Miksi lääkäri väitti, ettei raudanpuutetta voi korjata ruokavaliolla?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ruokavalio on kunnossa ja hb silti alhainen miten se ruokavalio tilanteen korjaa?

Ne miten tabletit sitten korjaa tilanteen? Luulisi rautapitoisten ruokien lisäämisen vaikuttavan samalla tavalla.

Tableteissa on monin kertainen määrä rautaa verrattuna siihen, mitä ruuasta voi saada. Ruokavaliolla voi ehkä pitää yllä varastoja, mutta varastojen täyttäminen ei kyllä oikein onnistu. Suosittelen syömään hyvin imeytyvää rautaa, , jos vain maha kestää, esim. Ferrodan, sillä itsellä arvot nousi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ruokavalio on kunnossa ja hb silti alhainen miten se ruokavalio tilanteen korjaa?

Tätä minäkin mietien ensimmäisenä että onko ap tähän asti vältellyt rautaa, vai miksi se rauta on alhaalla?

Pillereissä sitä rautaa saa kuitenkin aika paljon lisää ruokavalisto saadun päälle.

Itsehän otin raudat tiputuksena suoneen.

Ohiksena: isolla osalla naisista on rauta matalalla runsaiden kuukautisten takia, eikä sitä välttämättä monipuolisella ruokavaliolla saa korjattua.

Vierailija kirjoitti:

Jos ruokavalio on kunnossa ja hb silti alhainen miten se ruokavalio tilanteen korjaa?

Eihän ruokavalio ole silloin kunnossa.

Älä missään nimessä kuuntele lääkäriä. Facebookista saat parempia ohjeita. Vai miten se nyt menikään?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ruokavalio on kunnossa ja hb silti alhainen miten se ruokavalio tilanteen korjaa?

Tätä minäkin mietien ensimmäisenä että onko ap tähän asti vältellyt rautaa, vai miksi se rauta on alhaalla?

Pillereissä sitä rautaa saa kuitenkin aika paljon lisää ruokavalisto saadun päälle.

Itsehän otin raudat tiputuksena suoneen.

Ohiksena: isolla osalla naisista on rauta matalalla runsaiden kuukautisten takia, eikä sitä välttämättä monipuolisella ruokavaliolla saa korjattua.

Ei monipuolisuus autakaan, vaan rautapitoinen ruoka.

Vierailija kirjoitti:

Jos ruokavalio on kunnossa ja hb silti alhainen miten se ruokavalio tilanteen korjaa?

Ruokavalio ei suinkaan ole kunnossa, jos hb on alhainen.

Hyvin harva oikeasti jaksaisi noudattaa tuollaista ruokavaliota kovin pitkään, ja se lääkäri tietää sen. Tulee pian veret jo korvista ulos.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ruokavalio on kunnossa ja hb silti alhainen miten se ruokavalio tilanteen korjaa?

Ne miten tabletit sitten korjaa tilanteen? Luulisi rautapitoisten ruokien lisäämisen vaikuttavan samalla tavalla.

Tableteissa on monin kertainen määrä rautaa verrattuna siihen, mitä ruuasta voi saada. Ruokavaliolla voi ehkä pitää yllä varastoja, mutta varastojen täyttäminen ei kyllä oikein onnistu. Suosittelen syömään hyvin imeytyvää rautaa, , jos vain maha kestää, esim. Ferrodan, sillä itsellä arvot nousi.

ja ne tabletitkaan ei auta, jos ei syytä  löydetä ja sitä korjata.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ruokavalio on kunnossa ja hb silti alhainen miten se ruokavalio tilanteen korjaa?

Ruokavalio ei suinkaan ole kunnossa, jos hb on alhainen.

Ota asioista selvää. Alhainen hb harvoin johtuu ruokavaliosta, paitsi ehkä kasvissyöjillä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ruokavalio on kunnossa ja hb silti alhainen miten se ruokavalio tilanteen korjaa?

Ruokavalio ei suinkaan ole kunnossa, jos hb on alhainen.

https://www.potilaanlaakarilehti.fi/artikkelit/raudanpuuteanemian-syyt-…

"...Liian vä­häinen rau­dan saan­ti on kor­kean elin­tason mais­sa harvi­nainen raudan­puu­tea­nemian syy aikui­silla, jos­kin Finra­vinto 2013 -tut­ki­muksen mu­kaan suoma­laisten työi­käisten raudan­saanti jää hiu­kan al­le suosi­tusten...

