Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Mitä liikuntaa aiot harrastaa tänään?
05.08.2014 |
Lähden kohta juoksemaan ja sitten nostan painoja kotona. Jos huvittaa, käyn illasta vielä pyöräilemässä. Eli fiiliksen mukaan mennään.
Kommentit (26)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kohta otan päiväunet, väsyttää. Iltapuolella ulos joko kävelemään tai pyöräilemään.
Tunnin koko kropan lihaskuntotreeni, nopeat cooldown venyttelyt. Illalla vielä tunnin koko kropan venyttely jos jaksan. Ja ehkä lähden vielä kävelylenkille.
Alue: Aihe vapaa
Aamulla lakkasuolle, heti kun alkaa eteensä näkemään:)