Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Voiko lihavalla olla hyvä kunto, jos liikkuu joka päivä?
11.05.2021 |
Mä oon tosi pulska ja aloitin kevät-talvella reippaan kävely harrastuksen maastoja vaihdellen. Esimerkiksi tänään kävelin kivisellä ja juurakkoisella metsäpolulla 11 kilometriä, aikaa meni kolme tuntia. Joka päivä kävelen jossain. Tai pyöräilen, viimeksi vedin eräänä päivänä 30km aamulla ja toiset 30 illalla. Olen kokeillut hölkkää hiukan, painoa on mielestäni vielä liikaa kuitenkin siihen. 5kiloa on tippunut paino kevään aikana. Painan siis 97kg nyt.
Kommentit (22)
Aerobinen kunto voi ollakin hyvä, mutta ylipaino vaikuttaa mm. hormonitoimintaan häiritsevästi. "Tervettä lihavuutta" ei ole olemassakaan, joten suosittelen dieettiä. Oppii samalla vähän itsekuria.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Mun mieheni liikkuu ihan pirusti ja silti on vatsaa tullut aika paljon, n 40v.