Lopetin tupakoinnin ja nikotiinin käytön seinään. Nikkiksiä ei ole

Isolla osalla ei edes ole nikotiiniriippuvuutta, vaan pelkkä tapariippuvuus. Näin minullakin, onneksi en lähtenyt edes kokeilemaan mitään noita nikotiini tuotteita. 

Hienoa ap että sinäkin pääsit tupakista eroon :)

Itsellänikin riippuvuus oli enimmäkseen psyykkistä. Itse lopetin myös samalla tavalla - tai, siis, jätin sytyttämättä uuden. Minulle oli helpompaa ajatella asiaa niin, että minkään suuren LOPETTAMISEN sijaan sen kuin jätin vain tupakan pois. Yli kahdenkymmenen vuoden polttamisen ja usean lopetusyrityksen jälkeen (kun mietti että apua, pakko tämä on lopettaa vaikka ei ollut sitten oikeasti valmis) lopulta jokin vain naksahti kohdalleen. Ens alkuun kävin kyllä esim. tupakkitaukojen sijaan siellä pihalla vaan happihypyllä pari minuuttia istumassa, mutta kun sää huononi sekin jäi sitten luonnostaan pois.

Vieroitusoireista sen verran että mietin asiaa niin, että enhän minä öisinkään sängystä noussut tupakalle, joten nämä "pakko saada rööki" oireet oli selkeesti psyykkisiä --nämä ns stressioireet olivat enemmän sitä, että milloin pääsee seuraavan kerran, ylimääräistä polttamista "varastoon" yms. 

Lopulta jätin vain uuden sytyttämättä, ja se oli siinä. Kohta kaksi vuotta mennyt, yhtään ei ole oikeasti edes tehnyt mieli, edes kännissä. Nyt on vaikea kuvitella miten sitä olikin niin täydellisessä koukussa niin pitkään.

Tupakasta tuli aivan kauheat nikkikset. Sähkötupakasta tai nikotiinipurkasta ei. Onko kukaan muu huomannut samaa?

Niin tein minäkin. Tästäalkaa olla tasan 12 vuotta aikaa. Oli yllättävän helppo lopettaa, kun motivaatio oli kohdallaan, vaikka olin ollut suhteellisen kova tupakkamimmi aiemmin.

Minä lopetin tupakoinnin seinään eilen. Nyt olen ollut vuorokauden polttamatta ja vieroitusoireita ei juuri ole. Aina aikaisemmin olen käyttänyt korvaushoitoa mutta ne lopetuksen on kestänyt kolme viikkoa ja olen langennut. Otin nikotiinia kun yritin päästä nikotiinista eroon. Järjetöntä. Nyt luomuna lopetus ja uskon nyt onnistuvani

Niin olen lopettanut minäkin. Tosin jos vihreetä tupakkaa vielä saisi, todennäköisesti olisin ainakin satunnainen tupakoitsija edelleen.

Neljäs päivä menossa nikotiinittomana ja aamulla kun heräsin oli olo kuin en olisi ikinä tupakkaan koskenutkaan, Minkäänlaisia nikkiksiä ei ollut

Vierailija kirjoitti:

Isolla osalla ei edes ole nikotiiniriippuvuutta, vaan pelkkä tapariippuvuus. Näin minullakin, onneksi en lähtenyt edes kokeilemaan mitään noita nikotiini tuotteita. 

Hienoa ap että sinäkin pääsit tupakista eroon :)

Allekirjoitan tämän. Itselläkin on paljon enemmän tapariippuvuus kuin mikään fyysinen riippuvuus. En varmaan huomaisikaan vaikka tupakasta poistettaisiin nikotiini. Sama nuuskan kanssa, ei niin väliä mitä huulen alle menee kunhan jotain.

Itsekin lopetin seinään, ja ekaan kahteen viikkoon ei tuntunut miltään. Sitten vasta iskivät niksat. Onneksi olin kuitenkik jo ollut 2 viikkoa polttamatta, niin kynnys taas aloittaa oli sen verran iso, että sinnittelemällä selvisin.

Joko olet tunnin ollut ilman?

Jossain joskus mainittiin tietona, että noin kolmannekselle nikotiini aiheuttaa kovan riippuvuuden ja joillekin ei kai sit lainkaan.

multa ei tupakoinnin lopettaminen onnistu kun seinään vähensin pikkuhiljaa ja lopulta ei tavinnu polttaa ollenkaa nyt on usempi vuosi takana ei tee mieli röökiä pysyy paljo terveenpänä ja olen ruvennu liikkumaan enenpi ennen kun poltin en liikkunut juuri ollenkaa sairasti polttaessani kunnon flunssan ja silloin ajattelin nyt saa riittää

Mulla on sellaisia lääkityksiä joita pitäis sitten muuttaa jos lopettaisin ykskaks. Harkinnassa on kyllä lopetus pikkuhiljaa vähentämällä.

Milloin lopetit? Ei kai ne oireet heti edes tule. 

Mitä tarkoittaa nikkiksiä?

No mun motivaatio ei vaan tällä hetkellä riitä, koska hermot niin kireellä koko ajan. Vähentänyt toki olen tupakointia mutta nekin savukkeet korvannut niksapusseilla.

Seuraavaksi pitäisi tehdä niistä niksapusseista vähennyksiä pikku hiljaa.

Eivät kaikki ylipäätään tule riippuvaiseksi nikotiinista. Mä aloitin tupakoinnin seiskaluokalla ja lopetin päivittäisen polttamisen 27-vuotiaana. En ikinä kokenut minkäänlaisia nikkiksiä. Olen tuon jälkeen tupakoinut satunnaisemmin. Nytkin mulla on autossa pikkusikariaski, josta poltan yhden silloin tällöin. Mun äidillä oli sama, hänelläkään ei ollut fyysisiä vieroitusoireita.

lopetin aikoinaan seinään ja pari kk käytin nikotiinilaastareita. Olin polttanut n 20v ja 1,5-2 askia päivässä viimeiset vuodet. Yllättävän helposti pääsin irti, mutta unia röökistä näin silloin tälläöin vuosienkin päästä. Lopettaminen oli elämäni paras päätös. 

hyvä sinä!!!!! ajatus olisi sama.

Vierailija kirjoitti:

Isolla osalla ei edes ole nikotiiniriippuvuutta, vaan pelkkä tapariippuvuus. Näin minullakin, onneksi en lähtenyt edes kokeilemaan mitään noita nikotiini tuotteita. 

Hienoa ap että sinäkin pääsit tupakista eroon :)

Sama täällä, ilman nikotiinituotteita lopetin ja poltin 40 v.. Nikotiini häviää itse asiassa ilmeisesti ihan muutamissa päivissä elimistöstä tupakoinnin lopettamisen jälkeen ja vaikeinta tupakoinnin lopettamisessa ei ole nikotiinista eroon pääsy vaan tapa käydä tupakalla ja niin se oli itsellenikin. Koska olin parveketupakoitsija minun piti opetella käymään siellä parvekkeella ilman sitä tupakkaa ja muutama viikko siinä tottumisessa sitten meni, kun istuskelin parvekkeella kahvia juoden tai porkkanaa, pähkinöitä, palaa suklaata nakerrellen.