Syövätkö jotkut muka oikeasti PERUNAA?!?!?!

[quote author="Vierailija" time="01.04.2015 klo 17:16"]

[quote author="Vierailija" time="11.07.2014 klo 22:36"]36, suomessa diabeteksen hoito onkin ihan perseellään, hiilareita tyrkytetään syömään ja sen jälkeen sitten lääkitään :( vhh-ruokavaliolla tuhannet ovat parantuneet koko sairaudesta, kannattaa tutustua vaikka Antti Heikkilän kirjaan Diabeteksen hoito ruokavaliolla [/quote] Antti Heikkilä on ortopedi. Onko hammaslääkärinäsi gynekologi ja syöpälääkärinä psykiatri?

[/quote]

No, ei siihen mitään lääkäriä tarvita toteamaan, että peruna on köyhää ruokaa. Tosin ihan hyvänmakuista.

[quote author="Vierailija" time="11.07.2014 klo 22:36"]

36, suomessa diabeteksen hoito onkin ihan perseellään, hiilareita tyrkytetään syömään ja sen jälkeen sitten lääkitään :( vhh-ruokavaliolla tuhannet ovat parantuneet koko sairaudesta, kannattaa tutustua vaikka Antti Heikkilän kirjaan Diabeteksen hoito ruokavaliolla

[/quote]Parantaako Heikkilä ykköstyypin diabeteksenkin ruokavaliolla? Ykkös ja kakkostyyppi kuitenkin ovat ihan eri asia keskenään.

[quote author="Vierailija" time="11.07.2014 klo 21:39"]Eivätpä näytä lapset osaavan koulussa edes kuoria perunaa. Ja puhun nyt yli 10-vuotiaista. Tästä olen päätellyt, että sitä ei todellakaan monessa kodisss enää syödä. Ehkä sitten korkeintaan muussia ja ranskalaisia tietenkin. Ei kyllä osata syödä monia muitakaan ihan tavallisia kotiruokia. 
[/quote]
Minä en kuori perunoitani itselleni ikinä, koska kaikki terveellinen on just sen kuoren alla ja repisin sen kuoren mukana pois. Ja eivät kuoret mua haittaa, itseasiassa syön ne mieluummin.

[quote author="Vierailija" time="01.04.2015 klo 17:36"]

[quote author="Vierailija" time="11.07.2014 klo 22:36"]

36, suomessa diabeteksen hoito onkin ihan perseellään, hiilareita tyrkytetään syömään ja sen jälkeen sitten lääkitään :( vhh-ruokavaliolla tuhannet ovat parantuneet koko sairaudesta, kannattaa tutustua vaikka Antti Heikkilän kirjaan Diabeteksen hoito ruokavaliolla

[/quote]Parantaako Heikkilä ykköstyypin diabeteksenkin ruokavaliolla? Ykkös ja kakkostyyppi kuitenkin ovat ihan eri asia keskenään.

[/quote]

Vastaus löytyy kirjasta.

[quote author="Vierailija" time="01.04.2015 klo 17:11"]

Pääsiäisprovo, vai pastateollisuuden maksama yritys?

Ei mene läpi, syömme silti perunaa. Pääasiassa siksi, että täällä Suomessa voi perunaa viljellä ihan kuka vaan, jolla on jonkunlainen maaläntti tai vaikka parvekkeella. Riisin tai linssien viljely ei oikein onnistu, saati sitten makaronin.

[/quote]

Makaronin viljely on tosiaan aika vaikeaa ihan missä tahansa. Makaronikasvin l. putkikukkavehnän siemeniä ei tahdo löytää edes parhaiten varustetuista maataloustukuista.

Lol teidän lapset syö riisiä? Kaikenlaista paskaa sitä vanhemmat lapsilleen syöttävät..

[quote author="Vierailija" time="12.07.2014 klo 11:01"]

Sinä liioittelit nyt melkoisesti, tai sitten sinun tiedoissasi on todella valtavia aukkoja, nimenomaan perunan monipuolisuuden suhteen.

Tai sitten ruokavaliosi on melko rajallinen, eikä siihen sisälly mitään perinteisiä suomalaisruokia.

[/quote]

Miten perinteisissä ja originaaleissa suomalaisruoissa on mahdollista olla 1700-luvulle asti vain Etelä-Amerikassa tavattua ainesosaa?

Taidat olla teiniäiti? Meillä syödään perunaa vähintään kaksi kertaa viikossa, se on hyvää ja terveellistä.

[quote author="Vierailija" time="11.07.2014 klo 21:37"]Uusia perunoita tottakai!
[/quote]

Nam!

Siis perunahan on paljon riisiä terveellisempi lisuke. Riisissä tärkkelystä 79/100 g. Perunassa alle 15/100 g. Ei peruna ole ollenkaan niin paha, kun täällä vouhotaan. Toki järkevä annoskoko on se mikä kaiken ratkaisee.

Hyvä rölö. Ananakset näyttää pilluissa kypsyvän vauhdilla :D

No ei tietenkään syö. Ne perunat ovat vain koristeena kaupassa, on niin esteettinen näky että ihmisten silmä lepää.

Tota, mitähän sun lapset siitä riisistä saa? Siinähän ei ole mitään ravintoaineita. Miksi laitatt kasvavat ja kehittyvät lapset syömään sellaista roskaa?

