Paras lääke ahdistukseen ja pakkoajatuksiin??

Tee niin, että heti aamulla kun olet ensin syönyt aamiaisen lähdet tekemään vähintään tunnin pituisen rauhallisen kävelylenkin. Toistat tämän saman illalla uudestaan. Siis vähintään 2 tuntia joka päivä. Mielummin enemmän jos vain ehdit ja jaksat. 

Älä lähden juoksulenkille ellet ole tottunut juoksija. Juoksulenkillä lähtee helposti stressihormonitasot nousuun, mutta rauhallisella kävelylenkillä ei lähde.

Kokeile tätä ainakin 2 viikkoa. Ihmettelen jos ahdistus ei lainkaan laske.

Vierailija kirjoitti:

Laihduttaminen.

Laihduttaminen auttaa tosiaan ahdistukseen. Tai siis kalorivaje tarkemmin sanoen.

Modafiliini (narkolepsia-lääkkeenä käytettävä) vähentää ahdistusta ja parantaa myös reippaasti keskittymiskykyä. Modafiliini blokkaa muistaakseni aivoista jotain reseptoreita jotka liittyy ahdistukseen.

Ei ole huumeeksi luokiteltu mutta reseptin alainen Suomessa. Kyllähän sitä hommatuksi saa jos haluaa.

Vierailija kirjoitti:

Viina jos sitä kykenee nauttimaan. Nousu humalassa on mahdotonta fysikaalisesti olla masentunut joten lääkevaikutus on todistettu.

Moni ei kykene nauttimaan sitä oikeaoppisesti lääkeannoksin jolloin nautintoa tapahtuu tarkasti annosteltuna parhaan vaikutuksen saamiseksi, joittaiset unitilat hillitsevät myrkytyksiä.

Kenellekään en suosittele, totean vain että nouusuhumalaa ei voi sanoa masentavaksi tunteeksi

Vieroitusoireet ovat sitten kahta kauhiammat.

Kiitos vastauksista. Ylipainoa on. Alkoholia en käytä, en tupakoi. Käyn lenkillä joka toinen päivä. Syön harvoin mutta kun syön, niin aivan liikaa. Vettä en juo oikeastaan lainkaan. Käyn töissä mutta juuri nyt saikulla, ikinä aiemmin en ole saikulla ollut pääkopan takia enkä oikein lainkaan muutenkaan. Olen ylisuorittaja yleensä elämässä. Epäilen lisäksi burnoutia. Esciä käytin 3 kk. 20 mg.