Lue keskustelun säännöt.
vähähiilihydraattinen edullinen ruoka. onko tietoa?
18.07.2014 |
Olen ruvennut laihduttamaan ja en millään meinaa löytää kaupasta edullista vähähiilarista ruokaa. Ja proteiinit olis myös plussaa. Kananmunat, raejuusto, tonnikalan olen jo keksinyt edullisimmista päästä, mutta niitä ei voi sanoa pääruoaksi. Kanasta en tykkää.
jauhelihaa ostan paljon, mutta mitä sen kanssa. Perunoissa ja makaroonissa paljon hiilareta. Nyt edullisia hiilarittomia ruokavinkkejä kaivataan.
Kommentit (21)
aamiaiseksi paistettu muna ja pari pekonia. protskua ja rasvaa, vie nälän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sitä jauhelihaa proteiiniksi ja erilaisia sesonkikasviksia ja -juureksia sen kanssa, mikä nyt sattuu halpaa olemaan. Esim. kaali on halpaa, siitä voi tehdä vaikka kaalilaatikon. Tai kesäkurpitsaa voi käyttää makaronin tilalla ja tehdä siitä laatikon jauhelihan kanssa, http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?t=25267
Luepa tämä: http://www.iltalehti.fi/elintavat/2012030215263574_el.shtml
Taas joku idiootti joka luulee että karppaus on sitä että hiilareiden sijaan syödään proteiinia. Karppauksessa syödään sitä proteiinia ihan saman verran kun normaalissakin ruokavaliossa, hiilarit korvataan rasvalla!!!!!!! Eli osta paketti voita ja pullo oliivöljyä.
Pitkä ketju aiheesta: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?t=3971&highlight=karppausta+v%E4h%E4ll%E4+rahalla
[quote author="Vierailija" time="18.07.2014 klo 02:54"]Taas joku idiootti joka luulee että karppaus on sitä että hiilareiden sijaan syödään proteiinia. Karppauksessa syödään sitä proteiinia ihan saman verran kun normaalissakin ruokavaliossa, hiilarit korvataan rasvalla!!!!!!! Eli osta paketti voita ja pullo oliivöljyä.
[/quote]en puhunut aloituksessa karppaamisesta mitään vaan vähä hiilarisesta ruokavaliosta. Proteiineja tarvitsen siksi että urheilen myös ja käyn salilla pimpo t. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="18.07.2014 klo 02:46"]Sitä jauhelihaa proteiiniksi ja erilaisia sesonkikasviksia ja -juureksia sen kanssa, mikä nyt sattuu halpaa olemaan. Esim. kaali on halpaa, siitä voi tehdä vaikka kaalilaatikon. Tai kesäkurpitsaa voi käyttää makaronin tilalla ja tehdä siitä laatikon jauhelihan kanssa, http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?t=25267
Luepa tämä: http://www.iltalehti.fi/elintavat/2012030215263574_el.shtml
[/quote]Tuo kaalilaatikko oli hyvä vinkki ja herkkujen herkkua
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="18.07.2014 klo 03:43"]
[quote author="Vierailija" time="18.07.2014 klo 02:54"]Taas joku idiootti joka luulee että karppaus on sitä että hiilareiden sijaan syödään proteiinia. Karppauksessa syödään sitä proteiinia ihan saman verran kun normaalissakin ruokavaliossa, hiilarit korvataan rasvalla!!!!!!! Eli osta paketti voita ja pullo oliivöljyä.
[/quote]en puhunut aloituksessa karppaamisesta mitään vaan vähä hiilarisesta ruokavaliosta. Proteiineja tarvitsen siksi että urheilen myös ja käyn salilla pimpo t. Ap
[/quote]
Karppaus=vähähiilarinen ruokavalio
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="18.07.2014 klo 03:57"]
Soijarouhe.
[/quote]
Quornrouhe, http://www.quorn.fi/tuotteet/61/rouhe
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="18.07.2014 klo 04:01"][quote author="Vierailija" time="18.07.2014 klo 03:43"]
[quote author="Vierailija" time="18.07.2014 klo 02:54"]Taas joku idiootti joka luulee että karppaus on sitä että hiilareiden sijaan syödään proteiinia. Karppauksessa syödään sitä proteiinia ihan saman verran kun normaalissakin ruokavaliossa, hiilarit korvataan rasvalla!!!!!!! Eli osta paketti voita ja pullo oliivöljyä.
[/quote]en puhunut aloituksessa karppaamisesta mitään vaan vähä hiilarisesta ruokavaliosta. Proteiineja tarvitsen siksi että urheilen myös ja käyn salilla pimpo t. Ap
[/quote]
Karppaus=vähähiilarinen ruokavalio
[/quote]
Mutta vähähiilarinen ei ole yhtä kuin karppaus.
[quote author="Vierailija" time="18.07.2014 klo 04:14"]
[quote author="Vierailija" time="18.07.2014 klo 04:01"][quote author="Vierailija" time="18.07.2014 klo 03:43"]
[quote author="Vierailija" time="18.07.2014 klo 02:54"]Taas joku idiootti joka luulee että karppaus on sitä että hiilareiden sijaan syödään proteiinia. Karppauksessa syödään sitä proteiinia ihan saman verran kun normaalissakin ruokavaliossa, hiilarit korvataan rasvalla!!!!!!! Eli osta paketti voita ja pullo oliivöljyä.
