Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten saatte proteiinijauheet alas? Mihin sekotatte ne? Nää maistuu aivan järkyttävän hirveältä!
27.03.2021 |
PT käski mun käyttää proteiinijauheita, koska lihasta ei ole tullut toivottuun tahtiin, vaikka treenaan paljon. Mulla on maustamatonta ja suklaan makuista Whey-jauheita. Onko joku muu merkki parempi?
Olen sekottanu tavalliseen ruokaan, kahviin, smoothieen, yritin jopa kaakaoon tota suklaan makuista, vaikken yleensä juo makeita juomia. Aivan hirveä sivumaku kaikessa. yrj.
Kommentit (25)
Mihinkä niitä turvonneita lihaksia tarvitaan, eikö peruslihaksilla pärjää?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Muutama kananmuna kitusiin niin ei jauheita tarvita.
Luomukananmunat on parempi proteiininlähde kuin suurin osa kaupoissa myytävistä proteiinijauheista.
Ikävä kyllä en voi syödä kananmunia ollenkaan.
ap
Mulla oli kirjaimellisesti samaa proteiinijauhetta. Ja se maistuu kauhealta. Vika voi olla myös itse jauheen maussa.
Ite teen näin et blenderiin 500ml maitoa, 1 banaani, 2 kananmunaa raakana, mansikkabanaani yogurttia 1dl, 1 weetabiks, 100g 4viljan puurohiutaleita, gaam proteiini jauhetta 50g ( mansikan makuista). Mun mielestä ihan hyvää. Valmista tavaraa noin litra ja kerralla huiviin.
Alue: Aihe vapaa
Ap:lle tiedoksi että PT:t ja kehonrakentajat eivät yleensä tiedä ptoteiinien laatuluokista ja laatueroista mitään. Lue nuo kaksi linkkiä niin tiedät todennäköisesti asiasta enemmän kuin PT ja voithan tietysti näyttää linkit myös PT:lle.
https://thefeed.com/blogs/news/what-does-pharmaceutical-grade-mean
https://www.pispalanwoima.info/40850