Lue keskustelun säännöt.
Alaselkä jumissa ja kireä. Tuntuu välillä myös
05.08.2014 |
takareidessä, johon "vetää" ihmeellisesti. Myös jalkapohjaa kiristää ja tuntuu ihan kun jalkapohjassa olisi pieni tyyny kantapohjan alla + varpaita kihelmöi.
Mikä avuksi? ÄRSYTTÄVÄÄ...
Kommentit (5)
Kiitos, täytyy katsoa. Tuo selkä kun ei ole mitenkään kipeä. Tönkkö vain.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Venyttele ja kävele, vält istumista, mieluummin liikettä kuin pystähyneisyyttä.
Iskias. Venyttele, ohjeita löytyy netistä.