. Itse voin elää päiväkausia tällä:

osta säkki pirkka uuden sadon perunoita. Laita rasva sulamaan pannulle. Huuhtaise potut, ota pahat kohdat pois mutta älä kuori. Kuorimaveitsellä siivuta pottua pannulle. Siivut ovat niin ohuita, että kypsyvät aivan hetkessä ja rasva tekee ohuttakin ohuemmat siivut rapeiksi, ainakin ne alimmat. Satsi on hetkessä valmis. Ripottele suolaa ja nauti. Uskomattoman hyvää mättöä ja superhalpaa. Terveellistäkin, koska vitamiinit säilyvät, samoin kuorten kuitu

[/quote]

Kokeilin muuten hiljan paistaa raakoja perunoita ekaa kertaa. Ostin Lidlistä pussin siikliä ja tein kuten tuossa neuvoitkin. Siivut tosin hiukan paksumpia. Tuli maukasta :)

[/quote]

Kiva ettei kaikki hauku vaan joku tykkääkin.

Kyllä kuulkaa tämä on aidosti terveellinen ruoka! C-vitamiini säilyy nopeasti paistamalla paremmin kuin keittämällä. Lisäksi kuorien jättäminen tekee jopa muutoin vähäkuituisesta perunasta kuitupitoisen. Tarkoitus ei toki ole syödä koko elämäänsä näin, mutta jos ihmisellä on vitonen rahaa, niin tämä on erinomainen safka. Toisin kuin kaalisopassa, tässä on herkun maku joten sitä jaksaa syödä. Liian terveellisen makuinen ruoka kun alkaa tökkiä jossain vaiheessa. Silloin sitä vaikka ryöstää pankin saadakseen kuitenkin sen hampurilaisen. Tämän ruuan kanssa ei tule sitä ongelmaa

[/quote]

Voisin kuvitella tekeväni perunasiivujasi esim. jonkun lihan lisäkkeeksi mutten syöväni ihan pelkältään...

Päädyttiin sit kuitenki siihe pinaattikeittoon. Mut kiitos resepteistä! Sain paljon uusia ideoita. Perunasiivut kuulosti loistomätöltä.

Niin ja siis ei olla silleen köyhiä, mut nyt teki mieli vähän ruokaisampaa iltapalaa eikä haluttu porsastella liikaa.

Kinkkukiusaus on myös edullista.

Peruna-purjokeitto tai tomaattikeitto

Tonnikalapasta ja sämpylät

Mun mättöä:keitä makaroonit, heitä ne pannulle tirisemään voissa tai öljyssä. Kun ovat vähän rapsakoita, lisää muna tai kaksi. Paista pieni hetki ja syö ketsupin kera. Nam!

Minestronekeitto.

Punaisista linsseistä keitto tai jostain pavuista joku intialaistyyppinen ruoka..todella ravitsevaa ja edullista...

katso tutipuun ruokapostauksista vinkkejä! :)

[quote author="Vierailija" time="11.08.2014 klo 20:51"]

älä tee yhdistelmäruokia vaan jotain yhden-kahden aineksen juttua. Itse voin elää päiväkausia tällä:

osta säkki pirkka uuden sadon perunoita. Laita rasva sulamaan pannulle. Huuhtaise potut, ota pahat kohdat pois mutta älä kuori. Kuorimaveitsellä siivuta pottua pannulle. Siivut ovat niin ohuita, että kypsyvät aivan hetkessä ja rasva tekee ohuttakin ohuemmat siivut rapeiksi, ainakin ne alimmat. Satsi on hetkessä valmis. Ripottele suolaa ja nauti. Uskomattoman hyvää mättöä ja superhalpaa. Terveellistäkin, koska vitamiinit säilyvät, samoin kuorten kuitu

[/quote]

Joo ei todellakaan ole terveellistä. Edullista toki. Ravintoarvoiltaan jopa sipsit ovat terveellisempiä, jos käytät paistossa voita.

[quote author="Vierailija" time="11.08.2014 klo 20:51"]

älä tee yhdistelmäruokia vaan jotain yhden-kahden aineksen juttua. Itse voin elää päiväkausia tällä:

osta säkki pirkka uuden sadon perunoita. Laita rasva sulamaan pannulle. Huuhtaise potut, ota pahat kohdat pois mutta älä kuori. Kuorimaveitsellä siivuta pottua pannulle. Siivut ovat niin ohuita, että kypsyvät aivan hetkessä ja rasva tekee ohuttakin ohuemmat siivut rapeiksi, ainakin ne alimmat. Satsi on hetkessä valmis. Ripottele suolaa ja nauti. Uskomattoman hyvää mättöä ja superhalpaa. Terveellistäkin, koska vitamiinit säilyvät, samoin kuorten kuitu

[/quote]

Kokeilin muuten hiljan paistaa raakoja perunoita ekaa kertaa. Ostin Lidlistä pussin siikliä ja tein kuten tuossa neuvoitkin. Siivut tosin hiukan paksumpia. Tuli maukasta :)

[quote author="Vierailija" time="11.08.2014 klo 20:44"]

Bataatti/porkkanasosekeitto

[/quote]

Bataatti on kallista.

Tumma soijarouhe (maksaa tosin pussi itsessään jo sen vitosen), tomaattomurskaa, kidneypapuja ja hyviä mausteita. Jos rahaa jostain vielä löytyy niin tuorejuustoa nokare joukkoon. edullista ja hyvää!

Nokkoskeitto. Saat tehtyä vielä jälkiruuankin siihen päälle. Nokkoskeitto on hyvää. Tehdään samalla tavalla kuin pinaattikeitto.

makaronilaatikko. jauheliha on jotain 2,30, muna 1,00, makaroni 0,80. Maito 1,00 ja sipulihan on jo kotona niin iso määrä tulee ja hintaa on 5,50 ja hinta oli aika yläkanttiin. ja tuostahan syö jo hyvin parikin kertaa