Lue keskustelun säännöt.
Syötkö suositusten mukaan vai siten kuin kehosi tarvitsee
Kommentit (89)
Hei aitoruokahörhö!
Jos ravintosuositukset muuttuisivat siten, että ne suosittelisivat kermaa ja voita, niin kai sinä silti jatkaisit niiden haukkumista, koska lihan- ja maidontuottajat olisivat lobanneet omia näkemyksiään suositusten muutamiseksi? Vai olisiko se lobbaus sitten ihan ok, koska lihan- ja maidontuottajat vain haluavat ihmisten olevan terveitä eikä sillä ole mitään tekemistä heidän tuotteittensa myynnin kanssa?
Monesti olen tätä kysynyt, mutta aina noi hörhöt katoaa johonkin, kun tähän pitäisi vastata...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syön sitä, mitä tekee mieli. Luotan siihen, että kroppa tietää tarpeen ja herättää halun syödä sitä, mitä se tarvitsee. Paino on ihanteellinen ja kaikki veriarvot osoittavat sen, että mitään syytä muuttaa ruokavaliota suositusten mukaiseksi ei ole. Kun kysyin asiaa lääkäriltä, hän sanoi "te olette terve ihminen, älkää muuttako mitään".
Oletko katsonut ohjelmaa "Hengenvaarallisesti lihava"?
Siinähän ne 300-kiloiset aina "tasapainottavat" dieettejään eli lipsuvat lääkärin määräämästä ruokavaliosta ja lopputulos on +25 kg kuikaudessa.Hekin "kuuntelevat kroppansa tarpeita".
Sinussa on heihin vain se ero, ettet ole alunperinkään lihonut vastareaktioksi jostain henkisestä traumasta. Ja siinä olet onnekas.
Ja Suomessa kiinnitetään paljon huomiota ravitsemukseen ja ruuan terveellisyyteen. Teksasissa taitavat köyhät olla aivan hukassa sen suhteen, mikä on riittävä määrä ruokaa ja mistä sen pitäisi koostua. Ämpärikaupalla friteerattua kanaa ja ranskiksia ja possunkylkeä, ei vihanneksen häivääkään 😭
Minä en katsonut tarpeelliseksi ottaa kommenttiini mukaan maailman tuskaa. Ja kun olen ihannepainossa ja terve, en ole onnekas millään tavalla. Minä syön vain sitä, mitä kehoni pyytää ja minun mielestäni se ei ole keneltäkään pois millään tavalla.
Se, että suomessa kiinnitetään paljon huomiota ravitsemukseen ja ruuan terveellisyyteen on hyvä asia. Ja jos joku tulee onnelliseksi, kun voi syödä oikein huomioon kiinnitettyä ravintoa, se on hänen asiansa.
Myöskään Texasin köyhät eivät olleet päällimmäisenä minun mielessäni, koska vastasin vain kysymykseen.
Pahoittelen etten ottanut maailman epäkohtia lainkaan mukaan, kun kerroin omasta tavastani syödä. Pyydän anteeksi itsekkyyttäni.
Vierailija kirjoitti:
Hei aitoruokahörhö!
Jos ravintosuositukset muuttuisivat siten, että ne suosittelisivat kermaa ja voita, niin kai sinä silti jatkaisit niiden haukkumista, koska lihan- ja maidontuottajat olisivat lobanneet omia näkemyksiään suositusten muutamiseksi? Vai olisiko se lobbaus sitten ihan ok, koska lihan- ja maidontuottajat vain haluavat ihmisten olevan terveitä eikä sillä ole mitään tekemistä heidän tuotteittensa myynnin kanssa?
Monesti olen tätä kysynyt, mutta aina noi hörhöt katoaa johonkin, kun tähän pitäisi vastata...
Sehän olisi tervetullut uudistus jos aitoja ruokia alettaisiin suositella. Minä en muuta mitään, enkä seuraa ravintoasiassa mitään muotia. Aidot asiat ovat hyviä, mutta mistäpä sinä pelle niistä tietäisit mitään.
