Kumpi tehokkaampi, crosstrainer vai minitrampoliini?

Minitrampoliinilla ei jaksa kauaa pomppia. Yleensä ovat tosi jäykkiä ja polvetkin tulevat kipeiksi. Iso tramppa onkin sitten eri asia.

Sanoisin, että crossari on parempi vaihtoehto.

Minulta löytyy molemmat, mutta crosstrainer on minitrampoliinin hankkimisen jälkeen jäänyt täysin käyttämättä. Molempia voi käyttää televisiota katsellessa, mutta jotenkin tuossa minitrampoliinissa tulee pompittua ihan huvikseen eikä vain silloin kun pitäisi urheilla. Yksi ääni täältä siis minitrampoliinille. Molemmissa tulee ihan hiki jos vaan kunnolla jaksaa urheilla. Minitrampoliini kuitenkin tuntuu paremmin jaloissa, joten jos jalkoihin haluaa muotoa, niin tuon luulisin ehkä hivenen paremmin auttavan.

Luulisin että molemmista saa yhtä hyvät maksimiehot halutessaan, mutta trampoliini on monipuolisempi ja velttona päivänä trampoliiniinnousukynnys on matalampi. 

Netissä on ihan valtavasti materiaalia (englanniksi) jossa toistetaan kerta kerran jälkeen samoja argumentteja trampoliinin ylivertaisista ja monipuolisista terveysvaikutuksista. Itselläni on ollut trampoliini vasta vähän aikaa, joten en pysty mitään omakohtaista suurta todistusaineistoa tuomaan pöytään. Varmaan osassa väitteistä saattaa olla totta vähintään toinen puoli.

Paras liikunta(väline) on tietysti se mitä jaksaa ja haluaa tehdä ja trampoliini tuntuu sopivan minulle mainiosti. En voisi ajatellakaan stepperilläni polkemista esim. aamulla varhain, mutta trampoliinille nousu ei aiheuta suurtakaan henkistä kitkaa.

[quote author="Vierailija" time="17.06.2014 klo 19:17"]

Minitrampoliinilla ei jaksa kauaa pomppia. Yleensä ovat tosi jäykkiä ja polvetkin tulevat kipeiksi. Iso tramppa onkin sitten eri asia.

Sanoisin, että crossari on parempi vaihtoehto.

[/quote] Trampoliineja on monenlaisia. Minitrampoliineissa hinta ja laatu korreloivat. Minulla on kallis kuminauhaversio (siis ei jousia vaan kuminauhat) joka on hellä ja äänetön. Pomppua voi säätää valitsemalla eri vahvuiset kuminauhat. Vahvuus valitaan mm. hyppijän painon mukaan. Mutta keskihintaisista jousitrampoliineistakin varmaan löytyy ihan hyviä. Ihan halvimpiin ei pidä sortua.