Rankempi urheilu - mikä vaara?
Neuvolan ym. ohjeissa mainitaan, ettei syke saisi ylittää 150:ä raskaana urheillessa. Mutta mistään ei löydy tietoa, millaista vaaraa tästä aiheutuva (hapenpuute?) voi sikiölle aiheuttaa.
Muistelen esim. hiihtäjien kilpailleen raskaana ollessaan arvokisoissakin. Itse olisin menossa " vain" kuntourheilutapahtumaan ensi viikonloppuna, mutta jossa syke menee helposti tunniksi 160:een ja ylikin, ellei lähde sinne ihan vaan turistina.
Olisiko kenelläkään tietoa?? Kiitollisena vastaanotetaan : )
Kommentit (6)
Tarkempaan en tätä juttua muista, mutta niin se kuitenkin menee että kun äidin syke nousee yli 150, alkaa sikiön syke hidastua.
Mutta muistaakseni tämä tapahtuu vasta viikon 20 tienoilta eteenpäin. Sitä ennen ei ole vaikutusta.
sykkeen hidastumista ei ole todettu. Ohjeistus annetaan varmuuden vuoksi.
Kiitos kommenteista, ehkä uskaltaudun ylittämään tuon maagisen 150 joksikin aikaa, kun vko 16 ja kaikki hyvin : )
Ei ole sykkeen nostamisessa vaaraa. Sinulle tulee itselle riittävän huono olo ennen kuin vauva masussa alkaisi voimaan pahoin, että tajuaisit itsekin hidastaa tahtia.
Hiljattain on ollut liikuntaihmisille koulutus, jossa oli myös tuttu fysioterapeutti, joka toimii mm personal trainerina. Siellä oli sanottu, että tuollaisia tiukkoja sykerajoja ei pitäisi antaa edes sen takia, kun ihmisillä on niin erilailla käyttäytyviä sykkeitä levossa ja rasituksessa. Eli saa se syke nousta sen 150 ylikin. Se vanhakin ohje oli lähinnä viimeistä kolmannesta varten, että silloin pitäisi välttää niitä korkeimpia sykkeitä. No, jättimasun kanssa ei varmaan huvitakaan ne sykkeen nostot ihan maksimiin ; )
Iloista kisaa!
mitään trkempaa tietoa en valitettavasti löytänyt, helistimen sivuilla oli asiasta jotain tietoa
http://www.helistin.fi/?page=8575184