Minulle riittää, kun saan kaupasta niitä tuotteita, mistä ruokani valmistan. En ota kantaa yhdenkään ravintopellen poliittisiin näkemyksiin.
Elä sinä omaa maailmantuskaasi. Minä elän omaa elämääni, nauttien hyvästä ravinnosta ja se ei sinulta pois.
Vierailija kirjoitti:
Syön sitä, mitä tekee mieli. Luotan siihen, että kroppa tietää tarpeen ja herättää halun syödä sitä, mitä se tarvitsee. Paino on ihanteellinen ja kaikki veriarvot osoittavat sen, että mitään syytä muuttaa ruokavaliota suositusten mukaiseksi ei ole. Kun kysyin asiaa lääkäriltä, hän sanoi "te olette terve ihminen, älkää muuttako mitään".
Toimin samoin ja olen myös normaalipainoinen. Esim.joka ainoa kevättalvi kehoni alkaa pyytää syötävää, jossa on paljon c-vitamiinia ja foolihappoa. Niinpä paprika onkin kevätttalvisin jokapäivänen osa ruokavaliotani.
Me ihmiset , toisin kuin eläimet, olemme kenties enimmäkseen kadottaneet kyvyn "kuunnella kehoamme" .
Keho tosiaankin kertoo, mitä kulloinkin tarvitsemme. Vaikka ruokavalio olisi kuinkakin terveellinen ympäri vuoden , tulee eri syistä tilanteita jolloin tarvitsemme jotain ravintoainetta tai vitamiinia tmv. normaalia enemmän. Se, joka osaa kuunnella kehoaa, tunnistaa ja täyttää tämänkin tarpeen.
Vierailija kirjoitti:
Hei aitoruokahörhö!
Jos ravintosuositukset muuttuisivat siten, että ne suosittelisivat kermaa ja voita, niin kai sinä silti jatkaisit niiden haukkumista, koska lihan- ja maidontuottajat olisivat lobanneet omia näkemyksiään suositusten muutamiseksi? Vai olisiko se lobbaus sitten ihan ok, koska lihan- ja maidontuottajat vain haluavat ihmisten olevan terveitä eikä sillä ole mitään tekemistä heidän tuotteittensa myynnin kanssa?
Monesti olen tätä kysynyt, mutta aina noi hörhöt katoaa johonkin, kun tähän pitäisi vastata...
Onko sulla kaikki kotona?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syön sitä, mitä tekee mieli. Luotan siihen, että kroppa tietää tarpeen ja herättää halun syödä sitä, mitä se tarvitsee. Paino on ihanteellinen ja kaikki veriarvot osoittavat sen, että mitään syytä muuttaa ruokavaliota suositusten mukaiseksi ei ole. Kun kysyin asiaa lääkäriltä, hän sanoi "te olette terve ihminen, älkää muuttako mitään".
Oletko katsonut ohjelmaa "Hengenvaarallisesti lihava"?
Siinähän ne 300-kiloiset aina "tasapainottavat" dieettejään eli lipsuvat lääkärin määräämästä ruokavaliosta ja lopputulos on +25 kg kuikaudessa.Hekin "kuuntelevat kroppansa tarpeita".
Sinussa on heihin vain se ero, ettet ole alunperinkään lihonut vastareaktioksi jostain henkisestä traumasta. Ja siinä olet onnekas.
Ja Suomessa kiinnitetään paljon huomiota ravitsemukseen ja ruuan terveellisyyteen. Teksasissa taitavat köyhät olla aivan hukassa sen suhteen, mikä on riittävä määrä ruokaa ja mistä sen pitäisi koostua. Ämpärikaupalla friteerattua kanaa ja ranskiksia ja possunkylkeä, ei vihanneksen häivääkään 😭
Kommentistasi voi päätellä, että syöminen ei ole sinun kohdallasi normaalia. Olet tehnyt siitä itsellesi eräänlaisen uskonnon ja nostat omat tapasi muiden yläpuolelle, muita paremmiksi.
