Lue keskustelun säännöt.
Pystytkö juoksemaan helposti 10 km?
02.05.2021 |
Tuli mieleen joku Hesarin vanha juoksukoulu, missä oletettiin jokaisen pystyvän juoksemaan jo aloittelijana 8 km.
Kommentit (66)
En pysty, mutta en ole koskaan ollutkaan mikään pitkän matkan juoksija joten ei ole mitään juoksulenkkejä tullut tehtyä omasta tahdosta kuin ihan muutama kerta. Aina inhonnut juoksulenkkejä koska se tuntuu vaan epämiellyttävältä tavalta liikkua. Toki varusteet vaikuttaa mukavuuteen myös, mutta inhosin jo lapsena jos piti juosta pitkiä matkoja.
N22
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
100 metriä hölkkään ihan heittämällä, pidempää matkaa en vain viitsi.
Hieman sivu aiheen mutta nopeus ei tavisliikkujalle ole se tärkein juttu. Nykyään ihmiset istuvat tai makaavat suuren osan ajastaan. Jo pelkästään pitkään jalkeilla olo vaatii kropalta totuttelua. Pitkät kävelylenkit (ilman kahvilassa istuskelua) ovat erittäin ok!
Vierailija kirjoitti:
En pysty, mutta en ole koskaan ollutkaan mikään pitkän matkan juoksija joten ei ole mitään juoksulenkkejä tullut tehtyä omasta tahdosta kuin ihan muutama kerta. Aina inhonnut juoksulenkkejä koska se tuntuu vaan epämiellyttävältä tavalta liikkua. Toki varusteet vaikuttaa mukavuuteen myös, mutta inhosin jo lapsena jos piti juosta pitkiä matkoja.
N22
Kymppi ei kylläkään ole pitkä matka.
Periaatteessa matka ei tapa vaan vauhti. Eli 8 km pitäisi jokaisen jaksaa juosta? Hmmmmm, mä en nyt ihan ole samaa mieltä. Käyn itse lenkillä ja juoksen parhaimmillani n. 50 km viikossa. Minusta 8 km on jo aika pitkäkin matka ja reitistä riippuen voi olla raskaskin. Ei kaikki sitä pysty juoksemaan, jollain voi olla lisäksi polvi-, lonkka- tai selkävaivoja. Osalla voi askelluksessa olla paljon korjattavaa. Minullekin 10 km voi joskus olla ihan tuskien taival, joskus taas menee lentämällä, vaikka siis olen aika paljon ja pitkään juossut.
Kuka noita kirjoittelee ja mihin perustaa juttunsa? Mä en nyt ihan ole samaa mieltä.
Pystyn, jos "tankkaus" eli aterka sitä ennen on riittävä, ja välissä pari tuntia. Ilman energiaa lenkki on raskas, mutta menisi kai pakon edessä. Nopeus on n. 9.5 km/h eli runsas tunti, parhaimmillaan kymppi menee tuntiin.