Rau­dan imey­ty­minen voi häi­riintyä lääkeai­neiden (esim. kal­sium, pro­to­ni­pumpun es­täjät), sai­rauksien tai leik­kausten (esim. liha­vuus­leik­kaukset) ta­kia. Imey­ty­mis­häi­riöistä tär­kein on ke­liakia.

Yleisin syy ai­kuisen raudan­puut­teeseen on veren­vuoto, mie­hillä taval­li­simmin suolis­tossa ja nai­silla jo­ko suo­listo- tai gyne­ko­lo­gista vuo­toa. Suolis­to­syövän löyty­misen suhteel­linen ris­ki raudan­puu­tea­nemian yhtey­dessä oli kah­den vuo­den seuran­nassa mie­hillä ja postme­no­pau­saa­li­silla nai­silla 31-ker­tainen, kun taas pre­me­no­pau­saa­listen nais­ten ris­ki ei ol­lut lisään­tynyt.

Funktio­naa­li­sella raudan­puut­teella tarkoi­tetaan tilan­netta, jois­sa eli­mis­tössä on rau­taa, mut­ta si­tä ei pys­tytä käyt­tämään hy­väksi hema­to­poiee­sissa (veren muo­dostus, ve­ren so­lujen syn­ty ja ke­hitys). Täl­laisia tilan­teita esiintyy esi­mer­kiksi kroo­ni­sissa infek­tioissa se­kä syöpä­tautien ja mu­nuaisten vajaa­toi­minnan yhtey­dessä, kun hepsi­diinin (eli­mistön tär­kein rauta­ta­sa­painoa sääte­levä hor­moni) mää­rä li­sääntyy ja es­tää rau­dan vapau­tu­mista. Myös eryt­ro­poieesia sti­mu­loivien ai­neiden (ESA, ”EPO”) käy­tön yhtey­dessä voi syn­tyä ti­lanne, jos­sa rau­taa ei saa­da riit­tävän no­peasti kiih­tyneen puna­so­lu­muo­dos­tuksen käyt­töön."

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ruokavalio on kunnossa ja hb silti alhainen miten se ruokavalio tilanteen korjaa?

Ne miten tabletit sitten korjaa tilanteen? Luulisi rautapitoisten ruokien lisäämisen vaikuttavan samalla tavalla.

Onhan noissa sapuskoissa huomattavasti vähemmän rautaa kuin tableteissa. Itse syön raudanpuutteeseen 200 mg päivässä, 2x100 mg tabletti.

No eihän se olisi kuin kilo verilettuja päivässä, normaalien ruokien lisäksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ruokavalio on kunnossa ja hb silti alhainen miten se ruokavalio tilanteen korjaa?

Ne miten tabletit sitten korjaa tilanteen? Luulisi rautapitoisten ruokien lisäämisen vaikuttavan samalla tavalla.

Onhan noissa sapuskoissa huomattavasti vähemmän rautaa kuin tableteissa. Itse syön raudanpuutteeseen 200 mg päivässä, 2x100 mg tabletti.

Ei se raudan määrä vaan se kuinka paljon siitä imeytyy... Nykyään muuten suositellaan, että pääsääntöisesti rauta-annoksia pienennetään ja rautaa otetaan vain joka toinen päivä. Yksilöllisiä eroja toki on, mutta pääsääntönä ei todellakaan ole kiskoa rautaa kaksin käsin, koska enemmän ei ole aina parempi. 

Raudan maksimointi ruossa tarkoittaa kalsiumin vähentämistä tai lopettamista. Se taas ei o,e elimistölle terveellistä. Ei ole kannattavaa korjata yhtä arvoa muiden kustannuksella vai mitä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ruokavalio on kunnossa ja hb silti alhainen miten se ruokavalio tilanteen korjaa?

Ne miten tabletit sitten korjaa tilanteen? Luulisi rautapitoisten ruokien lisäämisen vaikuttavan samalla tavalla.