Sinulla vaikuttaa olevan samanlainen ongelma kuin Päivi Räsäsellä, että kaikkien tulisi elää sinun normiesi mukaisesti? Kannatatko muutenkin dystopiaa?
Syöminen on yksi nautinnoista ja liian kireä pipo, sekä muiden vahtiminen pilaa sen suoman nautinnon.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Taas joku oman elämänsä ravintoterapeutti kansakoulupohjalta kumoaa viimeisten 80 vuoden lääketieteelliset tutkimukset ja uhmaa pohjoiskarjalaista tautiperimää.
Veriarvot olis kiva nähdä ja aivokuva ym.
Montakohan tutkimusta olet lukenut?
En osaa sanoa, mutta kerropa sinä sen terveysblogin nimi, jota joko kirjoitat tai seuraat. Ja millä pätevyydellä?
Minä en väitäkään olevani ravitsemustieteellisesti pätevä, mutta tunnistan helposti fanaattisen huuhaan.
Et kuitenkaan tunnista suositusten huuhaata?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jahas, tämä aitoruoka jankkaaja, joka kuvittelee, että suositukset pakottavat syömään jotain keinotekoista ja teollista "moskaa", on taas palannut palstalle. Josko kuitenkin kokeilisit ihan oikeasti sitä, että luet ne suositukset läpi edes sen yhden kerran ajatuksella, kun nyt sinä hoet vain koko ajan näitä huuhaagurujen sinulle uskottelemia valheita siitä, mitä suosituksissa muka sanotaan.
Eihän suosituksissa pakoteta syömään mitään. Mutta suosituksissa kehotetaan syömään keinotekoista ruokaa ja huonoja rasvoja. Kyllä se lukee niissä suosituksissa, jospa itse lukisit ne kerran ihan ajatuksella.
Ei nyt mennä tuohon rasva-asiaan, mutta annapa tähän nyt joitain esimerkkejä keinotekoisesta ruoasta, joita suositukset kehottavat syömään. Saadaan vähän käsitystä mistä oikein puhut.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Av-mammat syö voita kaksin käsin ja juo kuohukermaa suoraan purkista. Koska onhan se OIKEAA ruokaa.
Voi ja kerma ovat oikeaa ruokaa. Ei niitäkään syödä/juoda yli tarpeen.
Rypsiöljy ja rasvaton maito, joita suositellaan, on haitallisia elimistölle.
Jalosteita on kerma ja voi. Ei siis puhdasta ruokaa. Vai kakkiiko se lehmä voita?
Kerma ja voi on mukana siinä lehmän maidossa. Ne erotellaan maidosta ja se ei ole jalostusta, se on ikivanha tapa käyttää maitoa. Siinähän sinäkin saat sen rasvattoman maidon käyttöösi ja se on hyvä asia, koska muuten se heitettäisiin pois.
Mitäs jos jätettäisiin tuollaiset lapsellisuudet pois? Jookos?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syön sitä, mitä tekee mieli. Luotan siihen, että kroppa tietää tarpeen ja herättää halun syödä sitä, mitä se tarvitsee. Paino on ihanteellinen ja kaikki veriarvot osoittavat sen, että mitään syytä muuttaa ruokavaliota suositusten mukaiseksi ei ole. Kun kysyin asiaa lääkäriltä, hän sanoi "te olette terve ihminen, älkää muuttako mitään".
Oletko katsonut ohjelmaa "Hengenvaarallisesti lihava"?
Siinähän ne 300-kiloiset aina "tasapainottavat" dieettejään eli lipsuvat lääkärin määräämästä ruokavaliosta ja lopputulos on +25 kg kuikaudessa.Hekin "kuuntelevat kroppansa tarpeita".
Sinussa on heihin vain se ero, ettet ole alunperinkään lihonut vastareaktioksi jostain henkisestä traumasta. Ja siinä olet onnekas.
