Lue keskustelun säännöt.
Ottakaapa mallia tämän painonnostajan ruokavaliosta
10.04.2021 |
Lehtijutussa kerrotaan painonnostajan useita vuosia sitten tekemästä ruokavaliomuutoksesta:
Etukäteen hän oli omien tutkimuksiensa pohjalta todennut, että uusi ruokavalio voisi auttaa verenkiertoa, ravinteiden kulkemista kropassa sekä tehostaa suoliston toimintaa.
Kuukauden kokeilun päätteeksi paluuta sekaruokavalioon ei enää ollut. Kropassa ja jaksamisessa tapahtuneiden muutosten lisäksi myös kauppalaskut pienentyivät.
– Vaikutukset olivat juuri sellaiset kuin toivoinkin. Palautuminen oli nopeampaa, aamusyke laski ja harjoituksissa sain samalla teholla tehtyä hieman enemmän. Myös yleisvointini koheni ja vatsan toiminta parani.
Hän kuvailee muutoksen tapahtuneen suhteellisen kivuttomasti.
– Koen että ruokavalioni monipuolistui hurjasti kun jätin tämän yhden elementin siitä pois.
Myöskään oikeanlaisten ruoka-aineiden löytämistä markettien hyllyiltä hän ei ole missään kohtaa kokenut erityisen haastavaksi.
Koko juttu luettavissa täältä:
https://www.iltalehti.fi/fitnessvoimailu/a/076e2cfe-533f-4855-ad03-6ea8…
Kommentit (31)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ensinnä lihapullien avulla luodaan pohjakunto ja sen jälkeen salaatilla löysäillään. Sama juttu kuin doping urheilijoilla, mömmöillä hankitaan lihakset ja kilpailukiellon jälkeen urheillaan puhtaina
Tulokset PARANTUNEET vegaaniuden aikana
Vuosien pohjatyö kuitenkin tehty reippaalla lihansyönnillä, kuten jutusta ilmenee.
En itse jaksaisi varmaan vegaaniksi enää opetella, vaikka liha nyt mitään herkkua olekaan.
Älä yritä turhaan väittää, että pohjatyötä ei olisi voinut tehdä ilman lihansyöntiä.
En väitäkään, enkä ole väittänytkään, kunhan sanoin, että hän niin on tehnyt, kuten lukemalla selviää. Huoh. Te vegaanit olette syystä todella rasittavaa porukkaa.
En ole vegaani, en edes kasvissyöjä. Jos näin jostain syystä luulit, niin sehän vain osoittaa sinun olevan erittäin ennakkoluuloinen henkilö, joka tekee helposti vääriä johtopäätöksiä.
Voin olla ennakkoluuloinen, ja pahasti, mikä on sun syy sanojen väärinymmärrykseen ja sanojen suuhun laittamiseen?
Miksi ottaisin? Nautin lihan syönnistä, miksi ottaisin mallia ruokavaliosta josta puuttuu jotain?
Yrittävät myydä feikkiproteiinia. Tosiasiassa liha on parasta.
Vierailija kirjoitti:
Näille maksetaan valehtelusta (somesta löytyy sponssorien mainokset). Tosiasiassa vain lihasta saa kaikki vitamiinit ja aminohapot. Kasveissa on myrkkyjä, koska ne eivät halua tulla syödyiksi.
Kaikissa kasveissa ei todellakaan ole myrkkyjä. Joissakin kasveissa luonnollisestikin on, mutta ihmisen elimistö sietää näitä ainesoia hyvin. Sitäpaitsi yksikään kasvipohjainen ruokavalio ei perustu pelkkien kasvimyrkkyä sisältävien kasvikunnan tuotteiden syömiselle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miksi ottaisin? Nautin lihan syönnistä, miksi ottaisin mallia ruokavaliosta josta puuttuu jotain?
Nauttiikohan myös se liha syödyksi tulemisesta?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuostapa tulikin mieleen kun katsoin yöllä jotain raw? Ohjelmaa. Pelkkää showta ja paskanpuhumista, mietin siinä että ihaileeko näitä sitten joku? Auottiin päätä ja tuli turpiin, lyötiin pöytää toisen naamaan ja muka haastettiin öristen ja silmät päässä pyörien mittelöön, akat örisivät uhkauksia toisilleen. Ehkä yhtä totta kuin nämä kertomukset ruokavalioista, joka tapauksessa pipipäitä joista kannattaa pysyä loitolla.
Mitäh?!? :D
Sitä että nää michelinmiehet valehtelevat. Kuuluu showhun varmaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hirveän makuisia ne ruuat.
Kyllä jotain lihaa pitää olla makua tuomaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ensinnä lihapullien avulla luodaan pohjakunto ja sen jälkeen salaatilla löysäillään. Sama juttu kuin doping urheilijoilla, mömmöillä hankitaan lihakset ja kilpailukiellon jälkeen urheillaan puhtaina
Tulokset PARANTUNEET vegaaniuden aikana
Vuosien pohjatyö kuitenkin tehty reippaalla lihansyönnillä, kuten jutusta ilmenee.
En itse jaksaisi varmaan vegaaniksi enää opetella, vaikka liha nyt mitään herkkua olekaan.
Älä yritä turhaan väittää, että pohjatyötä ei olisi voinut tehdä ilman lihansyöntiä.
En väitäkään, enkä ole väittänytkään, kunhan sanoin, että hän niin on tehnyt, kuten lukemalla selviää. Huoh. Te vegaanit olette syystä todella rasittavaa porukkaa.
En ole vegaani, en edes kasvissyöjä. Jos näin jostain syystä luulit, niin sehän vain osoittaa sinun olevan erittäin ennakkoluuloinen henkilö, joka tekee helposti vääriä johtopäätöksiä.
Voin olla ennakkoluuloinen, ja pahasti, mikä on sun syy sanojen väärinymmärrykseen ja sanojen suuhun laittamiseen?
Sivusta huomautus. Tässä ketjussa keskustellaan ruokavaliosta, joten yritetäänpä pysyä aiheessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi ottaisin? Nautin lihan syönnistä, miksi ottaisin mallia ruokavaliosta josta puuttuu jotain?
Nauttiikohan myös se liha syödyksi tulemisesta?
Tuskimpa, sehän on jo kuollut. Nautin myös muna- ja maitotuotteista :)
Mitäh?!? :D