[quote author="Vierailija" time="11.07.2014 klo 21:43"]

LOL PERUNA ON TÄYSIN TURHA KENENKÄÄN EI PITÄISI SYÖDÄ PERUNAA LAPSENI KAVERIT PYYSIVÄT JOSKUS PERUNAA JA HEITIN HEIDÄT HETI PIHALLE EI PERUNAA!!!!!!!!!

[/quote] onks sun lapsella muka kavereita en usko

Mä oon vähentäny perunan syöntiä, samoiten kuten pastan. Ne turvottaa mua kauheena. En kyllä muutenkaan oo kauheena perunasta välittäny koskaan. Vasta keitettyinä ne on hyviä, mutta esim. seuraavana päivänä ne maistuu ihan erilaiselle, en tykkää!

Muusista kyllä tykkään. Maistuu jopa seuraavanakin päivänä.

[quote author="Vierailija" time="01.04.2015 klo 18:11"]Tota, mitähän sun lapset siitä riisistä saa? Siinähän ei ole mitään ravintoaineita. Miksi laitatt kasvavat ja kehittyvät lapset syömään sellaista roskaa?[/quote]

Yli tuplasti magnesiumia verrattuna suosituksiin per calori. Yli tuplasti kuparia. Rautaa yli suositusten. Sinkkiä yli suositusten. Manganeesia melkein kymmenkertainen määrä yli suositusten. Seleeniä neljä kertaa enemmän kuin suosituksissa. B1-vitamiinia ja B3-vitamiinia tuplat suosituksiin. B5-vitamiinia suositusmäärä. B6-vitamiinia yli tuplat. Riittävästi alphalinolihappoa suosituksiin nähden. Proteiinia riittävästi. Kuitujakin on reilusti yli suositusten.

Miksi valehtelet? Tietenkään riisi ei toimi yksinään, koska muutamat vitamiinit jäisivät vajaiksi, muttei se siitä huonoa ruokaa tee. Aasiassahan se on ollut pääasiallinen kalorien lähde miljardeilla ihmisillä vuosituhansia.

[quote author="Vierailija" time="01.04.2015 klo 17:56"]Siis perunahan on paljon riisiä terveellisempi lisuke. Riisissä tärkkelystä 79/100 g. Perunassa alle 15/100 g. Ei peruna ole ollenkaan niin paha, kun täällä vouhotaan. Toki järkevä annoskoko on se mikä kaiken ratkaisee.[/quote]

Mä en nyt ihan tiedä mistä sä olet repinyt sun lukusi, koska tärkkelystä näyttäisi olevan 40/100g sekä riisissä että perunassa, riippuen lajikkeista plusmiinus 5.

Aaaah saisimpa nyt kunnon uusia pottuja ja voita päälle, nam! <3

[quote author="Vierailija" time="01.04.2015 klo 20:36"]

[quote author="Vierailija" time="01.04.2015 klo 18:11"]Tota, mitähän sun lapset siitä riisistä saa? Siinähän ei ole mitään ravintoaineita. Miksi laitatt kasvavat ja kehittyvät lapset syömään sellaista roskaa?[/quote]

Yli tuplasti magnesiumia verrattuna suosituksiin per calori. Yli tuplasti kuparia. Rautaa yli suositusten. Sinkkiä yli suositusten. Manganeesia melkein kymmenkertainen määrä yli suositusten. Seleeniä neljä kertaa enemmän kuin suosituksissa. B1-vitamiinia ja B3-vitamiinia tuplat suosituksiin. B5-vitamiinia suositusmäärä. B6-vitamiinia yli tuplat. Riittävästi alphalinolihappoa suosituksiin nähden. Proteiinia riittävästi. Kuitujakin on reilusti yli suositusten.

Miksi valehtelet? Tietenkään riisi ei toimi yksinään, koska muutamat vitamiinit jäisivät vajaiksi, muttei se siitä huonoa ruokaa tee. Aasiassahan se on ollut pääasiallinen kalorien lähde miljardeilla ihmisillä vuosituhansia.

[/quote]

Miten sinä oikein lasket? Esimerkiksi rautaa suositellaan naisille 15 mg/vrk. Sen määrän saadakseen pitäisi riisiä syödä 3 kg. Kaloreina tämä on 4350. Proteiinin minimitarpeen täyttää 1,5 kg riisiä. Tuskinpa tuollaisia määriä Aasiassa syö kukaan muu kuin sumopainijat.

[quote author="Vierailija" time="01.04.2015 klo 20:55"]Miten sinä oikein lasket? Esimerkiksi rautaa suositellaan naisille 15 mg/vrk. Sen määrän saadakseen pitäisi riisiä syödä 3 kg. Kaloreina tämä on 4350. Proteiinin minimitarpeen täyttää 1,5 kg riisiä. Tuskinpa tuollaisia määriä Aasiassa syö kukaan muu kuin sumopainijat.[/quote]

Mies kun olen, niin lasken 2400 kcal mukaan, eli 2162 grammaa ruskeaa riisiä, joka antaa riittävät 9 mg (sekä IOM että Suomen suositusten mukaisesti).

Ja kukaanhan ei täällä yritä väittää, että pelkällä riisillä pärjäisi (ei melkein millään yksittäisellä ruokatuotteella pärjää) tai että valtaosa Aasialaisista kiskoisi riisiä aivan tolkuttomasti. Mutta syödään sitä silti erittäin paljon, esim. Bangladeshissä syödään keskimäärin 923 grammaa riisiä per henkilö per päivä, vauvasta vaariin ja päivästä toiseen, eli riisittöminä päivinä sitten helposti yli kilon, jos siellä sellaisia edes on.