[/quote]en puhunut aloituksessa karppaamisesta mitään vaan vähä hiilarisesta ruokavaliosta. Proteiineja tarvitsen siksi että urheilen myös ja käyn salilla pimpo t. Ap
[/quote]
Karppaus=vähähiilarinen ruokavalio
[/quote]
Mutta vähähiilarinen ei ole yhtä kuin karppaus.
[/quote]
Sulla ei taida olla tietoa kummastakaan
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="18.07.2014 klo 04:14"]
Mutta vähähiilarinen ei ole yhtä kuin karppaus.
[/quote]
Väärin.
http://fi.wikipedia.org/wiki/Vähähiilihydraattinen_ruokavalio
[quote author="Vierailija" time="18.07.2014 klo 04:12"][quote author="Vierailija" time="18.07.2014 klo 03:57"]
Soijarouhe.
[/quote]
Quornrouhe, http://www.quorn.fi/tuotteet/61/rouhe
[/quote]
Tosi terveellistä syötävää joku teollinen homesienipaska.
[quote author="Vierailija" time="18.07.2014 klo 04:13"]Voi ja pekoni = Antti Heikkilä
[/quote]ennemmin sitten vaikka hiilarit. Yäk!
[quote author="Vierailija" time="18.07.2014 klo 05:21"]
[quote author="Vierailija" time="18.07.2014 klo 04:12"][quote author="Vierailija" time="18.07.2014 klo 03:57"]
Soijarouhe.
[/quote]
Quornrouhe, http://www.quorn.fi/tuotteet/61/rouhe
[/quote]
Tosi terveellistä syötävää joku teollinen homesienipaska.
[/quote]
Otapa ignorantti selvää mitä quorn on ja avaudu vasta sitten.
[quote author="Vierailija" time="18.07.2014 klo 06:03"][quote author="Vierailija" time="18.07.2014 klo 05:21"]
[quote author="Vierailija" time="18.07.2014 klo 04:12"] [quote author="Vierailija" time="18.07.2014 klo 03:57"]
Soijarouhe.
[/quote]
Quornrouhe, http:// www.quorn.fi/tuotteet/61/rouhe
[/quote]
Tosi terveellistä syötävää joku teollinen homesienipaska.
[/quote]
Otapa ignorantti selvää mitä quorn on ja avaudu vasta sitten.
[/quote]
http://fi.m.wikipedia.org/wiki/Quorn
"Quorn on Fusarium veneratum -punahomeesta valmistetun, lihan korvikkeeksi tarkoitetun sieniproteiinivalmisteen tuotemerkki. Quornin keksijä on tohtori Gerald Solomon.[1]"
Eli teollista homesienipaskaa se nyt vaan valitettavasti on.
[quote author="Vierailija" time="18.07.2014 klo 06:16"]
[quote author="Vierailija" time="18.07.2014 klo 06:03"][quote author="Vierailija" time="18.07.2014 klo 05:21"]
[quote author="Vierailija" time="18.07.2014 klo 04:12"] [quote author="Vierailija" time="18.07.2014 klo 03:57"]
Soijarouhe.
[/quote]
Quornrouhe, http:// www.quorn.fi/tuotteet/61/rouhe
[/quote]
Tosi terveellistä syötävää joku teollinen homesienipaska.
[/quote]
Otapa ignorantti selvää mitä quorn on ja avaudu vasta sitten.
[/quote]
http://fi.m.wikipedia.org/wiki/Quorn
"Quorn on Fusarium veneratum -punahomeesta valmistetun, lihan korvikkeeksi tarkoitetun sieniproteiinivalmisteen tuotemerkki. Quornin keksijä on tohtori Gerald Solomon.[1]"
Eli teollista homesienipaskaa se nyt vaan valitettavasti on.
[/quote]
Kaikkee ne ihmiset suuhunsa pistää!
jauhelihasta saa oikein maustettuna ruoan jota voi syödä sellaisenaan, muulle perheelle sen saman kastikkeen voi antaa perunoiden tai makaronin tai pastan kanssa. ite jätät ne pois.
1. öljy, sipuli, valkosipuli silputtuna pannulle ja kuullota. lopussa lisää aurajuustoa ja sulata.
2. öljyä ja ruskista jauheliha kattilassa. lisää lihaliemikuutio, purkki kermaa, silputtua paprikaa, viipaloituja herkkusieniä, tomaattipyree, pippurit, silputtua porkkanaa (jos haluaa, muita vihanneksi kuten wok pussi). lisää ripaus suolaa, sokeria, sitruunamehua.
3. lisää paistinpannulta sipulit ja sulanut aura kattilaan.
4. sekoittele lisää jonkin aikaa kattilassa.
loistavan aromikas jauhelihapaistos. syö sellaisenaan karppiruokana tai lisää perunaa, pastaa tai riisiä