Ibs pilaa elämäni

Olen parikymppinen nainen ja kärsin ärtyvästä suolesta jo viidettä vuotta. Toisinsanoen en ole elänyt moneen vuoteen. Vatsavaivat on päässyt jo pääni sisään ja olen alkanut vältellä ulos menemistä, kavereiden näkemistä, minkään mukavan tekemistä, kun aina reissut päätyy järkyttävään ripuliin ja vatsakipuun. Jännitän jo valmiiksi vatsakipua niin että se laukaisee kivut ja paniikkikohtauksen.
En enää keksi mitään kuinka voisin päästä tästä noidankehästä. Olen kokeillut terapiaa, lääkkeitä ja kaikenlaisia ruokavalioita. Mutta mikään ei auta näihin paniikkiripulikipu kohtauksiin. Olisiko täällä kohtalotovereita tai vinkkejä antaa miten helpottaa tätä vaivaa :( ?
Olen jo todella masentunut ollut pitkän aikaa ja elämä tuntuu toivottomammalta päivä päivältä.