Lue keskustelun säännöt.
Hampaiden tahaton yhteenpurenta
24.07.2021 |
Hammaslääkäri huomasi, että hampaiden purupinnat ovat kuluneet. Olin aika stressaantunut alkuvuonna ja huomasin päivisinkin keskittyessäni purevani hampaita tiukasti yhteen. Minulle tulikin tyypillisiä bruksismin aiheuttamia pää- ja kasvosärkyjä. Saan purentakiskot elokuussa. Olen tehnyt purentalihasjumppaa ym. Päiväsaikaan pureminen loppui ja myöskään hampaat eivät kipeytyneet öisin.
Nyt huomaan taas purevani öisin, hampaat ja ikenet ovat arat. Olen myös puoli unessa huomannut rouhaisevani hampaat tiukasti yhteen. En siis pure niitä pitkään samalla kertaa, vaan nimenomaan ikäänkuin purisin nopeasti jotain. Onko teillä jotain ensiapukeinoja? Kiskot toki tarvitsen suojaamaan hampaita, mutta voiko puremisesta ”oppia” pois?
Kommentit (20)
Miten yöpuremisesta voisi oppia eroon? Purentakiskoa käytän joka yö suojaamaan hampaita, mutta kuitenkin aamuisin niska tuntuu jäykältä ja olo huteralta, kun purentalihakset tehneet taas koko yön töitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miten yöpuremisesta voisi oppia eroon? Purentakiskoa käytän joka yö suojaamaan hampaita, mutta kuitenkin aamuisin niska tuntuu jäykältä ja olo huteralta, kun purentalihakset tehneet taas koko yön töitä.
Tarkoitin enemmänkin, että onko joku päässyt esim. stressiä vähentämällä puremisesta eroon? Olin epäselvä :) Päiväpurennastahan moni pääsee eroon tiedostamalla sen.
Vierailija kirjoitti:
Miten yöpuremisesta voisi oppia eroon? Purentakiskoa käytän joka yö suojaamaan hampaita, mutta kuitenkin aamuisin niska tuntuu jäykältä ja olo huteralta, kun purentalihakset tehneet taas koko yön töitä.
Onko sinulla kiskosta ollut apua hampaiden tai ikenien arkuuteen?
Ootko kokeillu väliaikaiskiskoja? Tosin jossain sanottiin, että pehmeät kiskot vaan provosoivat puremaan lisää.
Ei sinänsä liity ap:n kysymykseen, mutta osaako joku sanoa paljonko kiskot maksavat julkisella puolella?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei sinänsä liity ap:n kysymykseen, mutta osaako joku sanoa paljonko kiskot maksavat julkisella puolella?
Hyvä kysymys, en löytänyt tietoa paljonko kiskot maksavat julkisella
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei sinänsä liity ap:n kysymykseen, mutta osaako joku sanoa paljonko kiskot maksavat julkisella puolella?
Hyvä kysymys, en löytänyt tietoa paljonko kiskot maksavat julkisella
Voi käynteineen kuulemma maksaa yli 400€
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten yöpuremisesta voisi oppia eroon? Purentakiskoa käytän joka yö suojaamaan hampaita, mutta kuitenkin aamuisin niska tuntuu jäykältä ja olo huteralta, kun purentalihakset tehneet taas koko yön töitä.
Onko sinulla kiskosta ollut apua hampaiden tai ikenien arkuuteen?
Ikenet ei ole aristaneet, uusimman kiskon sain vuoden alussa, se on sen verran vähän käytetty, ettei hampaissa tunnu läpi, vaikka kovasti kuulemma purenkin.
ensiavuksi käy apteekin suojat, niitä monenlaisia,kiskoja yms.
Ja joillekkin ne jo riittää hoitamaan puremisen pois .
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei sinänsä liity ap:n kysymykseen, mutta osaako joku sanoa paljonko kiskot maksavat julkisella puolella?
Hyvä kysymys, en löytänyt tietoa paljonko kiskot maksavat julkisella
Voi käynteineen kuulemma maksaa yli 400€
Hammasasioista kannattaa maksaa, ja mielellään mahdollisimman aikaisessa vaiheessa.
Mun on otettava relaksantti aamuisin, pään lihakset eri puolilla on niin jumissa, ettei pysty olemaan normaalisti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pitää puuttua syihin eikä vain hoitaa oiretta
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei sinänsä liity ap:n kysymykseen, mutta osaako joku sanoa paljonko kiskot maksavat julkisella puolella?
Hyvä kysymys, en löytänyt tietoa paljonko kiskot maksavat julkisella
Voi käynteineen kuulemma maksaa yli 400€
Mulla maksoi lähemmäs 500 €.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syy yönarskutukseen on mikä? Haluisin sen tietää. Mulla ei ole ylimääräisiä stressinaiheita, on vain älyttömän pinttynyt tapa, että hampaat on yhdessä nukahtamishetkellä ja herätessä. Yritän rentoutua ennen nukahtamista. Tämä vaiva on tullut n.v.2000, jolloin ekan kiskon otin käyttöön.
Mä joskus järkytyin, kun herätessä tajusin, kuinka kovaa purin hampaita yhteen, se oli ihan älytöntä. Taustalla siinä oli todella paha stressi ja ahdistus. Ensin olin epätoivoinen, että enhän mä pysty hallitsemaan, mitä unissani teen. Aloin kuitenkin iltaisin vuodattaa päiväkirjaan ihan kaiken, mikä ahdisti, ja puin sen mielessäni niin puhki, ettei siitä ollut enää mitään sanottavaa. Kun kävin nukkumaan, tein koko kehon rentoutuksen ja usein nukahdin hokien mielessä itselleni, että nukkuessa ei tarvitse stressata, siitä ei ole mitään hyötyä, tarvitsen unta ja valitsen nukkua rauhassa, jotta jaksan taas, stressaan taas aamulla jos tarvitsee... Paljon tossa oli työtä, mutta ihme kyllä alkoi pysyä leuat rentoina.
Itse asetan nukkumaan mennessä sellaisen Ikean pitkän muovisen kenkälusikan siten, että se yläosan koukkuosa tulee alahampaiden päälle ja lusikan toinen pää lantiolle vyön alle. Tämä estää alaleuan liikuttamisen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei sinänsä liity ap:n kysymykseen, mutta osaako joku sanoa paljonko kiskot maksavat julkisella puolella?
Hyvä kysymys, en löytänyt tietoa paljonko kiskot maksavat julkisella
Voi käynteineen kuulemma maksaa yli 400€
Mulla maksoi lähemmäs 500 €.
Sossuhan tuon maksaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei sinänsä liity ap:n kysymykseen, mutta osaako joku sanoa paljonko kiskot maksavat julkisella puolella?
Hyvä kysymys, en löytänyt tietoa paljonko kiskot maksavat julkisella
Voi käynteineen kuulemma maksaa yli 400€
Mulla maksoi lähemmäs 500 €.
Sossuhan tuon maksaa.
Olet onnekas! Suurin osa kuitenkin joutuu itse maksamaan.
Vierailija kirjoitti:
Pitää puuttua syihin eikä vain hoitaa oiretta
Mitähän ne syyt mahtaa olla?
Minäkin tuolla tavalla puraisen hampaita voimakkaasti yhteen. Huomaan että pahenee, kun olen stressaantunut. Kiskot tosiaan kannattaa hankkia. On myös vähän auttaneet hammaskipuihin.