Ja Suomessa kiinnitetään paljon huomiota ravitsemukseen ja ruuan terveellisyyteen. Teksasissa taitavat köyhät olla aivan hukassa sen suhteen, mikä on riittävä määrä ruokaa ja mistä sen pitäisi koostua. Ämpärikaupalla friteerattua kanaa ja ranskiksia ja possunkylkeä, ei vihanneksen häivääkään 😭
Kommentistasi voi päätellä, että syöminen ei ole sinun kohdallasi normaalia. Olet tehnyt siitä itsellesi eräänlaisen uskonnon ja nostat omat tapasi muiden yläpuolelle, muita paremmiksi.
Sinulla vaikuttaa olevan samanlainen ongelma kuin Päivi Räsäsellä, että kaikkien tulisi elää sinun normiesi mukaisesti? Kannatatko muutenkin dystopiaa?
Syöminen on yksi nautinnoista ja liian kireä pipo, sekä muiden vahtiminen pilaa sen suoman nautinnon.
Erinomainen kommentti ! 10+
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jahas, tämä aitoruoka jankkaaja, joka kuvittelee, että suositukset pakottavat syömään jotain keinotekoista ja teollista "moskaa", on taas palannut palstalle. Josko kuitenkin kokeilisit ihan oikeasti sitä, että luet ne suositukset läpi edes sen yhden kerran ajatuksella, kun nyt sinä hoet vain koko ajan näitä huuhaagurujen sinulle uskottelemia valheita siitä, mitä suosituksissa muka sanotaan.
Eihän suosituksissa pakoteta syömään mitään. Mutta suosituksissa kehotetaan syömään keinotekoista ruokaa ja huonoja rasvoja. Kyllä se lukee niissä suosituksissa, jospa itse lukisit ne kerran ihan ajatuksella.
Ei nyt mennä tuohon rasva-asiaan, mutta annapa tähän nyt joitain esimerkkejä keinotekoisesta ruoasta, joita suositukset kehottavat syömään. Saadaan vähän käsitystä mistä oikein puhut.
Rasvaton maito ja muut vähärasvaisiksi tehdyt ruuat, joissa on se rasva luonnostaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syön, kun on nälkä. Yleensä 1-2 krt/vrk. Voin hyvin.
Anteeksi vain, mutta kuulostaa jo ihan joltain anoreksialta, ellet sitten ole vanha ihminen joka oleilee vain kotona eikä liiku lainkaan tai käy töissä ikinä.
Koska itse suht liikunnallisena syön 3 kertaa päivässä lautasmallin mukaan + jotain välipalaa 1-2 kertaa päivässä, juon vettä 1,5 litraa päivän aikana eikä tulis mieleenkään tehdä hallaa mun keholle sillä, että söisin vain 2 kertaa päivän aikana.
Tiedän, että ihmisillä on erilaisia tarpeita koska kaikki ei oo samanlaisia, jutta yleinen suositus on että joka päivä syötäisiin 5 kertaa päivässä.
Ihan yksi lysti joku "yleinen suositus". Että koko ajan pitäisi pupeltaa jotakin. Ei mulla ainakaan olisi edes aikaa moiseen. Minäkin syön 1-2 kertaa päivässä, maukasta ruokaa, voin hyvin ja jaksan mainiosti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jahas, tämä aitoruoka jankkaaja, joka kuvittelee, että suositukset pakottavat syömään jotain keinotekoista ja teollista "moskaa", on taas palannut palstalle. Josko kuitenkin kokeilisit ihan oikeasti sitä, että luet ne suositukset läpi edes sen yhden kerran ajatuksella, kun nyt sinä hoet vain koko ajan näitä huuhaagurujen sinulle uskottelemia valheita siitä, mitä suosituksissa muka sanotaan.
Eihän suosituksissa pakoteta syömään mitään. Mutta suosituksissa kehotetaan syömään keinotekoista ruokaa ja huonoja rasvoja. Kyllä se lukee niissä suosituksissa, jospa itse lukisit ne kerran ihan ajatuksella.
