Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Uskaltaako rautatabletteja syödä omin päin?
14.03.2021 |
Ajattelin kokeilla väsymyksen/uupuneisuuden hoitoon tuollaista 14 mg rautatablettia (unta tulee kyllä tarpeeksi, 8-10 h lähes joka yö, joten ei ainakaan siitä ole kiinni).
Voiko olla jotain haittaa testata tuota, vaikka lääkärissä ei ole käyty toteamassa raudan puutetta?
Kommentit (3)
Ei kannata ilman verikokeita, hemoglobiini ja ferritiini. Turha raudan syönti kuormittaa elimistöä, oksidatiivinen stressi lisääntyy, ja voi saada haittavaikutuksia turhaan mm. ripulia tai ummetusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Kantsii mittauttaa ferritiini ja ehkä myös transferriini. Hemoglobiini voi olla hyvä, mutta rautavarastot tyhjät. Mulla oli 2,5 vuotta sitten hb 138 ja ferritiini 8... Hb on pysynyt melkeinpä samana nämä vuodet ja ferritiini on noussut arvoon 19... Jippii, siihen meni yli 2 vuotta ja arvojen pitäisi mielellään olla jotain yli 40.
Mulle lääkäri sanoi, että mun kaltaisen naisen jolla on runsaat menkat voi syödä rautaa melkeinpä vaihdevuosiin asti ja käydä verikokeissa vuosittain. Itse syön 100 mg tabletin joka toinen päivä.