Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Pätkäpaasto toimii
13.05.2021 |
Lahdutettiin molemmat tuttavani kanssa 15 kg noin kaksi vuotta sitten.
Tuttu laihdutti perus lahiksella ja karsi kaikki herkut ruokavaliostaan, välillä jotain sisupastilleja imeksi.
Minä lahdutin 16/8 pätkäpaastolla ja niin että tuon 8 tunnin syömisikkunan aikana sain syödä mitä vaan, mutta esim ruokaa vain yhden lautasellisen.
Molemmat laihtuivat, mutta arvatkaa kumpi on säilyttänyt painonsa?
No minä jee, olen edelleen syönyt 16/8 mukaan, mutta nyt en mieti yhtään mitä syön. Paino pysyy helposti tässä ja olo on hyvä. Tuttavan paino on palannut entisiin mittoihin, kun lopetti kuurinsa.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Kahdeksan tuntia olisi ainakin itselleni aika pieni aikaikkuna syödä koko päivän ruoka. Jos aamupalan syö klo 8.30, pitäisi kaikki ruoka olla syötynä klo 17.30 mennessä. Illalla voisi lenkin jälkeen hiukoa aika armottomasti. Eipä siinä, suurimman osan ruoasta syön kyllä juurikin tuolla aikavälillä. Mutta silti.