Ei nyt mennä tuohon rasva-asiaan, mutta annapa tähän nyt joitain esimerkkejä keinotekoisesta ruoasta, joita suositukset kehottavat syömään. Saadaan vähän käsitystä mistä oikein puhut.
Rasvaton maito ja muut vähärasvaisiksi tehdyt ruuat, joissa on se rasva luonnostaan.
Eli kun luonnosta saatavasta asiasta, esim. maidosta jalostetaan rasvainen tuote eli voi tai kerma, niin ne ovat luonnollisia. Kun samasta asiasta jalostetaan vähärasvainen tuote, kuten rasvaton maito, niin se on epäluonnollista ja keinotekoista. Toi logiikka ei aukea itselleni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hei aitoruokahörhö!
Jos ravintosuositukset muuttuisivat siten, että ne suosittelisivat kermaa ja voita, niin kai sinä silti jatkaisit niiden haukkumista, koska lihan- ja maidontuottajat olisivat lobanneet omia näkemyksiään suositusten muutamiseksi? Vai olisiko se lobbaus sitten ihan ok, koska lihan- ja maidontuottajat vain haluavat ihmisten olevan terveitä eikä sillä ole mitään tekemistä heidän tuotteittensa myynnin kanssa?
Monesti olen tätä kysynyt, mutta aina noi hörhöt katoaa johonkin, kun tähän pitäisi vastata...
Meillä on valtava määrä terveitä, todella vanhaksi eläviä vanhuksia. He ovat syöneet sitä, mitä ovat saaneet, pääasiassa lihaa ja maitotuotteita, vehnää ja ruista. Ruokavalio ei taida olla heidän pitkän ja terveen elämänsä salaisuus, vaan se, että ruokaa oli tarjolla vähemmän?
Syökää hyvät ihmiset mitä syötte, mutta syökää kohtuudella. Pieni nälkä on terveellistä.
Vierailija kirjoitti:
Syön herkkuja. Terveellinen ruoka ei joko maistu miltään tai maistuu pahalta.
Kuulostaa siltä, että et vaan osaa kokata ja maustaa ruokaa...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jahas, tämä aitoruoka jankkaaja, joka kuvittelee, että suositukset pakottavat syömään jotain keinotekoista ja teollista "moskaa", on taas palannut palstalle. Josko kuitenkin kokeilisit ihan oikeasti sitä, että luet ne suositukset läpi edes sen yhden kerran ajatuksella, kun nyt sinä hoet vain koko ajan näitä huuhaagurujen sinulle uskottelemia valheita siitä, mitä suosituksissa muka sanotaan.
Eihän suosituksissa pakoteta syömään mitään. Mutta suosituksissa kehotetaan syömään keinotekoista ruokaa ja huonoja rasvoja. Kyllä se lukee niissä suosituksissa, jospa itse lukisit ne kerran ihan ajatuksella.
Ei nyt mennä tuohon rasva-asiaan, mutta annapa tähän nyt joitain esimerkkejä keinotekoisesta ruoasta, joita suositukset kehottavat syömään. Saadaan vähän käsitystä mistä oikein puhut.
Rasvaton maito ja muut vähärasvaisiksi tehdyt ruuat, joissa on se rasva luonnostaan.
Eli kun luonnosta saatavasta asiasta, esim. maidosta jalostetaan rasvainen tuote eli voi tai kerma, niin ne ovat luonnollisia. Kun samasta asiasta jalostetaan vähärasvainen tuote, kuten rasvaton maito, niin se on epäluonnollista ja keinotekoista. Toi logiikka ei aukea itselleni.
Se on luonnotonta, koska ilman rasvaa ei ihmisen elimistö toimi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Av-mammat syö voita kaksin käsin ja juo kuohukermaa suoraan purkista. Koska onhan se OIKEAA ruokaa.
