Jos et liiku yhtään, miksi et?

painotan että hallitusta vastustaa sellaiset jotka haluavat talousohjauksen sanelevan; ristiriitaista on taas ettei alkuvaheen rajoituksia haluttu opposition leirissä läpi,koska se rajoittaa liikaa "heidän" taloustarvettaan saada itselleen enemmän, kun muilta poistetaan perusvälttämättömyydet.

tuli siis haitariliike jolloin tilanne poteroituu ja jossin vaiheessa räjähtelee käsiin. kapulaa rattaisiin. eli toisaalta saadaan taloushurua syyttää siitä että rajoitukseta kiristyvät, vähenevät ja vaihtelevat jtkuvasti koska jotkut porukat sitten mellastavat.toisaalta urpoilta ei löydy oikein järkeviä vaihtoehtoja kun oppositiosta räksyttää.. kunhan ei meidän leiristä kukaan kuukahda?

Kun alan liikkumaan, lihon kilon per kuukausi! Näin kävi marraskuu - helmikuu

Nyt olen ollut 2, 5kk liikkumatta ja paino pysynyt samana :)

N 100kg

Itse en liikkunut anoreksiaan hoitoon pääsyn jälkeen noin puoleen vuoteen, sillä mulla oli liikuntakielto, lääkäriltä tietenkin. Sitä ennen liikuin pakonomaisesti, joka tarkoittaa siis sitä, että oli "pakko" liikkua (aivot siis sanoi, että joo pakko liikkua tai muuten tapahtuu jotain kauheeta, vaikkapa paino nousee paljon, mitä se sairaus sai sillon pelkäämään.) Se oli hirveää. Sellaista en toivo kenellekään, ja se on raskasta niin itselle kuin jos katsoisi vierestä: toinen pyörtymäisillään, mutta "pakko". 

Nyt kun saan jälleen liikkua, liikun, koska nautin siitä. Liikun opiskelupaikkaan, käyn koiran kanssa ulkona, rakastan yogaa ja pilatesta yms.. Uiminen on kivaa esimerkiksi. Hyötyliikunta on parasta, vaikkapa kodin siivous ja samalla tulee liikuttua. Ei liikunnan tarvitse olla mitään Youtuben 60 min HIIT-treenejä, että se olisi liikuntaa. Liikuntaa on niin venyttely kuin kävelykin, ja se auttaa yllättävästi: piristää mieltä, kun löytää oikean lajin. Itseäni kiinnostaa ulkonäkö, jännää, että joitain ei... Ja se, että tietää, että saa kunnon paremmaksi!

Vierailija kirjoitti:

Kun alan liikkumaan, lihon kilon per kuukausi! Näin kävi marraskuu - helmikuu

Nyt olen ollut 2, 5kk liikkumatta ja paino pysynyt samana :)

N 100kg

Noinhan siinä tuppaa käymään, kun se liikkuminen suuntautuu jääkaappia kohti.

Koska se on inhottavaa.

Väsyttää koko ajan. Töiden jälkeen en enää jaksa. Ferritiini mitattiin 18. Lääkärin mukaan ihan normaali, mutta ”voithan ottaa rautaa jos haluat”. Maha ei kestä kuin 50 mg tabuja, mutta ferritiini ei sillä nouse. Yritän syödä varastorautaa nostavia ruoka-aineita, mutta ei nouse. Asialle ei kuulemma ole syytä tehdä mitään. Menen tämän elämän kuolemanväsyneenä läpi. Suoritan minkä pitää enkä jaksa muuta. Harkitsen rautatankkausta yksityisellä.

Vierailija kirjoitti:

Väsyttää koko ajan. Töiden jälkeen en enää jaksa. Ferritiini mitattiin 18. Lääkärin mukaan ihan normaali, mutta ”voithan ottaa rautaa jos haluat”. Maha ei kestä kuin 50 mg tabuja, mutta ferritiini ei sillä nouse. Yritän syödä varastorautaa nostavia ruoka-aineita, mutta ei nouse. Asialle ei kuulemma ole syytä tehdä mitään. Menen tämän elämän kuolemanväsyneenä läpi. Suoritan minkä pitää enkä jaksa muuta. Harkitsen rautatankkausta yksityisellä.

Tosi monella tuntuu nykyään olevan toi ferritiinin matala määrä. Mistähän tämä johtuu ja miten sille ei voi mitään?

169, 56kg. En ole painavaa, siksi olen sohva peruna. En liiku yhtään.

Fitness-kulttuuri on niin luotaantyöntävää, että olen mieluummin tekemättä. En voi kuvitellakaan, että menisin kuntosalille. Varsinkin kun jotkut julkaisevat salilla kuvia omasta mielestään lihavista ja rumista ihmisistä. Ja pitkällehän siinä on kyse myös rikkaudesta. Julkkiksilla on aikaa ja rahaa käytössä, taviksilla ei kaikilla ole. Joskus menneinä aikoina rikkaan tunnisti lihavuudesta ja nyt timmiydestä.

Todennäköisesti tämä tulee kuitenkin olemaan ohimenevä vaihe, ja mennään takaisin siihen suuntaan, että tavallinen kävely/pyöräily/jne valtaa alaa. Ei tuollaista rääkkiä kukaan loputtomiin jaksa. 

Nykyään liikun mutta aiemmin en ja silloin syynä oli:

-masennus. Liikunta ei käynyt mielessä, kun elämä tuntui selviytymistaistelulta, jossa hyvä jos sain hampaat pestyä ja laskut maksettua

-sairas suhde liikuntaan. Rankaisin itseäni liikunnalla ja haukuin itseäni läskiksi jos en jaksanut urheilla tarpeeksi. Luulin myös pitkään että liikunnan kuuluu olla itsensä jokapäiväistä rääkkäämistä joka vie kaikki mehut muulta tekemiseltä ja on pakko harrastaa lajeja (kuntosali, lenkkeily) joista ei pidä.

Hävettää nyt koronan takia hiukset pudonneet ,joten en viitsi näyttäytyä ulkona. Uskomatonta. Ja vielä 3 kk aikaa pudotella että nyt saan uuden kampauksen.

Te jotka väitätte että korona on tavallinen flunssa.Oletteko kuulleeet koskaan että joku on pudottanut hiukset nuhasta? 

En liiku kun kävelemmällä bussibysäkille aamuin illoin jonne on 0,7km töitten jälkeen olen väsynyt ja haluan vain maata sängyssä viikonloppuisin olen kavereiden kanssa yms

Alan käydä liikuntasuorituksen jälkeen ylikierroksilla, ts tulen sietämättömän aggressiiviseksi, riidanhaluiseksi ja määräileväksi, vaikutus noin 24h.

Toisaalta, verikokeiden perusteella en edes tarvitse liikuntaa vaikka 10 kg ylipainoa. 80 km tunturivaelluskin onnistui suht vaivattomasti (rinkan alkupaino 35 kg), nyt kesällä samanlainen tiedossa ja en usko etteikö menisi kuten edellisetkin kerrat.