Lue keskustelun säännöt.
Miten vähentää suolan ja sokerin käyttöä ?
10.06.2021 |
Periaatteessahan molemmat ovat helppoja. Sen kun vaan alat syömään suolatonta ja sokeritonta ruokaa.
Vaan miten tottua siihen, että kaikki ruoka on joko mautonta/maistuu omituiselle (ei tarpeeksi suolaa) tai maistuu tolkuttoman happamalta tai kitkerältä (ei tarpeeksi sokeria)
Kommentit (26)
Käännät suolan ja sokerin toisinpäin niin käyttö vähenee kuin itsestään
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lisäätkö tosiaan ruokiin ihan erikseen suolaa ja sokeria?
Kuka laittaa ruokaa ilman suolaa? Voi kuvotus.
Ei kukaan järkevä. Suola on välttämätön aine ja varsinkin kesähelteillä sitä on pakko saada normia enemmän.
Sokeria ei tarvita yhtään mihinkään.
No kyllä tarvii sokeriakin. No, tietysti voi sen pelossa jättää syömättä kaikki ruoat joissa sitä on, mutta miksi?
Ei sokeria tarvitse syödä. Kerro ihmeessä, miksi sitä tarvitsee ravinnosta saada?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lisäätkö tosiaan ruokiin ihan erikseen suolaa ja sokeria?
Kuka laittaa ruokaa ilman suolaa? Voi kuvotus.
Ei kukaan järkevä. Suola on välttämätön aine ja varsinkin kesähelteillä sitä on pakko saada normia enemmän.
Sokeria ei tarvita yhtään mihinkään.
No kyllä tarvii sokeriakin. No, tietysti voi sen pelossa jättää syömättä kaikki ruoat joissa sitä on, mutta miksi?
Ei sokeria tarvitse syödä. Kerro ihmeessä, miksi sitä tarvitsee ravinnosta saada?
Maun vuoksi, hyvät ihmiset, maun vuoksi. Eihän ihminen montaa muutakaan varsinaisesti tarvi...
Jos haluaa syödä hapanimelää tai vaikka sweet chili -soossia, paholaisen kastiketta, tahmaisia paistettuja nuudeleita joskus, niin ei kai voi sanoa ettei sokeria koskaan tarvita. Pizzakastikekin on vähän plääh ilman sokeria.
Sopivat vinkit riippuu siitä, mitä yleensä syö.
Jos syö paljon sokeroituja herkkuja, niin jo niiden pois jättäminen auttaa paljon sokerin vähentämisessä. Eineksissäkin on usein sokeria, mutta enemmän niitä kannattaa vähentää suolan takia.
Jos valmistat ruokaa itse, suolan tilalla voi käyttää muita mausteita.
Pieni määrä sokeria ei ole paha asia ruoassa, jos siten tykkää syödä oikeaa ruokaa herkkujen sijaan. Esim. ketsupissa on sokeria, mutta on ihan eri asia lisätä ruokaan vähän ketsuppia tai salaattikastiketta kuin korvata ateria jäätelöllä tai karkilla. Myös hunajaa, hedelmiä ja rusinoita (kohtuudella) voi käyttää ruoan makeuttamisessa.
No eipä tarvitse. Olet kyllä todella tyhmä jos luulet, että ihminen tarvitsee sokeria yhtään mihinkään. Mutta kerro ihmeessä mihin luulet sokeria tarvittavan, niin voimme sitten nauraa kommentillesi ja pilkata sinua lisää.