Lue keskustelun säännöt.
Onko burnoutit lisääntyneet?
11.04.2021 |
Tuntuu että harva se päivä joku palstallakin kertoo, ettei enää jaksa töissä.
Kommentit (3)
Korona-aikana ihmisten perus-stressitaso on korkeampi, joten en yhtään ihmettelisi vaikka olisi. Itse sain burnout oireita kun psykoottinen naapuri jätti/unohti lääkkeitänsä ja huudatti musiikkia kovalla (peittääkseen kuulemansa äänet) vähän väliä vuorokaudenajasta huolimatta niin etten saanut kahteen kuukauteen nukuttua tarpeeksi. (Sai onneksi häädön lopulta.)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aivoja ei saa rasittaa tauotta. Aivoille tekee hyvää ponnistelu, mutta se pitää annostella sopivasti (aivan niin kuin lihasharjoittelukin) ja pitää aina antaa aivoille aikaa myöskin palautua rasituksesta. Ja tärkeä olla myös vastapainoa kuten esim. urheilua ja kulttuuria tai muita harrastuksia. Moni ei jotenkin hallitse tätä kaikkea tai sitten arjen vaatimukset on vain ylivoimaiset tai ihminen ottaa kaikki vaatimukset liiankin tosissaan.
Huippu-urheilijat tietävät kuinka tärkeää palautuminen ja myös riittävä uni on. Ihan sama asia se on aivojenkin kanssa.
Ei ole ainakaan vauvauutisissa näkynyt pikku burnoutteja.