Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Tarvitsen neuvoja viimeisten 8 kilon pudottamiseksi!

Vierailija
24.03.2021 |

Ei putoa, ei sit millään. Aloitin n. 90 kilosta viime syyskesänä. Olen nyt 75 kilossa, tavoite olisi 67 kg, ehkä jopa unelmatavoite 65. Mutta en onnistu enää pudottamaan. Paino keikkuu 75 kilon nurkilla jo toista kuukautta, vaikka teen kaiken kuten ennenkin. Aerobista liikuntaa, syön pääasiassa kasviksia, lihaa vähän, leipää minimaalisesti, perunaa, pastaa ja riisiä aniharvoin. Pähkinöitä kourallisen päivässä. Maitotuotteita säästeliäästi. Sokeria, makeita herkkuja, sipsejä ym en ollenkaan. Jotenkin tuntuisi aika ideaalilta ruokavaliolta, mutta paino ei enää putoa :(

Ideoita?!

Kommentit (22)

Vierailija
21/22 |
24.03.2021 |
Näytä aiemmat lainaukset

Keho voi pitää lomaa useamman kuukauden ja sitten tippuu taas niin nopeasti että perässä ei pysy.

Vierailija
22/22 |
24.03.2021 |
Näytä aiemmat lainaukset

Sun pitää vaan laskea uudestaan sun kalorikulutus! 

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: kuusi kuusi kaksi