Lue keskustelun säännöt.
Miten motivoitua liikkumaan kotona?
12.04.2021 |
En mene salille. En jaksa juosta. Teen pitkiä kävelyitä mutta haluaisin kotona tehdä jotain. Kunnon kohotus ja painon pudotus tavoitteena. 168cm/90kg, kävin ennen salilla mutta kyllästyin ja tanssia olen harrastanut.
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikä on kuntosi lähtötaso? Sitä ei paino kerro.
Samaa ihmettelen. Täällä Uudellamaalla salit on suljettu, joten kotikuntoilusta pitäisi innostua. Älä ihmettele, jos et vaan innostu siitä, olen tottunut kuntoilija, ja silti minun on vaikea motivoitua kotona treenailuun, joka on mielestäni vain tylsää.
Laita lempimusaa soimaan samalla kun siivoat, jotain vauhdikasta siis. Huomaamattasi alat tanssahdella ja jynssäät ilolla lattioita. Kuluu huomaamatta kaloreita.
No kävele.