Miksi tulee makeanhimo ruokailun jälkeen?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syy on siinä, että ruoansulatus vaatii keholta paljon energiaa, joten kroppa viestii tarvetta nopealle energiapiikille, minkä saa sokerista.

Miten ihmiset pärjäsivät pari miljoonaa vuotta ilman että sen lihakimpaleen syönnin jälkeen piti ahtaa suuhun jotain prosessoitua suklaapatukkaa tai kakkupalaa?

Silloin ahdettin suuhun hedelmiä ja marjoja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No eipä tule makeanhimoa kun syö oikein. Diabeteshoitajan mehukeittovinkki pitää sinut tiukasti lääkefirman kourissa niinkuin tarkoitus onkin. Eivät he halua sinun parantuvan, tiesithän sen?

Ei minulla ole dibetestä eikä ateria ollut erityisen hiilihydraattipitoinen. Savumakrillia, yksi peruna ja tomaattia+uutta sipulia. Juomana vettä. AP

Ei tuossa ole juuri mitään mikä pitää nälkää, riippuu toki miten paljon sitä savumakrillia oli.

Muuta lautasmallia sellaiseksi, että proteiinia + hitaita hiilareita (vaikka sitä tomaattia, sipulia, salaattia) jne. on enemmistö, ja sen voi koristella vaikka oliiviöljyllä. Vähemmistöksi perunaa ja hiilarilisukkeita.

Nälkä ei tule 6-8 tuntiin kun syö lautasellisen.

Ilmeisesti et liiku lainkaan, kun 6-8 tuntia pärjäät lautasellisella ruokaa. Vaikka olisi kuinka hyvin koostettu lautasellinen terve ihminen, joka tekee muutakin kuin istuu paikallaan, ei noin pitkäksi aikaa saa nälkää kuriin yhdellä ruoka-annoksella. En kyllä keksi yhtään syytä miksi pitäisikään.

Minä liikun paljon ja silti pärjään syömättä ainakin kuusi tuntia, jos syön ennnen sitä kunnollisen ja täyttävän aterian. Saatan jopa liikkua sen kuusi tuntiia kokonaan. ERI

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No eipä tule makeanhimoa kun syö oikein. Diabeteshoitajan mehukeittovinkki pitää sinut tiukasti lääkefirman kourissa niinkuin tarkoitus onkin. Eivät he halua sinun parantuvan, tiesithän sen?

Ei minulla ole dibetestä eikä ateria ollut erityisen hiilihydraattipitoinen. Savumakrillia, yksi peruna ja tomaattia+uutta sipulia. Juomana vettä. AP

Ei tuossa ole juuri mitään mikä pitää nälkää, riippuu toki miten paljon sitä savumakrillia oli.

Muuta lautasmallia sellaiseksi, että proteiinia + hitaita hiilareita (vaikka sitä tomaattia, sipulia, salaattia) jne. on enemmistö, ja sen voi koristella vaikka oliiviöljyllä. Vähemmistöksi perunaa ja hiilarilisukkeita.

Nälkä ei tule 6-8 tuntiin kun syö lautasellisen.

Ilmeisesti et liiku lainkaan, kun 6-8 tuntia pärjäät lautasellisella ruokaa. Vaikka olisi kuinka hyvin koostettu lautasellinen terve ihminen, joka tekee muutakin kuin istuu paikallaan, ei noin pitkäksi aikaa saa nälkää kuriin yhdellä ruoka-annoksella. En kyllä keksi yhtään syytä miksi pitäisikään.

Sellaiset selitykset sieltä. 23-1 pätkäpaastolla olin aiemmin vuosia kunnes pääsin tavoitepainoon, ja hyvin pärjäsi kokonaisen vuorokaudenkin yhdellä lautasellisella jossa 1600-1800kcal.