Kahdessa viikossa pitäisi saada löysää pois, KAIKKI VINKIT KEHIIN!!!

Nesteitä ehdit poistaa - kyllä sekin jo sileyttää :)

Reippaasti juomista ja sokerit minimiin.

Vettä ajattelinkin juoda litratolkulla päivittäin, mutta toi ananasmehu oli uus juttu. Käykö siis säilykeananas mehuineen?



Lisää vinkkejä otan kiitollisena vastaan!!!

Oisko kuitenkin täysmehu paras vaihtoehto.

yhtä paljon kuin oluessa

Eli missä muodossa sitä tarkoitetaan? Niin kuin edellinen jo sanoikin, tuoremehussahan on kamalasti kaloreita!



ap

Samoin pois pullat, karkit, banaanit, pasta (vehnää!), valmisruuat (suolaa!). Syö vihanneksia, ruisleipää, rasvatonta lihaa. Juo vettä!



Ananaksen lisäksi varsiselleri poistaa tosi hyvin nestettä, eikä oo sokereitakaan niin paljoa kuin ananaksessa.



Liiku vaihtelevasti, vaika lähes jopa päivä.

Nesteenpoistotarkoituksessa kannattaisi kokeilla vihreää teetä. pudotin just helvetillisellä pikadieetillä itse 12 kg kuukaudessa häitäni varten. ihme kyllä, ei ole tullut takasin. nyt hiljaksiin ajattelin pudotella vielä 10kg rauhalliseen puolen kilon viikkotahtiin.

Taatusti nesteet lähtee liikkeelle! Lisäksi sitä ananasta, osta vaikka semmoinen parin kilon ananaspalapönttö kaupasta. Lisäksi tietenkin liikuntaa paljon ja vatsapeppujumppaa! Toimii.

Miten onnistuit?

Eli toimit seuraavasti:



Ostat ananasta, vesimeloonia ja kaalia ja elät about niillä seuraavat pari viikkoa. Ensinmainitut poistavat nesteitä, kaali vilkastuttaa aineenvaihduntaa. Keitä kaalikeittoa ja syö sitä lounaaksi miltei päivittäin.

Muuten syöt ERITTÄIN VÄHÄN, vain sen verran että saat välttämättömän energian (joo tiedän, ettei ole pitkällä aikavälillä terve tapa laihduttaa, mutta parin viikon nälkäkuurin kestää kyllä terve ihminen ja se näkyy jo olemuksessa kaikinpuolisena kaventumisena). Syö raejuustoa, mustikkakeittoa, mehuja, sitrushedelmiä. Pidä pieni nälkä yllä koko ajan, mutta pidä huoli verensokerista.



Sitten ostat sellaiset tukisukkahousut tai tukialushousut lanteille. Niitä myydään nykyään alusvaateosastoilla todella tehokkaita ja jopa alusvaatteena sensuelleja ja kauniita. Ovat ohuita ja saumattomia, mielyttäviä päällä ja tukevat, silittävät, kohottavat ja lätistävät juuri oikeista kohdista. Hyvillä tukihousuilla saat paitsi lanteilta pari kiloa välittömästi " pois" myös oikeanmalliset lanteet ja perän.



Sitten juhlapäivän toimet:

-Käy ostamassa apteekista Mikrolax-peräruiskeita ja tyhjennä suolesi. (Ihan tosi, kuulostaa extremeltä, enkä missään nimessä suosittele tätä mihinkään jokapäiväiseen valmistautumiseen, mutta suolen tyhjennys saa heti vatsan pömpötyksen laskemaan ja mukavan kevyen olon. Mikrolax-on helppokäyttöinen ja " siisti" tapa tyhjätä suoli sekä ainoa peräruiskevalmisteista, joka ei ärsytä suolta ja jota voi käyttää useamminkin. Itse olen tehnyt mallintöitä ja tätä kikkaa käytetään usein esim. ennen alusvaate- ym. paljastavia kuvauksia)

-Pese hiukset jo juhlapäivän aamuna tai edellisenä iltana, sillä juuri pestyt hiukset ovat niin " rasvattomat" ja liukkaat, että ne eivät aineillakaan pysy ihan muodossaan. Kaikki hiusalan expertit sanovat, että hiukset ovat parhaimmillaan pesusta seuraavana päivänä

-Kasvoille suosittelen Face Tonic Antistress- kasvonaamiota (sellaisia kankaisia kasvohoitonaamioita, joita myydään kertakäyttöpakkauksissa ainakin Stockalla). Se kirkastaa ja heleyttää elottoman ihon viidessä minuutissa ja tuntuu mukavalta

-Silmillä voit pitää pakkasessa viilennettyjä ruokalusikoita jonkin aikaa ennen meikin laittamista

-Muista huolellinen peseytyminen, karvojen ajelu, tuoksu, ne parhaat alusvaatteet ym...Se miltä sinusta TUNTUU näkyy myös ulospäin vaikka alusvaatteet eivät näkyisikään

Käytä aikaa valmistautumiseen, juo lasi viiniä meikatessasi, rentoudu



Ja sitten lopuksi pukeudu vaatteisiin joissa sinulla on mukava olla, mikään ei ole hirveämpi näky kuin vaatteissaan vääntelehtivä, jotain makkaratursoketta peittelevä, epävarma nainen =D

Jos musta sopii sinulle, käytä sitä, se hoikentaa aina.



Hauskaa iltaa, näytä niille!