Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Apua polvikipuun
20.05.2021 |
Jos on vinkkejä, neuvoja tai tietoa, mikä auttaa polvikipuun, niin kertokaa. Polvi rasittunut pihatöissä tai ainakin siitä se alkoi, enemmän kyykistelyä ym. Olen liikkunut koko ajan normaalisti, ei tunnu pahentavan eikä parantavan. Kipua on tuossa polven sisäsyrjällä polvilumpion alaosassa.
Ja joo, menen lääkäriin jos jatkuu, mutta näin yli 50v tulee kaikenlaista vaivaa ja useimmiten ne hoituu kotikonstein.
Kommentit (3)
Vierailija kirjoitti:
Kylmähoito auttaa itselläni akuuttiin kipuun. Niin ja jos tiedän, että polvi tulee rasittumaan (liikunta tai just jossain kyykkiminen) niin heiluttelen sitä ennen jalkaa kevyesti jonkin aikaa, että verenkierto paranee. Särkylääkkeistä Arcoxia on auttanut parhaiten polvikipuun. Vaatii tosin reseptin.
Kiitos tästä. Oletko huomannut, onko liikunnasta haittaa tai hyötyä polvikipuun? Oisko parempi siis antaa lepoa vai liikuntaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Kylmähoito auttaa itselläni akuuttiin kipuun. Niin ja jos tiedän, että polvi tulee rasittumaan (liikunta tai just jossain kyykkiminen) niin heiluttelen sitä ennen jalkaa kevyesti jonkin aikaa, että verenkierto paranee. Särkylääkkeistä Arcoxia on auttanut parhaiten polvikipuun. Vaatii tosin reseptin.