Älä viitsi liioitella. Oikean maun ruokaan tuo oikeat asiat, kuten voi ja kerma. Jotkut vielä arvostavat hyvää makua ja kun se on asia, mitä te ette ymmärrä, olkaa hiljaa ja antakaa ihmisten elää omaa elämäänsä omalla tavallaan. Teidän asenteellista propagandaanne ei kuunnella, mutta teillä ei järki riitä tajuamaan sitä. Ja se järki kehittyy vain oikealla ravinnolla, mutta sitäkään te ette kykene tajuamaan, koska teillä ei järki riitä.
Käytän itsekin kermaa ja voita, mutta vain tietyissä ruuissa. Naurettavaa väittää, että nimenomaan eläinrasvat takaavat hyvän maun. Makunsa toki kullakin, mutta kokeilepa joskus MAUSTEITA: jauheita, chiliä, inkivääriä, sitrushedelmiä, yrttejä, soijakastiketta, etikkaa, sinappia jne.
Monet kasvikset ovat hyvänmakuisia sellaisenaan ja myös öljyssä marinoituna. Kerma ja voi vaan pilaa monen tuoreen kasviksen raikkauden. Tämä tiedetään esimerkiksi Välimeren maiden keittiöissä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hei aitoruokahörhö!
Jos ravintosuositukset muuttuisivat siten, että ne suosittelisivat kermaa ja voita, niin kai sinä silti jatkaisit niiden haukkumista, koska lihan- ja maidontuottajat olisivat lobanneet omia näkemyksiään suositusten muutamiseksi? Vai olisiko se lobbaus sitten ihan ok, koska lihan- ja maidontuottajat vain haluavat ihmisten olevan terveitä eikä sillä ole mitään tekemistä heidän tuotteittensa myynnin kanssa?
Monesti olen tätä kysynyt, mutta aina noi hörhöt katoaa johonkin, kun tähän pitäisi vastata...
Onko sulla kaikki kotona?
Nälkä tekee muuten normaaleista tyypeistä tuollaisia aggressiivisia räyhääjiä. Näkemys omasta erinomaisuudesta saa aikaan harhaisen tunteen ylemmyydestä ja se on seuraus väärästä ravinnosta. Sanonta "hyvä ruoka, parempi mieli" materialisoituu ihmisissä, jotka eivät syö hyvää ruokaa.
Hänellä on kotona vain periaate, josta hän ei ymmärrä vaieta. Hänen pitää julistaa oman olemassaolonsa oikeutusta haukkumalla muita ihmisiä. Siis eräänlainen vahtikoira.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hei aitoruokahörhö!
Jos ravintosuositukset muuttuisivat siten, että ne suosittelisivat kermaa ja voita, niin kai sinä silti jatkaisit niiden haukkumista, koska lihan- ja maidontuottajat olisivat lobanneet omia näkemyksiään suositusten muutamiseksi? Vai olisiko se lobbaus sitten ihan ok, koska lihan- ja maidontuottajat vain haluavat ihmisten olevan terveitä eikä sillä ole mitään tekemistä heidän tuotteittensa myynnin kanssa?
Monesti olen tätä kysynyt, mutta aina noi hörhöt katoaa johonkin, kun tähän pitäisi vastata...
Onko sulla kaikki kotona?
Nälkä tekee muuten normaaleista tyypeistä tuollaisia aggressiivisia räyhääjiä. Näkemys omasta erinomaisuudesta saa aikaan harhaisen tunteen ylemmyydestä ja se on seuraus väärästä ravinnosta. Sanonta "hyvä ruoka, parempi mieli" materialisoituu ihmisissä, jotka eivät syö hyvää ruokaa.
Hänellä on kotona vain periaate, josta hän ei ymmärrä vaieta. Hänen pitää julistaa oman olemassaolonsa oikeutusta haukkumalla muita ihmisiä. Siis eräänlainen vahtikoira.
Siis sulla ei todellakaan ole kaikki kotona.
En osaa sanoa, mutta kerropa sinä sen terveysblogin nimi, jota joko kirjoitat tai seuraat. Ja millä pätevyydellä?
Minä en väitäkään olevani ravitsemustieteellisesti pätevä, mutta tunnistan helposti fanaattisen huuhaan.