Suolasuositus max 5g/päivä.

Käyttäjä35319 kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Käyttäjä35319 kirjoitti:

Sitä juuri tuskailen kun kaikkiin valmisruokiin lisätään suolaa. Miksei voi tehdä suolatonta, suolahan on helppo lisätä jos tahtoo. En haluaisi tehdä ruokia itse, keksin parempaakin tekemistä. 

N-43

Niin onkin kovin aikaa vievää laittaa kana uuniin.[/quote

Unohdat työtasojen puhdistukset ja tiskin. Ja sen että mikroaterian voin syödä kylmänä, ei tarvi edes jäähdyttää. Hoituispa syöminen pillerimuodossa.

N-43

Ei kai sitä kanaan tarvitse työtason kautta kierrättää?

Käyttäjä35319 kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Käyttäjä35319 kirjoitti:

Sitä juuri tuskailen kun kaikkiin valmisruokiin lisätään suolaa. Miksei voi tehdä suolatonta, suolahan on helppo lisätä jos tahtoo. En haluaisi tehdä ruokia itse, keksin parempaakin tekemistä. 

N-43

Niin onkin kovin aikaa vievää laittaa kana uuniin.[/quote

Unohdat työtasojen puhdistukset ja tiskin. Ja sen että mikroaterian voin syödä kylmänä, ei tarvi edes jäähdyttää. Hoituispa syöminen pillerimuodossa.

N-43

Ja tietenkin käytän kertakäyttö lusikkaa kun lusikoin valmisruuan.

N-43

Vierailija kirjoitti:

Käyttäjä35319 kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Käyttäjä35319 kirjoitti:

Sitä juuri tuskailen kun kaikkiin valmisruokiin lisätään suolaa. Miksei voi tehdä suolatonta, suolahan on helppo lisätä jos tahtoo. En haluaisi tehdä ruokia itse, keksin parempaakin tekemistä. 

N-43

Niin onkin kovin aikaa vievää laittaa kana uuniin.[/quote

Unohdat työtasojen puhdistukset ja tiskin. Ja sen että mikroaterian voin syödä kylmänä, ei tarvi edes jäähdyttää. Hoituispa syöminen pillerimuodossa.

N-43

Ei kai sitä kanaan tarvitse työtason kautta kierrättää?

Työtasot on hyvä pitää puhtaana jos on valmistanut raakaa lihaa tai kalaa, helposti roiskuu jotain.

N-43

Vierailija kirjoitti:

10 g heilahtaa kaikille jotka syö valmisruokia tai "ravintola"ssa.

Mässypäivänä 20g.

Vain fakiiri pääsee alle 5.

Ei tarvi olla fakiiri, itselläni oli pitempään nollassa ja en kyllä suosittele ku tuntu että henki lähtee. Sehän on ihan kiinni siitä mitä suuhun laittaa. 

Eihän se olekaan! Lapsille suositus on 3g.

Viimeisen vuoden aikana olemme syöneet 90-prosenttisesti kotona ja ostaneet ruuat k-kaupoista. Sovelluksen mukaan suolan saanti on 4 grammaa, eli hieman alle suositusten.

Emme ole mitenkään vältelleet suolaa ja syömme kyllä esim. sipsejä, paljon juustoja jne. Leipä on pääsääntöisesti kaupasta, harvemmin tulee leivottua itse.

"Lähes kaikki suomalaiset miehet ja naisistakin 96 prosenttia syövät liikaa suolaa, kerrotaan Terveyden ja hyvinvoinnin laitokselta (THL)."

"Sydänliiton ravitsemusasiantuntija Tuija Pusa kertoo, että elimistön tarpeisiin riittäisi vain 1,5 grammaa suolaa päivässä. Elimistö ei edes varsinaisesti tarvitse suolaa, vaan natriumia, jota on luontaisesti elintarvikkeissa. Suola on natriumin ja kloorin yhdiste"

https://yle.fi/uutiset/3-11136929