Onhan noissa sapuskoissa huomattavasti vähemmän rautaa kuin tableteissa. Itse syön raudanpuutteeseen 200 mg päivässä, 2x100 mg tabletti.

No eihän se olisi kuin kilo verilettuja päivässä, normaalien ruokien lisäksi.

Lääkäri ei tainnut tietää että pystyt syömän kilon verilettuja päivässä, aika harva nimittäin kykenee. Kaikki ei voi syödä niitä ollenkaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ruokavalio on kunnossa ja hb silti alhainen miten se ruokavalio tilanteen korjaa?

Ruokavalio ei suinkaan ole kunnossa, jos hb on alhainen.

Minulla syy oli mahasyöpä.

Kasvissyöjillä voi olla anemiaa ruokavalistota johtuen, mutta tavallista sekaruokaa syövät eivät käytännössä voi saada nykypäivänä anemiaa ruokavalion vuoksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ruokavalio on kunnossa ja hb silti alhainen miten se ruokavalio tilanteen korjaa?

Ne miten tabletit sitten korjaa tilanteen? Luulisi rautapitoisten ruokien lisäämisen vaikuttavan samalla tavalla.

Onhan noissa sapuskoissa huomattavasti vähemmän rautaa kuin tableteissa. Itse syön raudanpuutteeseen 200 mg päivässä, 2x100 mg tabletti.

No eihän se olisi kuin kilo verilettuja päivässä, normaalien ruokien lisäksi.

Lääkäri ei tainnut tietää että pystyt syömän kilon verilettuja päivässä, aika harva nimittäin kykenee. Kaikki ei voi syödä niitä ollenkaan.

Juuri tämä oli viestini poinnti

Ikinähän ei kannata siltä lääkäriltä itseltään kysyä, että mitä hän tarkoitti sanomisillaan. Elämästä tulisi silloin aivan liian helppoa ja asiat avautuisivat aivan liian nopeasti.  Ei sillä, tämä aihe kuuluu melkein jo yleisivistykseen, joten vauvapalstan raati on voinut auttaa, mutta noin yleisesesti kannattaa aina kysyä lähteeltä itseltään mitä hän tarkoitti.

Vierailija kirjoitti:

Ikinähän ei kannata siltä lääkäriltä itseltään kysyä, että mitä hän tarkoitti sanomisillaan. Elämästä tulisi silloin aivan liian helppoa ja asiat avautuisivat aivan liian nopeasti.  Ei sillä, tämä aihe kuuluu melkein jo yleisivistykseen, joten vauvapalstan raati on voinut auttaa, mutta noin yleisesesti kannattaa aina kysyä lähteeltä itseltään mitä hän tarkoitti.

Ei aloittaja ole tainnut edes käydä lääkärissä. Kunhan provoilee siitä että hänen mielestään kasvissyöjät voisi nostaa matalaa hb:tä lisäämällä lihaa ja verta ruokavalioon. Epäselväksi kyllä vähän jää se miten se häiritsee aloittajaa jos lääkäri jollekin kertoo että rautaa kannattaa ottaa purkista jos sitä ei tarvittavaa määrää saa ruokavaliosta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ruokavalio on kunnossa ja hb silti alhainen miten se ruokavalio tilanteen korjaa?

Eihän ruokavalio ole silloin kunnossa.

Mulla ainakin alhainen ferritiini johtui runsaista menkoista. Nyt on vaihdevuodet ja ongelmana liian korkea ferritiini. Nyt olen jättänyt punaisen lihan kokonaan pois. 

Vierailija kirjoitti:

Ikinähän ei kannata siltä lääkäriltä itseltään kysyä, että mitä hän tarkoitti sanomisillaan. Elämästä tulisi silloin aivan liian helppoa ja asiat avautuisivat aivan liian nopeasti.  Ei sillä, tämä aihe kuuluu melkein jo yleisivistykseen, joten vauvapalstan raati on voinut auttaa, mutta noin yleisesesti kannattaa aina kysyä lähteeltä itseltään mitä hän tarkoitti.

Viestisi on niin taattua av-laatua. Ihan kuin (julkisen puolen) lääkäreitä voisi tuosta vaan pyytää perustelemaan kaikkia antamiaan ohjeita sen jälkeen, kun vastaanottoaika on jo ohi.