Kysymys teille joilla on 8 tai 9- vuotias lapsi

10 h arkena, 21-07, viikonloppuna saa valvoa jos ei menoa aamulla, mutta yleensä nukkumaan viim. klo 23.

10 tuntia nukkuu arkena. Viikonloppuna varmaan saman verran nukkuu ja valvoo n. klo 22-23 asti.

9 v tyttö siis kyseessä

Meillä 8 ja 9-vuotiaat sisarukset nukkuvat arkena ja viikonloppuna n. 10h yössä. Rytmi säilyy suurinpiirtein samana viikonloppuna ja arkena. Nukkumaan menevät 8-9 välillä.

10 h yöunet. Nukkuu 21-07. Viikonloppuna saattaa venyä 30min-1h eteenpäin.

Kohta täyttää kymmenen, arkena 9h, viikonloppuna saman tai välillä 10-11h.

Viikonloppuisin saa valvoa, meillä on kaksi teini-ikäistä sisarusta, jotka valvovat joka tapauksessa. Käytännössä ei jaksa yli 23 valvoa ikinä.

14 tuntia. Yhdeksän vuotias liikkuva poika. Ei vain pärjää vähemmällä. Menee nukkumaan puoli seitsemän ja herää kasin jälkeen, niin että ehtii kouluun yhdeksäksi.

Klo 21 nukkumaan ja herää yleensä klo6 korvilla, valoisaan aikaan saattaa herätä aikaisemminkin, näin ollut aina.

Eikä tarvitse valvoa pitempään viikonloppuisinkaan.

Lapsi oli pienenä todella huono nukkumaan, 3 ensimmäiseen vuoteen ei varmaan yhtään yötä ilman mitään älämölöjä ja 5v ikäisenä alkoi nukkumaan täydet yöt.

5-6 tuntia yössä, ei ole koskaan nukkunut paljon. Ei ole silmäpusseja, väsymystä tai muutakaan. Jos menee ajoissa nukkumaan niin herää 2-4 aikaan yöllä. Nukkumaanmenoaika on siis hänellä aina vasta puolenyön jälkeen.

9-vuotias menee arkena nukkumaan 21.30 ja herää 7.30. Viikonloppuna saa valvoa myöhempään. Sama 10-vuotiaalla sisaruksella.

10-10,5 tuntia joka yö. Arkisin nukkumaan 20.30-21 välillä, herää klo 7-7.30. Viikonloppuna vähän myöhäisempi rytmi.

Nukkuu vain päiväunet. Noin 2h. Öisin saa pelata pleikalla, niin on jo valmiiksi hereillä aamulla. :) ei tarvii herätellä. :)

Arkena nukkuu 21-07 tai 21-08.

Viikonloppuisin saa valvoa ja nukkua miten haluaa. 

Nukkuu n. 10h. Viikonloppuisin menee nukkumaan klo 8-9.

Vierailija kirjoitti:

5-6 tuntia yössä, ei ole koskaan nukkunut paljon. Ei ole silmäpusseja, väsymystä tai muutakaan. Jos menee ajoissa nukkumaan niin herää 2-4 aikaan yöllä. Nukkumaanmenoaika on siis hänellä aina vasta puolenyön jälkeen.

Tuo ei kyllä mitenkään riitä kehittyville aivoille jatkuvasti. Oletteko päässet tutkimuksiin mistä tämmöinen johtuu? Tai kokeiltu lääkitystä unessa pysymisen pidentämiseksi?

Kannattaa puhua koululääkärille asiasta ehdottomasti.

Oma kohta 10 v. menee nukkumaan arkena klo 20-21 välillä ja herää klo 6. Viikonloppuisin nukkumaan klo 21-22 ja herää 7-8 välillä.